TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394571 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 28, 2024, 02:19:04 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 3 4 [5] 6 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: take one ... mozda pola ?? :)  (Pročitano 20853 puta)
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #30 poslato: Januar 26, 2012, 05:19:45 posle podne »

Ljudi,navikao sam da pijem Take One oko 16h...E sad,danas sam ga uzeo u 11h,malo pred skolu,i potpuno sam pobrljavio nesto sa terminima,pa sam mehanicki popio jos jedan posle 16h...Nece mnogo da skodi to organizmu,avitaminoze,i slicno!? :D

Ma jok..Ne brini nece ti nista biti :)
Sačuvana
neko tamo
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 851


« Odgovor #29 poslato: Januar 26, 2012, 05:16:16 posle podne »

Ljudi,navikao sam da pijem Take One oko 16h...E sad,danas sam ga uzeo u 11h,malo pred skolu,i potpuno sam pobrljavio nesto sa terminima,pa sam mehanicki popio jos jedan posle 16h...Nece mnogo da skodi to organizmu,avitaminoze,i slicno!? :D
Sačuvana
SAJ
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 387


« Odgovor #28 poslato: Januar 31, 2009, 04:18:59 posle podne »


Upravo sam i ja to hteo reci.
Pa moja majka pije oko 1000 do 1500mg vitamina C dnevno,
a ja popijem kesicu Multi-X-a gde ima 1000mg i popijem jos
1000mg ovako tokom dana.

Ja tek sad vidjeh da Multi-x ima odlichne doze i nije skup.
Sačuvana
vuksa
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3932


Dip. trener

« Odgovor #27 poslato: Januar 30, 2009, 12:08:11 pre podne »

ja pijem 2g dnevno
Sačuvana
al se nekad dobro jelo :)
PANSPORT BEOGRAD
PeĂ°a
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3439


Prodavnica u YBC-u

Pansport
« Odgovor #26 poslato: Januar 29, 2009, 10:32:25 posle podne »

Citat
vitamin c je rastvoriv u vodi...dakle svaki visak i eksces ce biti izbacen istim putem iz organizma.

Upravo sam i ja to hteo reci.
Pa moja majka pije oko 1000 do 1500mg vitamina C dnevno,
a ja popijem kesicu Multi-X-a gde ima 1000mg i popijem jos
1000mg ovako tokom dana.
« Poslednja izmena: Januar 29, 2009, 10:34:27 posle podne od strane PANSPORT BEOGRAD » Sačuvana
   
jojevta
Gost
« Odgovor #25 poslato: Januar 29, 2009, 04:06:58 posle podne »

2 g vit C posle treninga plus iz multivitamina,pa je mislim sve ukupno oko 2,5g vit C u toku dana unesem kada treniram
kad odmaram oko 500mg dnevno
Sačuvana
Nitro
Gost
« Odgovor #24 poslato: Januar 29, 2009, 02:03:27 posle podne »

Ognjene vitamin c je rastvoriv u vodi...dakle svaki visak i eksces ce biti izbacen istim putem iz organizma...dalje imaju studije da coveku koji je izuzetno aerobno ianaerobno aktivam treba i do 5g vitamina c...dalje u multivitaminima ga nema dovoljno sto je bruka i za kompanije i za sam preparat..tako da ne ...nije dovoljno ,i ne to nije previse vitamina c...pozrav
Sačuvana
vuksa
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3932


Dip. trener

« Odgovor #23 poslato: Januar 29, 2009, 12:36:48 posle podne »

ja glasam za 2g
Sačuvana
al se nekad dobro jelo :)
Johnny Bravo
Jonathan "Johnny" Bravo
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3776


Baby,I can tell we both love the same things,ME

Pansport
« Odgovor #22 poslato: Januar 29, 2009, 06:58:22 pre podne »

 8) 8) 8)

Cemu tolike doze vitamina C?

Sasvim je dovoljno uneti ga iz multivit. kompleksa koji pijete i plus iz ishrane, naravno koja treba da bude bogata vit. C, eventualno unositi dodatne doze u specificnim periodima... npr kada vam je organizam osetljiv i kada mislite da cete se mozda razboleti zbog hladnoce i virusa... ali tada vam enormne kolicine vit. C (a sto se mene tice to su kolicine > 1 g dnevno) nece puno ojacati imunitet, vec npr treba ubaciti propolis

U multivitaminskom kompleksima,osim u njih par,ga ima u veoma
malim dozama,tako da je uzimanje 1g kvalitetnog cistog vit c sasvim ok :)
Sačuvana

NEKADA...


I SAD..
Ognjen Stojanović
Gost
« Odgovor #21 poslato: Januar 29, 2009, 01:13:04 pre podne »

Cemu tolike doze vitamina C?

Sasvim je dovoljno uneti ga iz multivit. kompleksa koji pijete i plus iz ishrane, naravno koja treba da bude bogata vit. C, eventualno unositi dodatne doze u specificnim periodima... npr kada vam je organizam osetljiv i kada mislite da cete se mozda razboleti zbog hladnoce i virusa... ali tada vam enormne kolicine vit. C (a sto se mene tice to su kolicine > 1 g dnevno) nece puno ojacati imunitet, vec npr treba ubaciti propolis
Sačuvana
Nikolic
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 348


« Odgovor #20 poslato: Januar 29, 2009, 12:01:56 pre podne »

Vitamin C popi posle treninga.
Sačuvana
Nitro
Gost
« Odgovor #19 poslato: Januar 28, 2009, 08:20:26 posle podne »

...sto znachi ako kupujes galeniku izaci cje te ...20 dinara  :D :D :D
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #18 poslato: Januar 28, 2009, 10:07:43 pre podne »

kad smo već kod vitamina,kad je bolje uzimati vitamin C(1000mg)pre ili posle treninga?Samo mi nemojte reći i pre i posle :)

mislim da nema neke bitnije razlike...    mogu da ti preporucim Easy C 500mg od Natrola, fantastican je, sa postepenom apsorpcijom, lak za stomak, sa bioflavonoidima i dodatkom manje kolicine kalcijuma, cinka, vitamina B i folne kiseline....

pakovanje je od 180 tab !!!  a cena 1180 trenutna... sto znaci ako pijes 2 na dan ili 1000mg trajace ti 3 meseca !!!

a sad da se vratimo na Take One...
Sačuvana
FITNES ČIKA
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 245

doĂ°i sebi dok još imaš kome...

« Odgovor #17 poslato: Januar 27, 2009, 03:35:35 posle podne »

ok,ujutru uz doručak
Sačuvana
PANSPORT BEOGRAD
PeĂ°a
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3439


Prodavnica u YBC-u

Pansport
« Odgovor #16 poslato: Januar 27, 2009, 01:50:42 posle podne »

Ni pre ni posle treninga.
Popij ga ujutro.
Sačuvana
   
Stranice: 1 ... 3 4 [5] 6 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.074 sekundi sa 17 upita.