Uredu,hvala vam puno na brzim odgovorima..

Moja porudzbenica ce izgledati ovako,najverovatnije:

1.
http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-+-izolati-proteina-surutke/SN483-100-Whey-Protein-Professional.html

2.
http://www.pansport.rs/Kreatin/Kreatin-alkalin/AA493-Kre-alkalyn.html

3.
http://www.pansport.rs/Aminokiseline/BCAA/DY391-BCAA-5050.html

Ovo cu morati da "razvucem" na period od 2 meseca,a glutamin ce morati da saceka malo jer nisam pri finansijama.. 

Ovo je sasvim lepa kombinacija, imaš ono što je najbitnije.  Uz to, neki kompleks vitamina i minerala bi ti godio jer si sportista.  Npr Universal Daily formula ili Natrol Energizer.

Najbitnije je da pomenute suplemente uzimaš nakon treninga, zbog oporavka. 

Kreatin koristis kao primarno gorivo tokom anaerobnog procesa tj.treninga imas ga u vecini crvenom i belom mesu.Pri prestanku koriscenja kreatina dolazi do izlazka intracelularne tecnosti sto je i dobro zbog detoksikacije celije tokom retencije tecnosti tokom koriscenja kreatina.nemas bojazni da ti mogu naci nesto sto ne smes imati u sebi.

I koliko vremena treba KreAlkalyn-u da se precisti iz organizma nakon prestanka koriscenja..
Sve sam u nekom tripu da ce mi naci nesto u krvi tamo na lekarskom testu... 

Nije mrtvo dizanje nego mrtvo vucenje za BMS..To mu dodje nesto slicno kao mrtvo dizanje sa ravnim nogama,odnosno bez savijanja kolena..

Odlicno, to ti je sasvim dovoljna suplementacija, a ostalo gledaj da ulozis u kvalitetnu hranu, ne samo trenutno zbog prijemnog nego i inace.

Uredu,hvala vam puno na brzim odgovorima..

Moja porudzbenica ce izgledati ovako,najverovatnije:

1.
http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-+-izolati-proteina-surutke/SN483-100-Whey-Protein-Professional.html

2.
http://www.pansport.rs/Kreatin/Kreatin-alkalin/AA493-Kre-alkalyn.html

3.
http://www.pansport.rs/Aminokiseline/BCAA/DY391-BCAA-5050.html

Ovo cu morati da "razvucem" na period od 2 meseca,a glutamin ce morati da saceka malo jer nisam pri finansijama.. 

Sad kad si rekla da sam jako mlad,odmah si mi stvorila sumnju da sam mlad i za KreAlkalyn.. 

Po meni su NO reaktori naprednija suplementacija i treba ih uzeti kad je sve ostalo sredjeno, to je poenta. Kad je kreatin u pitanju, dok se uzima kako treba nece biti problema.

Ne uzimati NO reaktor pre trčanja...  pre treninga snage u teretani je ok, ali kod trčanja ne... mnogi se žale na "težinu u nogama" što je normalna pojava zbog širenja krvnih sudova...

znam da su NO reaktori najzanimljiviji suplementi mladima, ali postoji mnogo važnijih suplemenata od NO

Sad kad si rekla da sam jako mlad,odmah si mi stvorila sumnju da sam mlad i za KreAlkalyn.. 

Njegov sastav je odlican, a u opisu preparata stoji da poboljsava kako anaerobnu tako i aerobnu izdrzljivost. Sacekacemo da cujemo da li ga je neko od vezbaca koristio posto je nov u ponudi i kakva su iskustva, ali, ono sto moram naglasiti je da je svaki organizam drugaciji i da ne mora biti da ce tebi odgovarati ono sto odgovara nekom drugom, tako da je najbolje da na sebi proveris kako reagujes, kad su NO reaktori u pitanju.

Posto si jako mlad ( i inace ti ne bismo savetovali uzimanje NO reaktora ) a i malo si u treningu, pokusaj prvo sa kesicom hot blooda, ako ti ne prija smanji dozu na pola, pa ces tako videti kako da se dalje ponasas sto se tice doziranja.

Narucicu kesicu,pa cemo videti kako reagujem..

Ja sam se zapalio za ovaj Assault Punch, vas novi proizvod..
http://www.pansport.rs/Transportni-sistemi-i-NO-reaktori/MP810-Assault-punch.htm

Ovde je doza 23 grama,eh sad da pitam nesto..
Sad cu biti druga smena u skoli i treba da organizujem vreme i za kardio trening i za teretanu..Mislio sam ujutru da idem u teretanu,a posle skole na trcanje..Eh sad,da li moze ta doza NO-a da se uzima na dva dela, znaci nekih 11.5 grama da uzmem ujutru pre nego sto krenem u teretanu,a drugo 11.5 grama da uzmem pre nego sto krenem na trcanje?

Ne, jedna kesica je jedna doza, pisalo se vec vise puta na forumu o tome, pokusacu da pronadjem link. Treba pogledati preporuke samog proizvodjaca, a na deklaraciji je doza znatno manja zbog nadleznih institucija i propisa.

Ok,narucicu je uz KreAlkalyn..
Samo ovde pise da kesica ima 20 grama,a sastav po dozi 2 grama Je l' je ova kesica za 10 doza ili za jednu,posto sam isto tako video tamo na proizvodu "HOT BLOOD" u onom pakovanju od 820 grama da se uzima doza od 2 grama..

Mozes uzeti kesice hot blooda za probu, da vidis da li ce ti odgovarati.

Da,pricao sam sa nekim momcima i kazu da tehnika dosta toga radi,u pitanju je neko cimanje koje treba da uradis da bi ta sprava otkucala nesto..

Ok..Odlucio sam se za KreAlkalyn..A koji NO da uzmem???