|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
 |
« Odgovor #206 poslato: Mart 16, 2014, 05:20:07 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #205 poslato: Mart 12, 2014, 01:35:39 pre podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
 Van mreže
Poruke: 29359
Shut the f..k up and train!!!
|
|
« Odgovor #204 poslato: Mart 11, 2014, 06:43:42 posle podne » |
|
Jako uzak stav cucnja!Minimum sirine je sirina ramena a cini mi se da ti ides i uze.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Jev
Gost
|
|
« Odgovor #203 poslato: Mart 11, 2014, 02:05:22 posle podne » |
|
Okej,za pohvalu je sto si digao 145kg,svaka cast ..ali ... ja da sam na tvom mestu isao bi siri stav jer ovo mi deluje previse usko i kolenima bi isao u stranu a ne pravo jer kontam da ce ti otici kolena u k... tako, i cini mi se da ti sipka stoji mnogo visoko,pazi samo da ne dodje u direktan dodir sa kicmenim stubom  iiiiiiiiiiii jos jedna stvar,umesto tolikih 10-ki ploca stavio bi 20-ice 
Hvala na kom. Posle 9 sve 20ice nestanu tako da su 10ke jedina opcija. ^^ A imam dug vrat, tako da mi je sipka na mestu gde treba ali iz ovog ugla izgleda bas visoko ali veruj mi nije. A na keceve idem sa uskim stavom, od sada to menjam pa tako da sledeci kecevi (kadgod oni bili) ce biti drugaciji (uski stav mi vise odgovara na velikim tezinama). |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
boky95
|
|
« Odgovor #202 poslato: Mart 11, 2014, 10:28:05 pre podne » |
|
Okej,za pohvalu je sto si digao 145kg,svaka cast ..ali ... ja da sam na tvom mestu isao bi siri stav jer ovo mi deluje previse usko i kolenima bi isao u stranu a ne pravo jer kontam da ce ti otici kolena u k... tako, i cini mi se da ti sipka stoji mnogo visoko,pazi samo da ne dodje u direktan dodir sa kicmenim stubom iiiiiiiiiiii jos jedna stvar,umesto tolikih 10-ki ploca stavio bi 20-ice |
|
|
|
« Poslednja izmena: Mart 11, 2014, 10:32:25 pre podne od strane boky95 »
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Jev
Gost
|
|
« Odgovor #201 poslato: Mart 11, 2014, 02:58:29 pre podne » |
|
Kecevi na cucnju danas, cucnuo 145, 15kg poboljsanje za 3 meseca. Od sledece nedelje pa na dalje stroga hipertrofija, trening snage je gotov za sada. Snimak 140kg: https://www.youtube.com/watch?v=rOAhtRDWeaU |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
kopa
Član
Van mreže
Poruke: 258
|
|
« Odgovor #200 poslato: Mart 09, 2014, 06:31:07 posle podne » |
|
Lud je ovaj Derek sve jako benc,cucanj,samo mrtvo nisam video.Da li mozda neko zna kako tamo stoji?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
Starfucker
|
|
« Odgovor #198 poslato: Mart 09, 2014, 10:43:23 pre podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
Van mreže
Poruke: 29359
Shut the f..k up and train!!!
|
|
« Odgovor #196 poslato: Februar 17, 2014, 03:43:49 posle podne » |
|
New World Record Squat: 435kg/959lbs at 125kg/275lbs - Eric Lilliebridge http://www.youtube.com/watch?v=kHAQWATDGfQ |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor