Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
 Na mreži
Poruke: 27793
Shut the f..k up and train!!!
|
 |
« Odgovor #114 poslato: Februar 22, 2014, 04:56:39 posle podne » |
|
To je istina da ce se tenzija sa grudi donekle smanjiti i prebaciti se vise na ramena i ruke,ali da neces biti toliko zategnut i cvrst,to ne stoji.A i ovo se kosi sa zakonima fizike.Bice ti jos veci katapult.Mozda ne odmah,jer si navikao da radis ovako,ali daj sebi mesec dana i videces.Moci ces vece tezine da dizes nego sad.Ubeden sam.  Razradicemo mi to na zajednickom treningu. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #113 poslato: Februar 22, 2014, 01:59:09 pre podne » |
|
Čim laktove približim telu izgubim zategnutost i čvrstinu,ovako kako radim mislim da najbolje pravim taj neki "prirodni katapult" jer rastegnem grudi i napet sam pa mogu eksplozivno da krenem.Ako približim laktove telu onda imam osećaj da sam isključio grudi i da sve držim na triceps pa sam dosta slabiji.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Starfucker
|
|
« Odgovor #112 poslato: Februar 21, 2014, 06:34:06 posle podne » |
|
i meni se cini da su presiroko, trebali bi biti direktno ispod sake a ne sire od njih... mozda mu tako vise odgovara ali ovo me vise podsjeca na bb bench
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #110 poslato: Februar 21, 2014, 12:34:26 pre podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #109 poslato: Februar 18, 2014, 12:47:29 pre podne » |
|
Hvala  Ma ništa od bb takmičenja jer mi je latisimus sa leve srane zbog operacije isečen i dosta je kraći pa sam nesrazmeran zbog toga.A i nešto me ne privlači bb,ovaj izgled je samo prateći efekat koji se stvara powerliftierskim treningom. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
Na mreži
Poruke: 27793
Shut the f..k up and train!!!
|
|
« Odgovor #108 poslato: Februar 17, 2014, 03:39:55 posle podne » |
|
Bravo Dule! Jel na se to smesi i BB takmicenje u buducnosti? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #107 poslato: Februar 17, 2014, 12:27:41 pre podne » |
|
Bravo Dule.Koliko si visok?
Hvala,172cm  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
kopa
Član
 Van mreže
Poruke: 258
|
|
« Odgovor #106 poslato: Februar 16, 2014, 08:39:51 posle podne » |
|
Bravo Dule.Koliko si visok?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #105 poslato: Februar 16, 2014, 08:27:17 posle podne » |
|
Evo jedna slika posle treninga Imam izmedju 67 i 70kg.  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #104 poslato: Februar 14, 2014, 10:06:33 pre podne » |
|
Trudim se Vezbaj da pravis most pa sledece takmicenje da napravis veci nego ja... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
bench fun
|
|
« Odgovor #103 poslato: Februar 14, 2014, 08:15:01 pre podne » |
|
Nikad jaci !!!E,da mi je tvoj most...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
Na mreži
Poruke: 27793
Shut the f..k up and train!!!
|
|
« Odgovor #101 poslato: Februar 11, 2014, 07:04:06 posle podne » |
|
Ovih 2 meseca sam na neki način samo održavao snagu,ali kada mi prodje ispitni rok tamo početkom marta planiram malo ozbiljnije da treniram i da se vratim na 4 treninga nedeljno umesto 2 koja radim sad.
Samo 2 treninga nedeljno?Onda su ovo i vise nego super rezultati!!!Kako ces samo da napredujes kada budes presao na 4 treninga!!!:) |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #100 poslato: Februar 10, 2014, 10:56:22 posle podne » |
|
Ovih 2 meseca sam na neki način samo održavao snagu,ali kada mi prodje ispitni rok tamo početkom marta planiram malo ozbiljnije da treniram i da se vratim na 4 treninga nedeljno umesto 2 koja radim sad.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12173
Autor