TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 396191 Teme od strane 25011 Članovi Poslednji član: Milenatcblg

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 16, 2024, 12:04:41 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Miki Mihajlovic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 36 37 [38] 39 40 ... 45 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Moji rezultati sa takmičenja i snimci sa treninga  (Pročitano 91577 puta)
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 27759


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #114 poslato: Februar 22, 2014, 04:56:39 posle podne »

To je istina da ce se tenzija sa grudi donekle smanjiti i prebaciti se vise na ramena i ruke,ali da neces biti toliko zategnut i cvrst,to ne stoji.A i ovo se kosi sa zakonima fizike.Bice ti jos veci katapult.Mozda ne odmah,jer si navikao da radis ovako,ali daj sebi mesec dana i videces.Moci ces vece tezine da dizes nego sad.Ubeden sam. ;)
Razradicemo mi to na zajednickom treningu. ;)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #113 poslato: Februar 22, 2014, 01:59:09 pre podne »

Čim laktove približim telu izgubim zategnutost i čvrstinu,ovako kako radim mislim da najbolje pravim taj neki "prirodni katapult" jer rastegnem grudi i napet sam pa mogu eksplozivno da krenem.Ako približim laktove telu onda imam osećaj da sam isključio grudi i da sve držim na triceps pa sam dosta slabiji.
Sačuvana
Starfucker
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 824


Nec Hercules contra duos

« Odgovor #112 poslato: Februar 21, 2014, 06:34:06 posle podne »

i meni se cini da su presiroko, trebali bi biti direktno ispod sake a ne sire od njih... mozda mu tako vise odgovara ali ovo me vise podsjeca na bb bench
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 27759


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #111 poslato: Februar 21, 2014, 06:19:41 posle podne »

Probaj laktove sto vise uz telo da drzis. ;)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #110 poslato: Februar 21, 2014, 12:34:26 pre podne »

Radio 5 serija sa 115kg 3-4 ponavljanja.
http://www.youtube.com/watch?v=ZmNJy85irBM&feature=youtu.be4
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #109 poslato: Februar 18, 2014, 12:47:29 pre podne »

Hvala :)
Ma ništa od bb takmičenja jer mi je latisimus sa leve srane zbog operacije isečen i dosta je kraći pa sam nesrazmeran zbog toga.A i nešto me ne privlači bb,ovaj izgled je samo prateći efekat koji se stvara powerliftierskim treningom.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 27759


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #108 poslato: Februar 17, 2014, 03:39:55 posle podne »

Bravo Dule!
Jel na se to smesi i BB takmicenje u buducnosti? ;)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #107 poslato: Februar 17, 2014, 12:27:41 pre podne »

Bravo Dule.Koliko si visok?
Hvala,172cm :D
Sačuvana
kopa
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 258


« Odgovor #106 poslato: Februar 16, 2014, 08:39:51 posle podne »

Bravo Dule.Koliko si visok?
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #105 poslato: Februar 16, 2014, 08:27:17 posle podne »

Evo jedna slika posle treninga :)
Imam izmedju 67 i 70kg.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #104 poslato: Februar 14, 2014, 10:06:33 pre podne »

Trudim se :)
Vezbaj da pravis most pa sledece takmicenje da napravis veci nego ja...
Sačuvana
bench fun
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 570


« Odgovor #103 poslato: Februar 14, 2014, 08:15:01 pre podne »

Nikad jaci !!!E,da mi je tvoj most...
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #102 poslato: Februar 14, 2014, 01:24:37 pre podne »

Polako prelazim na 4 treninga i nadam se da ce biti bolje :)
Evo snimak sa danasnjeg bencha i bas sam zadovoljan ovim treningom
http://www.youtube.com/watch?v=FYAxbISGJ7Y&feature=youtu.be
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 27759


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #101 poslato: Februar 11, 2014, 07:04:06 posle podne »

Ovih 2 meseca sam na neki način samo održavao snagu,ali kada mi prodje ispitni rok tamo početkom marta planiram malo ozbiljnije da treniram i da se vratim na 4 treninga nedeljno umesto 2 koja radim sad.
Samo 2 treninga nedeljno?Onda su ovo i vise nego super rezultati!!!Kako ces samo da napredujes kada budes presao na 4 treninga!!!:)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16842


« Odgovor #100 poslato: Februar 10, 2014, 10:56:22 posle podne »

Ovih 2 meseca sam na neki način samo održavao snagu,ali kada mi prodje ispitni rok tamo početkom marta planiram malo ozbiljnije da treniram i da se vratim na 4 treninga nedeljno umesto 2 koja radim sad.
Sačuvana
Stranice: 1 ... 36 37 [38] 39 40 ... 45 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.12 sekundi sa 18 upita.