TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 349502 Teme od strane 23510 Članovi Poslednji član: RemonaPalu

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Avgust 19, 2018, 07:00:08 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Pomoc u vezi stomaka. :D  (Pročitano 1540 puta)
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 10465


« Odgovor #5 poslato: Mart 09, 2014, 10:34:20 posle podne »

Da,najbolje je da nam i u količinama napišeš svoju trenutnu ishranu. Aj nam uslikaj stomak pa postavi sliku,da znamo tačno o koliko sala ti tu pričaš :D
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8676


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #4 poslato: Mart 09, 2014, 08:26:00 posle podne »

Cao, nov sam na forumu pa bih zeleo da se konsultujem sa vama. Evo ovako, treniram nekih mesec dana, teretana + trcanje posle svakog treninga, nekih 3-5km. E sad, koristio sam Dyma Burn, zavrsio sa njim, lepo me je odradio. Trenutno koristim Animal Cuts+protein+bcaa I za mesec dana sam skinuo nekih 3.5kg. Zadovoljan sam Animalom ali imam osecaj kao da mi je stalo to topljenje sala sa stomaka. I sa tim malim procentom sala se mucim vec dve nedelje, kao da nema pomaka. Da napomenem da treniram 5 puta nedeljno, nekada i 6 ako stignem.
Da li mi Vi nesto predlazete, neku ishranu, posto uglavnom jedem tunjevinu, jaja, belo meso, salate, voce...
Znaci zeleo bih to malo stomaka da skinem, i definiciju. Visok sam 175cm, i imam 72kg. Unapred hvala. :)
Napisi tvoju trenutnu ishranu precizno i koliko kalorija ukupno unosis u toku dana?
Sačuvana
R1
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1539

« Odgovor #3 poslato: Mart 09, 2014, 02:41:52 posle podne »

Verovatno ce biti tako. To je 'skinny fat' kategorija. Takav sam i ja, tu pomaze lean bulk za pocetak, pa kad budes imao dobru osnovu onda skidas salo.
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #2 poslato: Mart 05, 2014, 02:28:29 posle podne »

nesto mi tu ne stima, samo 72 kg a 175 cm visine i salo na stomaku...hm, mislim da ako istopis i tu ostalu kolicinu sala sa stomaka da ulazis u formu jako mrsavog decaka, pa ti to ne bih preporucio, nego da gazis gore.
Sačuvana
Raniero
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 1

« Odgovor #1 poslato: Mart 05, 2014, 01:52:24 posle podne »

Cao, nov sam na forumu pa bih zeleo da se konsultujem sa vama. Evo ovako, treniram nekih mesec dana, teretana + trcanje posle svakog treninga, nekih 3-5km. E sad, koristio sam Dyma Burn, zavrsio sa njim, lepo me je odradio. Trenutno koristim Animal Cuts+protein+bcaa I za mesec dana sam skinuo nekih 3.5kg. Zadovoljan sam Animalom ali imam osecaj kao da mi je stalo to topljenje sala sa stomaka. I sa tim malim procentom sala se mucim vec dve nedelje, kao da nema pomaka. Da napomenem da treniram 5 puta nedeljno, nekada i 6 ako stignem.
Da li mi Vi nesto predlazete, neku ishranu, posto uglavnom jedem tunjevinu, jaja, belo meso, salate, voce...
Znaci zeleo bih to malo stomaka da skinem, i definiciju. Visok sam 175cm, i imam 72kg. Unapred hvala. :)
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.131 sekundi sa 21 upita.