Pomoc u vezi stomaka. :D

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Decembar 05, 2024, 03:46:17 pre podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: [1]

Autor

Tema: Pomoc u vezi stomaka. :D (Pročitano 3348 puta)

Miletić Dušan

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 17344

Odg: Pomoc u vezi stomaka. :D

« Odgovor #5 poslato: Mart 09, 2014, 10:34:20 posle podne »

Da,najbolje je da nam i u količinama napišeš svoju trenutnu ishranu. Aj nam uslikaj stomak pa postavi sliku,da znamo tačno o koliko sala ti tu pričaš


	Sačuvana

MARKO DIMITRIJEVIC

DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster

Van mreže

Poruke: 8645

www.dimitrijevicmarko.com

Odg: Pomoc u vezi stomaka. :D

« Odgovor #4 poslato: Mart 09, 2014, 08:26:00 posle podne »

Citat: Raniero Mart 05, 2014, 01:52:24 posle podne

Cao, nov sam na forumu pa bih zeleo da se konsultujem sa vama. Evo ovako, treniram nekih mesec dana, teretana + trcanje posle svakog treninga, nekih 3-5km. E sad, koristio sam Dyma Burn, zavrsio sa njim, lepo me je odradio. Trenutno koristim Animal Cuts+protein+bcaa I za mesec dana sam skinuo nekih 3.5kg. Zadovoljan sam Animalom ali imam osecaj kao da mi je stalo to topljenje sala sa stomaka. I sa tim malim procentom sala se mucim vec dve nedelje, kao da nema pomaka. Da napomenem da treniram 5 puta nedeljno, nekada i 6 ako stignem.
Da li mi Vi nesto predlazete, neku ishranu, posto uglavnom jedem tunjevinu, jaja, belo meso, salate, voce...
Znaci zeleo bih to malo stomaka da skinem, i definiciju. Visok sam 175cm, i imam 72kg. Unapred hvala.

Napisi tvoju trenutnu ishranu precizno i koliko kalorija ukupno unosis u toku dana?


	Sačuvana

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1525

Odg: Pomoc u vezi stomaka. :D

« Odgovor #3 poslato: Mart 09, 2014, 02:41:52 posle podne »

Verovatno ce biti tako. To je 'skinny fat' kategorija. Takav sam i ja, tu pomaze lean bulk za pocetak, pa kad budes imao dobru osnovu onda skidas salo.


	Sačuvana

pedjoni986

Gost

Odg: Pomoc u vezi stomaka. :D

« Odgovor #2 poslato: Mart 05, 2014, 02:28:29 posle podne »

nesto mi tu ne stima, samo 72 kg a 175 cm visine i salo na stomaku...hm, mislim da ako istopis i tu ostalu kolicinu sala sa stomaka da ulazis u formu jako mrsavog decaka, pa ti to ne bih preporucio, nego da gazis gore.


	Sačuvana

Raniero

Član početnik

Van mreže

Poruke: 1

Pomoc u vezi stomaka. :D

« Odgovor #1 poslato: Mart 05, 2014, 01:52:24 posle podne »

Cao, nov sam na forumu pa bih zeleo da se konsultujem sa vama. Evo ovako, treniram nekih mesec dana, teretana + trcanje posle svakog treninga, nekih 3-5km. E sad, koristio sam Dyma Burn, zavrsio sa njim, lepo me je odradio. Trenutno koristim Animal Cuts+protein+bcaa I za mesec dana sam skinuo nekih 3.5kg. Zadovoljan sam Animalom ali imam osecaj kao da mi je stalo to topljenje sala sa stomaka. I sa tim malim procentom sala se mucim vec dve nedelje, kao da nema pomaka. Da napomenem da treniram 5 puta nedeljno, nekada i 6 ako stignem.
Da li mi Vi nesto predlazete, neku ishranu, posto uglavnom jedem tunjevinu, jaja, belo meso, salate, voce...
Znaci zeleo bih to malo stomaka da skinem, i definiciju. Visok sam 175cm, i imam 72kg. Unapred hvala.


	Sačuvana

Stranice: [1]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///