Jbg,i ja bi radio da sam iz Kragujevca 

Ja bez problema radim sa 100 kg mrtwo. Narawno sa gutnama. Bas cu da probam da li mogu wise.

ja nemam gurtne...

Ja bez problema radim sa 100 kg mrtwo. Narawno sa gutnama. Bas cu da probam da li mogu wise.

@Stefy mislish da nisam probavao?
@Zabotija tooooo... IZDAJA MAMU VAM JEBEM... 

Makedonac pravi alu tegove pa da nas sve iznenadi sa snimkom 

ahahahahaah... naprawi od kutija i ofarba u bronzu

Nesto si mi mnogo iskusan u tome     

Makedonac izdaja. . .

Makedonac pravi alu tegove pa da nas sve iznenadi sa snimkom 

ahahahahaah... naprawi od kutija i ofarba u bronzu

Bendz 110kg 7reps, mrtvo 120kg 6reps... ledja na latu 100kg 4 puta , cucanj 80kg 10 reps i tako...

Makedonac pravi alu tegove pa da nas sve iznenadi sa snimkom 

Gurtne su cudo. . .

Mene nervira shto na vecim tezhinama na mrtvom jednostavno kao da su mi zglobovi slabi i kao da ce mi ispasti shipka... znachi ledja imaju snage da vuku ali ruke jednostavno se tresu,pizdim od toga... a chuchanj jebe kevu... 115x10 komada... polu naravno.... Kad smo vec kod chucnjeva... Makedonac? 

Haha, meni je veslanje upretklonu dvorucnim tegom (pravilnom formom, mind you) vece nego bench press. Jbg, slab mi je bench. A DL ce mi uskoro biti duplo veci od bench pressa.

Meni benc nekako nabolje ide...wezbe sa ledja i za ruke idu nekako...zgibowi manje-wise...

Ali zato cucanj...znaci sramota me je...jedwa sa 30-40 kg uradim 10-15 ponawljanja...ne mogu wise od 15...a prowalio sam da kada radim manje od 15 ponawljanja nece da rastu...

Dule, dobices wideo

Haha, meni je veslanje upretklonu dvorucnim tegom (pravilnom formom, mind you) vece nego bench press. Jbg, slab mi je bench. A DL ce mi uskoro biti duplo veci od bench pressa.

ako stvarno mozes stefy 3x 100 kg ja ti skidam kapu i kupim ti pakovanje dextroze, nikad ne bih reko, al ne kazem da nije moguce, ima zilavih...

U twom prethodnom postu sam prowalio da mislis da lazem, u fazonu "jeeesteee sad ce on da izbaci 100 kg..."

Dobro si provalio na to sam i mislio... jednostavno ne verujem, ne delujes mi po gradji kao neko ko moze da izbaci 3x 100kg na benchu ali ako mozes zaista super onda

Btw, a i kako god okrenes nemogu imati poverenja u tebe i mnoge ovde sa foruma sa obzirom da te kao prvo nisam nikad ni video niti upoznao lol, a i poverenje se stice duzim prijateljstvom ,bar u mom slucaju A ako ti stvarno stices poverenje u koga god stignes,neko ce ti kad tad iskoristiti to poverenje i zajebati te , toliko...

Uglavnom... nebitno za bench, ako mozes , mozes , ako ne mozes , ne mozes, nije vazno, meni tako svejedno 

ako stvarno mozes stefy 3x 100 kg ja ti skidam kapu i kupim ti pakovanje dextroze, nikad ne bih reko, al ne kazem da nije moguce, ima zilavih...

U twom prethodnom postu sam prowalio da mislis da lazem, u fazonu "jeeesteee sad ce on da izbaci 100 kg..."

Swoje pakowanje dextroze zadrzi za sebe, a meni jedino preostaje da se snimim kada to budem radio, mada ne znam sto bi se ja dokaziwao nepowrljiwim ljudima, ali ajde...