|
|
|
|
|
Ironman.
|
 |
« Odgovor #221 poslato: Mart 30, 2014, 06:01:44 posle podne » |
|
uvek dileme oko dubine  mislim da si na trećem pokušaju išao najdublje, što je negde na nekoj paraleli ili milimetar ispod. Ista priča kao neki dan oko deadlifta- tu je rizik da dobiješ 1 ili 2 crvene max. Što se tiče internacionalnog nivoa, mislim da ti tu fali još 1-2cm da bi bile tri bele. Evo ti recimo ovog Skandinavca od prošle godine u kategoriji 105: https://www.youtube.com/watch?v=H0zPI3FxdR0 Ovo se kod nas vodi kao a2g, ali je u IPF-u ustvari sigurica da je linija femur žljeba otišla ispod kolena bez dileme. Evo ti ovde sličan primer gde su izašle 2 crvene i fail, to su ti momenti na granici: https://www.youtube.com/watch?v=cudVvAV9BbQ Moj savet je da ne kalkulišete sa dubinom, jer to ne vodi nikuda. Više unosi tenziju i nervozu nego što će tih 3-4cm pliće pomoći. Ako se čini da radiš preduboko, ti idi još veći raskoračni stav pa ćeš skratiti pokret... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Arbeit macht frei.
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #220 poslato: Mart 30, 2014, 05:54:24 posle podne » |
|
Super je ovo tvoje samo malo dublje i to je to,i sa bencom si me takodje prijatno iznenadio  Znam da je dobro,ali sa ovom dubinom ne mogu nesto veliku kilazu da podignem pa bi isao plice na takmicenju. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
kopa
Član
 Van mreže
Poruke: 258
|
|
« Odgovor #219 poslato: Mart 30, 2014, 05:14:58 posle podne » |
|
Tvoj cucanj je sigurno dobar,imam oko 118 kg-a
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #218 poslato: Mart 30, 2014, 04:16:33 posle podne » |
|
Mene isto zanima koliko "pliće" mogu da idem u odnosu na ono sto sam radio na zadnjem snimku u mojoj temi...
|
|
|
|
« Poslednja izmena: Mart 30, 2014, 04:25:14 posle podne od strane Miletić Dušan »
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Terror
|
|
« Odgovor #217 poslato: Mart 30, 2014, 04:14:35 posle podne » |
|
snimi sa strane ,tako ces najbolje videti ....
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Nase ce sjene hodati po Becu ,lutati po dvoru , plasiti gospodu...
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #216 poslato: Mart 30, 2014, 04:08:25 posle podne » |
|
Svaka cast za ovo,koliko kg ti imaš?
Mislim da bi trebao jos jedno 5cm dublje,i ja se brinem za dubinu.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #214 poslato: Mart 30, 2014, 12:24:51 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
 Na mreži
Poruke: 29361
Shut the f..k up and train!!!
|
|
« Odgovor #213 poslato: Mart 24, 2014, 01:10:34 posle podne » |
|
to je drugo,ali to su greske koje se lako mogu korigovati!  Bice bolje drugi put! Ima ona tih 130kg vec sad! |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
senkovic
|
|
« Odgovor #212 poslato: Mart 24, 2014, 12:34:25 posle podne » |
|
Bravo Djina!Vidi se da su joj jaka leda,malo se nagnula napred prilikom ustajanja.
velika moja griska sto nisam cuo da je krenulo zagrevanje za zene , i tako da je sa cigarom u hodniku otisla na cucanj , nemogu sebi jos da oprostim isla je 110kg odma , pa sledeci joj nisu priznali 120kg , jbg mora do poda dupe a ona hladna , i tako da je ponovila 120 inace je planirala 130kg |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Šampioni se ne stvaraju u teretanama. Šampioni se stvaraju od nečega što imaju duboko u sebi- želju, viziju i san!!
|
|
|
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
Na mreži
Poruke: 29361
Shut the f..k up and train!!!
|
|
« Odgovor #211 poslato: Mart 24, 2014, 12:30:58 posle podne » |
|
Bravo Djina!Vidi se da su joj jaka leda,malo se nagnula napred prilikom ustajanja.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
senkovic
|
|
« Odgovor #210 poslato: Mart 24, 2014, 12:28:30 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Šampioni se ne stvaraju u teretanama. Šampioni se stvaraju od nečega što imaju duboko u sebi- želju, viziju i san!!
|
|
|
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
Na mreži
Poruke: 29361
Shut the f..k up and train!!!
|
|
« Odgovor #209 poslato: Mart 20, 2014, 08:59:44 pre podne » |
|
Bravo Star!Cestitam!
Sto se samog cucnja tice suvise si dugo cekao da pocnes sa cucnjem i u donjoj poziciji tj u rupi te teg savio u ledima....
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor