LCHF kao nacin ishrane ima svoje pristalice ali ne slazu se svi nutricionisti sa pojedinim stavkama koje ovakva ishrana zastupa - dobro je sto se izbegavaju industrijski proizvodi, ali se potencira unos masti koji je jos uvek diskutabilan u naucnim krugovima ( holesterol najvise ). U svakom slucaju, ako ti odgovara takav nacin ishrane, iskoristi to, jer nije nesto rigorozno sto se ne moze ispratiti a takodje zadovoljava potrebe. Mislim da se neki od nasih stalnih clanova na forumu tako hrane, pa mozes otvoriti svoju temu u kojoj bi dobio jos informacija i utiske koji ce ti sigurno biti od koristi.

I da, posto sada nema kandide u stolici, mislim da to treba odrzavati jos neko vreme cajevima i ishranom.

"a simptomi na visok ŠUK su tu" - mislis na stomacne probleme vezane za unos ugljenih hidrata ili nesto drugo?

Da, stomačni problemi su isključivo na u.h., ali kad glikemijski indeks obroka bude visok. Zato eksperimentišem sa nekom LCHF ishranom.
Trebao sam da odradim kontrolu na kandidu sa antimikogramom, nisam je na vreme odradio nego tek kad sam osetio da mi je bolje, a sad se ne pokazuje u stolici.  Da li mislite da bi čajevi (Pančić mešavina, Taheebo) sa origano uljem i dijeta mogla do kraja da reši problem?

Hvala na odgovorima:)

 "a simptomi na visok ŠUK su tu" - mislis na stomacne probleme vezane za unos ugljenih hidrata ili nesto drugo?

Nece kandida biti pritajena, brzo ona pokaze da je tu. Zasto bi uzimao diflucan ako nije izolovana u stolici? Bolje je da se jos neko vreme pridrzavas dijete ( pritom mislim na izbegavanje namirnica o kojima smo pricali ), uz koriscenje preparata ( cajeva, ulja ).

NaĂ°ena je u crevima, mada mi je i jezik beo u korenu (oderem ga čekticom, a on ujutru opet beo).
To za belu rižu sam naveo kao primer, nalazi su ok, tj nema kandide u stolici, a simptomi na visok ŠUK su tu.

Upoznat sam maksimalno i sa kandidom i sa ishranom. Ako je ostalo malo pritajene kandide negde na sredini tankog creva kako ću je se rešiti? Razmišljam se da odem kad budem psihički spremam odem na neku atkins/keto dijetu, kupim/uzmem od doktora onaj diflucan, origano ulje i šta još padne pod ruku. Ne vidim neki napredak u smislu samog paženja na ishranu, dok pazim biću ok, čim se natovarim u.h. neću biti ok.

Da. NaĂ°ena u velikom broju pre godinu dana pa nistatin 10 dana, nistatin 6 nedelja, naravno dijeta (klasika - malo u.h., nizak G.I.), pa origano ulje (bočica i po), probiotici, tone belog luka, Taheebo čaj i ona mešavina Josip Pančić za kandidu, u poslednje vreme odradio 4 kontrole u razmaku od oko dve nedelje (u malom broju, pa nije pronaĂ°ena, u malom broju, nije pronaĂ°ena).....
Problem je što i dalje jako reagujem na u.hidrate i visok g.i. Ako se najedem bele riže i posnog mesa jako će me boleti stomak - nadutost, al ako napravim obrok tako da mu dosta smanjim g.i. sa dosta semenki i orašastih plodova, neke masti, vlakana, onda ima dosta manje simptoma.
Mučim se da napravim plan ishrane a da ipak ograničim unos u.h. Jedem dosta kikirikija i sličnog da nadoknadim kalorije.
Šta možete posavetovati?

pridržavaj se pravilne ishrane, osetiš i sam da ti prija...
Gde je izolovana kandida?

Definitivno ti je postedna ishrana na prvom mestu jer je kandida dosta uporna tako da moras istrajati. Zameni beli pirinac integralnim, on ima manji glikemijski indeks.

Da. NaĂ°ena u velikom broju pre godinu dana pa nistatin 10 dana, nistatin 6 nedelja, naravno dijeta (klasika - malo u.h., nizak G.I.), pa origano ulje (bočica i po), probiotici, tone belog luka, Taheebo čaj i ona mešavina Josip Pančić za kandidu, u poslednje vreme odradio 4 kontrole u razmaku od oko dve nedelje (u malom broju, pa nije pronaĂ°ena, u malom broju, nije pronaĂ°ena).....
Problem je što i dalje jako reagujem na u.hidrate i visok g.i. Ako se najedem bele riže i posnog mesa jako će me boleti stomak - nadutost, al ako napravim obrok tako da mu dosta smanjim g.i. sa dosta semenki i orašastih plodova, neke masti, vlakana, onda ima dosta manje simptoma.
Mučim se da napravim plan ishrane a da ipak ograničim unos u.h. Jedem dosta kikirikija i sličnog da nadoknadim kalorije.
Šta možete posavetovati?

Dovoljno sna, minimalno stres, izbegavanje šećera, kvasca, mleka i mleč proizvoda, što više voća i povrća. Može i soda bikarbona...

Kandida u stolici, jel tako? Jesi li krenuo sa dijetom?

Da li si se izlečio od kandide? Šta se izdešavalo u meĂ°uvremenu?
Imam isti problem, čak mislim da sam ga na isti način zaradio (urolozi+ skupi antibiotici), pa bih mi značilo tvoje iskustvo.
Unapred hvala

Jeste, ima kvasca ali je to minimalna kolicina, a bez aditiva je i konzervansa, pa se preporucuje i za ishranu dijabeticara. U svakom slucaju, jos je bolje ako mozes bez toga.

Odlicno, samo tako nastavi pa se javi za neko vreme.

Pozdrav

Tonus hleb ima kvasac pa nesmem.Nebitno tu su pirinac ,int makarone ovsene mogu bez hleba.

Pijem cink,neku antioksidantnu formulu sto sadrzi beli luk,skroz sam pokriven:-)


Zasad je sve ok u ovih par dana kako se hranim ovako.


Pozdrav!

Ok, a cisto da znas, od dodataka ishrani u obzir dolaze i probiotik, beli luk u vidu kapi ili tableta, cink, magnezijum...Sta god resio, samo budi uporan.

Sto se tice drugog pitanja, mozes probati tonus hleb, mislim da je to trenutno najbolja varijanta, posto zaista ne znam gde se moze naci pravi integralni hleb osim ako ga sami ne pravimo. Ima dosta vlakana u njemu, pa se preporucuje i za ciscenje digestivnog trakta pa ti moze biti od koristi.

Sad sam se setio da pitam,gde mogu da nadjem pravi integralni hleb.Bas pravi da nije mesavina integralnog i belog brasna,vec samo integralno i bez kvasca?Ja gde god sam trazio nemogu da nadjem.Ima li tako nesto uopste u ovoj nasoj drzavi?

Hvala Gorana na svim savetima.

Krenuo sam jutros sa ovakvom ishranom,ubacio sam i vitamin C i B-compleks vitamina.



Pozdrav,javljacu kako mi ide:-)