Uzeh ovaj u Pansport-u... nekako mi je najzenstveniji 

Da li je ok ovaj Biotech-ov Whey Zero (sa 0% secera)? Pocela sam sa njegovim pojedincanim dozama i svideo mi se ukus pa reko' dal da nastavim ili ima neki jos bolji izbor sa minimalno secera?

Iso whey je odličan, i sama sam ga probala.... povoljan, kvalitetan, ukusan... slobodno možeš uzeti njega

Slazem se u potpunosti,pogotovo za voce i fruktozu,ali te kolicine secera koje se nadju u merici koncentrata,blenda u odnosu na izolat ti nece poremetiti ama bas nista. Ni formu,ni bilo sta drugo. Citam tvoje post-ove,pa da ne dobijemo jos jednog drugara koji ima ''ZV Sindrom''. 

Preopteretila si se sa time koliko ima secera 

Zaista izbegavam max proste secere jer mi drmaju bespotrebno insulin i obaraju energiju, a iz nekog iskustva iz proslosti znam koliko je na pr. voce pogubno po stvaranje sala, da ne pricam o rafinisanom... ali isprobacu svakako jos neki ukus

Preopteretila si se sa time koliko ima secera 

Da li je ok ovaj Biotech-ov Whey Zero (sa 0% secera)? Pocela sam sa njegovim pojedincanim dozama i svideo mi se ukus pa reko' dal da nastavim ili ima neki jos bolji izbor sa minimalno secera?

Kad već pričaš o ukusu, probaj neki od ovih

http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-izolati-proteina-surutke-whey/SN1110-100-Whey-Protein-Professional-kesica-jedna-doza.html

Uzeh ovaj u Pansport-u... nekako mi je najzenstveniji 

Da li je ok ovaj Biotech-ov Whey Zero (sa 0% secera)? Pocela sam sa njegovim pojedincanim dozama i svideo mi se ukus pa reko' dal da nastavim ili ima neki jos bolji izbor sa minimalno secera?

Koji god whey da uzmes,svaki je odlican.I ako ima secera to je 2-3 gr najvise,a to su kolicine koje ti sigurno nece nastetiti!
Pozz

Uzeh ovaj u Pansport-u... nekako mi je najzenstveniji 

Da li je ok ovaj Biotech-ov Whey Zero (sa 0% secera)? Pocela sam sa njegovim pojedincanim dozama i svideo mi se ukus pa reko' dal da nastavim ili ima neki jos bolji izbor sa minimalno secera?

Samo jos jedno mozda vama glupo pitanje, ali u cemu najcesce pravite whey - shaker, blender? Ili samo mutite kasikom u casi dok vas ne zaboli ruka? 
Hocu da kupim neki solidan shaker koji meri precizno ml vode, ili bar takvu zatvorenu posudu sa gramazom da moze da se lepo spakuje za put... ako neko zna gde ima povoljno, neka javi.

Najlakše je da uzmeš shaker Ja odokativno sipam vode,ne merim

Nisam skroz protiv upotrebe whey-a, koristim samo povremeno onaj Biotech-ov sa minimalno secera i 28g po kesici. Iskreno, ta doza mi je i prevelika, toliko se zasitim od obicnog sejka da potpuno razumem one makenekne sto danima zive na tome

28 g je ukupan sadržaj kesice, a u njoj je 21 g proteina. Kalorijski je to vrlo slabo (svega 109 kalorija), pa ne bi trebalo da te toliko zasiti, ali, naravno, uvek možeš prepoloviti dozu ako ti to smeta. Mada, ukoliko ti služi za put, tj. kao neka zamena obroka (pošto kažeš da često nisi kod kuće), super je  što te dugo drži sitom.

Nemoj, molim te, da kreneš da živiš na kesicama proteina.

Taman posla, ali lepo je znati da ako slucajno imas neko merenje/slikanje i treba taj dan ga "gladujes", postoji nesto sto moze da te zasiti Konkretno, ako popijem whey posle vecernjeg treninga nema sanse da veceram posle. Interesantno je da nekada davno kada nisam ni znala sta je whey pila sam pre/posle treninga i po litar surutke dnevno, sam mi organizam trazio. Mislim da je ovo ipak bolja varijanta

probaj sa 2/3 merice whey-a posle treninga i sa vodom obavezno, jer ipak je važno da imaš obrok posle treninga... kroz sat vremena bi bilo ok

i da, šejker je definitivno najbolji izbor

Da,bas takav. Stavis u njega whey,i kad dodje vreme za konzumaciju,uspes vodu ili mleko,muckas i sve je super... 

Za shake sa vodom ili mlekom ti je sasvim dovoljan sejker,ne treba ti blender. Imas ih u PS ponudi,i svi su sa mrezicom i kalibrisani su po ml i uncama.
Blender ti treba ako bi odjednom da stavljas i ovsene,kostunjavo ili bobicasto voce,jaja...

Ok hvala, jel to nesto ovako izgleda na primer? Nikakav mikser ne treba dodatno, samo se promucka?

http://www.pansport.rs/Sportska-oprema/Ostalo/SO179-Sejker.html

Za shake sa vodom ili mlekom ti je sasvim dovoljan sejker,ne treba ti blender. Imas ih u PS ponudi,i svi su sa mrezicom i kalibrisani su po ml i uncama.
Blender ti treba ako bi odjednom da stavljas i ovsene,kostunjavo ili bobicasto voce,jaja...

Samo jos jedno mozda vama glupo pitanje, ali u cemu najcesce pravite whey - shaker, blender? Ili samo mutite kasikom u casi dok vas ne zaboli ruka? 
Hocu da kupim neki solidan shaker koji meri precizno ml vode, ili bar takvu zatvorenu posudu sa gramazom da moze da se lepo spakuje za put... ako neko zna gde ima povoljno, neka javi.

Sto se tice belanaca u prahu,ne znam na koja si tacno mislila...ja ih ne koristim,a vecina onih koja ima da se kupe kod nas nisu za klasicnu konzumaciju vec za dalju upotrebu u prehrambenoj industriji.

Jeste mnogo bolja varijanta. Obična surutka ima stvari koje su "višak" - poput masti i laktoze, a samim tim nosi i više kalorija.

Da ne pričam tek o praktičnosti, tj. mogućnosti da se na jednostavan način ponese kesica i bilo gde/bilo kada brzo rastvori i popije.