TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 396191 Teme od strane 25011 Članovi Poslednji član: Milenatcblg

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 16, 2024, 01:13:25 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Miki Mihajlovic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 37 38 [39] 40 41 ... 45 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Moji rezultati sa takmičenja i snimci sa treninga  (Pročitano 91586 puta)
Kalonji
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1294


« Odgovor #99 poslato: Februar 10, 2014, 08:56:56 posle podne »

Odlicno buraz! Ti bas redjas rekorde! :)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #98 poslato: Februar 08, 2014, 09:36:51 posle podne »

Bravo.Jel uvek radis ista ruka nathvat pothvat ili menjas svaki trening?
Uvek isto,desna podhvat leva nathvat.Kad bi zamenio verovatno bih se okrenuo u krug dok dizem sipku :P
Sačuvana
NIKOLIC>
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 962


« Odgovor #97 poslato: Februar 08, 2014, 09:32:00 posle podne »

Bravo.Jel uvek radis ista ruka nathvat pothvat ili menjas svaki trening?
Sačuvana
"In the land of the blind, the one-eyed man is king"
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 27759


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #96 poslato: Februar 08, 2014, 07:43:34 posle podne »

Tek si poceo sumo,ima jos vremena!!! ;)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #95 poslato: Februar 08, 2014, 07:02:44 posle podne »

Hvala Miki,volim kad radim cucanj da bude bas duboko i ispravno ne bitno dal je prednji ili zadnji.I ja se nadam da će proći za par dana,iskreno sam i malo razočaran ovim treningom jer sam se nadao da ću više podići sa blokova 210+ jer sam sa zemle kov.vukao 200.Verovatno ima uticaj to sto skoro 2 meseca nisam max mrtvo vec sam radio petice.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 27759


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #94 poslato: Februar 08, 2014, 06:55:47 posle podne »

Extra si odradio!!!Stvarno si jako duboko radio prednji cucanj!Nadam se da nije nista ozbiljno i da ce te brzo proci! ;)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #93 poslato: Februar 08, 2014, 06:09:55 posle podne »

Malo sam istego list kod prednjeg čučnja verovatno zbog dubine i uzasno boli ali nadam se da će proći za par dana :)
http://www.youtube.com/watch?v=yI5hIok9NTA&feature=youtu.be
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #92 poslato: Januar 31, 2014, 07:20:16 posle podne »

Ovo je valjda 162,5kg.
Prvo nisam uspeo 155kg a kad sam nasao dobrog spotera uradio sam sa 170kg lagano.Niko nije mogo da veruje koja je razlika.Prvo sam gledao da mi doda neko ko je veci i  jaci ali ne vredi jer je vecina njih nezainteresovana da pomogne pa samo otkaci sipku sa stalka i baci na mene.Onda mi je pomagao ovaj momak sa snimka(ima 17 godina i nekih 66-7kg) ali je momak pametan i razume kako treba da izbaci a i ima volje da pomogne pa je sve islo mnogo jace nego sto sam ocekivao.Prosto neverovatno koliko mi je bolje dodao sipku nego ovi koji su veci i jaci od njega samo zato sto je hteo da pomogne i razumeo kako treba to da uradi  :)

http://www.youtube.com/watch?v=3Sph3l9CR3w&feature=youtu.be
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 27759


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #91 poslato: Januar 31, 2014, 06:44:11 posle podne »

U potpunosti te razumem i ja imam slican problem.Kad imam dovoljno pomagaca onda nema ko da snima,ponekad zamalo i da poginem,ali ne predajem se! ;)
Bravo Dule!
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #90 poslato: Januar 31, 2014, 05:40:51 posle podne »

Danas 3Board press 160x2,170x1,samo mi krivo što nemam snimak jer sam i ovako jedva skupio ljude da mi pomogu oko borda i izbacaja...Jos vecina njih ne zna da doda sipku i drzi board ali na kraju je ispalo dobro :)
Bas sam zadovoljan ovim jer sam proslog treninga bas bio razocaran sto sam jedva uradio tri petice na 102,5kg.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #89 poslato: Januar 25, 2014, 04:30:23 posle podne »

To je znak da si dobro odradio trening! ;)
Da,bio je to i više nego dobar trening :)
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 27759


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #88 poslato: Januar 25, 2014, 11:32:15 pre podne »

To je znak da si dobro odradio trening! ;)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #87 poslato: Januar 24, 2014, 09:24:13 posle podne »

Danas uradio dve petice i jednu devetku na 137,5kg,posle toga mrtvo sa pravim nogama par desetki na 100 i 110kg,prednji čučanj 100x3 i za kraj presa 360kg oko 8 ponavljanja.Posle treninga mi bilo toliko loše,da sam imao užasnu vrtoglavicu i drhvtavicu ne znam ni sam kako sam se dovuko do prodavnice da kupim banane i cokoladice....
http://www.youtube.com/watch?v=-yiIgaDwN3I
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 27759


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #86 poslato: Januar 23, 2014, 07:12:57 posle podne »

Pa ti onda uradi dvojku sa 200kg. ;) Salu na stranu povuci malo vise na sebe pa ce ti biti lakse. ;)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #85 poslato: Januar 22, 2014, 08:43:23 posle podne »

Ja se nadam da imam,e sad problem kod sumo mi je sto prvo ponavljanje i sa ovih 172,5kg jedva odlepim od zemlje,nekad cak pomislim  da necu uspeti da odlepim a ostala ponavljanja idu lakse.Tako da kad bi radio keca ne znam kako bi bilo :)
Sačuvana
Stranice: 1 ... 37 38 [39] 40 41 ... 45 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.11 sekundi sa 18 upita.