|
Mackolina
Gost
|
 |
« Odgovor #11496 poslato: Jul 26, 2009, 12:47:33 posle podne » |
|
mora da zavisi i to nesto metabolizam je drugaciji.najbolji je trening ujutro
znam da je za topljenje masti dobro jutro jer su zalihe glikogena prazne,ali opet dosta se tu ide i u katabolizam (msm kod kardia nataste)....a za misicnu masu ne verujem da ima neke vece veze sa dobom dana,poenta je tu u obrocima,moze neko da ustane u 6 i do podne jede vec 2-3 puta,a neko ustane tek u podne i ode gladan na trening...tako da ono,relativno je,zavisi od osobe do osobe... slusaj ti mene sta ti kazem,ja sam (mozda) buduca doktorka...  |
|
|
|
« Poslednja izmena: Jul 26, 2009, 12:59:38 posle podne od strane Mackolina »
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
**Dar3**
|
|
« Odgovor #11495 poslato: Jul 26, 2009, 10:51:57 pre podne » |
|
mora da zavisi i to nesto metabolizam je drugaciji.najbolji je trening ujutro
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Kada bi batine nekoga naucile pameti,najpametniji bi bili bikovi...a to sam JA!
|
|
|
|
Mackolina
Gost
|
|
« Odgovor #11494 poslato: Jul 26, 2009, 10:09:24 pre podne » |
|
ma dajte,lupaju gluposti...koliko ces napredovati ti najvise zavisi od toga sta jedes pre i posle treninga,koliko ti je jak i dobar trening itd. a ne od toga da li ga radis u 15h ili 17h  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
bb
|
|
« Odgovor #11493 poslato: Jul 26, 2009, 09:00:47 pre podne » |
|
Ja sam navikla pre leta da mi je trening u periodu od 11 do 14.
Licno mi najvise odgovara od 16 do 19, ali tada nikad nisam bila slobodna pa je moralo ranije.
Ne vredi mi da razbijam glavu kada je najbolje posto to uglavnom odredjuju druge obaveze.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
NOX
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 19
Big Daddy
|
|
« Odgovor #11492 poslato: Jul 25, 2009, 11:41:42 posle podne » |
|
Slazem se, isti slucaj.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PANSPORT BEOGRAD
|
|
« Odgovor #11491 poslato: Jul 25, 2009, 11:33:56 posle podne » |
|
Ja na ove vrucine nema sanse da pocnem sa treningom pre 18h,sa tegovima,
a kardio najkasnije do 9h ujutro.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
**Dar3**
|
|
« Odgovor #11490 poslato: Jul 25, 2009, 06:58:48 posle podne » |
|
ma pusti ti doktora ovde sve znaju |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Kada bi batine nekoga naucile pameti,najpametniji bi bili bikovi...a to sam JA!
|
|
|
|
oktagon
|
|
« Odgovor #11489 poslato: Jul 25, 2009, 06:04:42 posle podne » |
|
Ja sam napisah sta je rekao dokor, mada smo do sada i navikli na njihove strucne izjave sto se tice ovog sporta
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
I don't give a fuck
|
|
|
|
M a r k o n i
|
|
« Odgovor #11488 poslato: Jul 25, 2009, 02:36:14 posle podne » |
|
ne postoji najbolje vreme
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
oktagon
|
|
« Odgovor #11487 poslato: Jul 25, 2009, 01:13:14 posle podne » |
|
Sad slusam nesto doktora judo reprezentacije, i rece da je najbolji period za trening, ako je misicna masa zelja od 17 do 19h...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
I don't give a fuck
|
|
|
|
|
|
**Dar3**
|
|
« Odgovor #11485 poslato: Jul 14, 2009, 04:03:20 posle podne » |
|
iznerviralo me kako je glupo |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Kada bi batine nekoga naucile pameti,najpametniji bi bili bikovi...a to sam JA!
|
|
|
|
MarK3
|
|
« Odgovor #11484 poslato: Jul 14, 2009, 11:28:23 pre podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Robert
|
|
« Odgovor #11483 poslato: Jul 14, 2009, 11:23:42 pre podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
**Dar3**
|
|
« Odgovor #11482 poslato: Jul 11, 2009, 06:53:39 posle podne » |
|
ljudi,mlatite praznu slamu
:* |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Kada bi batine nekoga naucile pameti,najpametniji bi bili bikovi...a to sam JA!
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12175
Autor