mesto bola kod sindroma tibijalisa posteriora

mesto bola kod sindroma tibijalisa posteriora

da li boli (na dodir/pritisak) - kada je bolna faza:
- u predelu kosti (periostitis tibije)
ili
- u predelu mišića tib anteriora (anterior kompartment sindrom)
?

Sindrom tribijalis posteriora...bio sam odmorio 10 dana, sad trcim ponovo, , boli me i dalje ali malo i bez problema trcim.

boli pozadi unutrašnjeg skočnog zgloba?

Danas sam isto odradio isto bolelooo, ali sa tim mogu da trcim nije bas da me previse boli.  Sad ono ne boli dok ne trcim, nekad kad stanem osetim ali nista strasno. Znam da treba da odmorim ali u ovom trenutnku stvarno ne mogu, eto tamo za 10-15 dana kad budem imao drugi seminar i kad i ako istrcim odmaracu koliko god.

Inace, pao sam seminar na trcanju. Sad se spremam za drugi. Trcim neke sprintove od 150 metara za 30 sekundi i tako 20 puta. Posle 7 nemam vazduha ni grama ne razumem sta mi je. Noge idu lagano, slezina i u stomaku nista ne boli, ali vazduha nema. Udisem na nos, izdisem na usta, izduvavam ali ne znam sta mi je. Trcim samo na travi i ponekad  stazi(sljaka). Ne znam stvarno, da lagano trcim mogu dugo, ali sprintovi nece, pomoc???

da li boli (na dodir/pritisak) - kada je bolna faza:
- u predelu kosti (periostitis tibije)
ili
- u predelu mišića tib anteriora (anterior kompartment sindrom)
?

Sindrom tribijalis posteriora...bio sam odmorio 10 dana, sad trcim ponovo, , boli me i dalje ali malo i bez problema trcim.

nisi mi odgovorio

- da li se javlja bol kada bi sedeći, noge savijene u kolenima - mnogo puta podizao stopalo (prste na gore)?

Ne, samo kod trcanja

da li boli (na dodir/pritisak) - kada je bolna faza:
- u predelu kosti (periostitis tibije)
ili
- u predelu mišića tib anteriora (anterior kompartment sindrom)
?

pogledaj txt o sindromu trkačke potkolenice

http://www.pansport.rs/tekstoteka/zdravlje/sindrom-trkake-potkolenice.html

Kompartment sindrom potkolenice (takodje u okviru sindroma tibijalisa anteriora)
Sportista sa povratnim kompartment sindromom u naporu ima bol pri aktivnosti. Bol prestaje nakon dva-tri minuta po prestanku aktivnosti, Ipak, blag do umeren bol može postojati satima, osećanje slično zakasnelom nakupljanju laktata u mišićima, simptimi su često obostrani. Sportista sa prednjim kompartment sindromom u naporu može primetiti promenu u načinu trčanja nakon što bol počne. Mišić tibijalis anterior može nakon normalne funkcije zbog postojanja kompartment pritiska i smanjene cirkulacije (i eventualno smanjene nervne fukcije) da kompromituje kontrolisanu plantarnu fleksiju i dovede do padanja stopala prilikom trčanja.

da li se prepoznaješ u ovome?

Tendinitis potkolenice (sindrom tibijalisa anteriora)
može biti udružen sa ekscesivnom povratnom tenzijom tetive, ili sa kompresijom tetive delom opreme. Posterio-medijalni tendinitis se najčećše nalazi kod sportista sa zategnutim listovima i/ili povećanom pronacijom stopala  koja je prouzrokovana pritiskom na posteriornu tibijalnu tetivu svakim korakom. Tetive peroneusa , tibialis anteriora i duge tetive palca su najčešće povredjene zbog kompresivne sile (kao što je pritisak skijaške cipele i klizaljke) i dovode do bola u potkolenici i skočnom zglobu. Tetiva fleksora halucis longusa može biti inflamirana kod plesača i često je udružena sa zategnutim tetivnim omotačem koji dovodi do kompresije tetive i trenja.

Periostitis tibiae
Taj naziv sportisti i treneri često upotrebljavaju pri pojavi simptoma trkačke potkolenice i to bez obzira na stvarni uzrok nastanka. Medjutim, pod tim nazivom treba razumeti nadražaj periosta na prednjoj strani  tibije desetak centimetara iznad gornjeg nožnog zgloba u dužini od 5 do 10 centimetara. Pojava bola i razvoj sindroma sličan je kao u slučaju sindroma m.tibijalis posteriora, a najčešće se pojavljuje kod trkača na duge staze i onih koji trče po tvrdoj podlozi, npr asfaltu. Pri kliničkom pregledu nalazi se da postoji osetljivost na palpaciju tik ispod kože na prednjoj strani tibije, a često se može osetiti i lagani otok i zadebljanje iznad kosti.

najverovatnije se radi
- sindrom tibialisa anteriora (preopterećenje tetive i mišića tibijalisa anteriora - podiže stopalo na gore/dorzalna fleksija stopala pri hodanju trčanju)
ili
- periostitis tibije (upala omotača kosti potkolenice)

nisi mi odgovorio

- da li se javlja bol kada bi sedeći, noge savijene u kolenima - mnogo puta podizao stopalo (prste na gore)?

da li si menjao obuću?
da li su teške patike (za trčanje?), cipele?

- da li se javlja bol kada bi sedeći, noge savijene u kolenima - mnogo puta podizao stopalo (prste na gore)?

Menjao sam obucu.
Patike za trcanje su mi jako lose, cak nisu ni za trcanje nego su obicne. Cipele nosim ovako po zimi stalno nisu teske ali kao svake cipele su neudobne. Mislim da idete u pravom smeru moguce da je zbog patika. Inace trcim i u kopackama, imam 3 para pa ih menjam ali sva 3 su kvalitetna jako