TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 354445 Teme od strane 24510 Članovi Poslednji član: Pariz

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Septembar 16, 2019, 03:20:48 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 14 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: kombinacija i vase misljenje  (Pročitano 25354 puta)
stefke.the.doctor
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 111


« Odgovor #150 poslato: Jun 06, 2014, 06:44:49 posle podne »

Bezveze je da ceo jedan trening posvetiš samo jednoj grupi mišića ruku. Pri tome mislim na biceps i triceps. Šta ti je cilj?
pa iskreno sto brzi i kvalitetniji napredak..
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11346


« Odgovor #149 poslato: Jun 06, 2014, 04:37:41 posle podne »

Bezveze je da ceo jedan trening posvetiš samo jednoj grupi mišića ruku. Pri tome mislim na biceps i triceps. Šta ti je cilj?
Sačuvana
stefke.the.doctor
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 111


« Odgovor #148 poslato: Jun 05, 2014, 09:58:24 posle podne »

Opet imam pitanje ljudi.. :) radi se o programu treniranja.. ovako: da li mi je bolje da radim 1. Dan-grudi/biceps,2.-ledja/ramena,3.-noge/ramena i trbusnjaci pa 4. Dan odmaram,ili da radim 1. Dan-grudi,2.-biceps,3.-ledja/ramena,4.-triceps,5.-noge,6.-trbusnjaci,7.-odmor.....?
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #147 poslato: Jun 04, 2014, 10:01:46 pre podne »

probaj... po bar 10 g pre i 10 g posle treninga sa whey-om, minimalno... može i više... kao i dodatna doza pre spavanja...
naravno utiče tu još puno faktora na oporavak.... ali meni iskreno prija ;)
Sačuvana
stefke.the.doctor
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 111


« Odgovor #146 poslato: Jun 04, 2014, 09:48:18 pre podne »

meni je, iskreno, glutamin nezaobilazni suplement... mada moji treninzi nisu isključivo vezani za teretanu....  pomaže mi u oporavku definitivno, kako je to naš Ognjen davno opisao "nema te težine u nogama na narednom treningu", definitivno smanjuje upale i utiče na imunitet...  meni jako jako prija glutamin....
moram da ga probam... :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #145 poslato: Jun 04, 2014, 09:35:10 pre podne »

meni je, iskreno, glutamin nezaobilazni suplement... mada moji treninzi nisu isključivo vezani za teretanu....  pomaže mi u oporavku definitivno, kako je to naš Ognjen davno opisao "nema te težine u nogama na narednom treningu", definitivno smanjuje upale i utiče na imunitet...  meni jako jako prija glutamin....
Sačuvana
stefke.the.doctor
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 111


« Odgovor #144 poslato: Jun 03, 2014, 09:08:14 posle podne »

pa vidi, bilo bi idealno i bcaa i glutamin :)  stvarno ne možeš pogrešiti, sve te amino su jako dobrodošle pri intenzivnim treninzima i mogu uticati značajno na oporavak...

glutamin, iz mog iskustva, najviše utiče na imunitet, sprečavanje upala, brži oporavak... ali su potrebne malo veće doze nego što se inače savetuje (5 g je po meni malo...)  - ako imaš naporne treninge i treba brže da se oporaviš definitivno glutamin - nećeš pogrešiti...

mada opet kažem i bcaa su od ogromne važnosti... jako bih se teško opredelila za jedan.. najbolje oba :)
Hvala na savetu.. videcu kakve ce biti mogucnosti.... :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #143 poslato: Jun 03, 2014, 03:04:19 posle podne »

pa vidi, bilo bi idealno i bcaa i glutamin :)  stvarno ne možeš pogrešiti, sve te amino su jako dobrodošle pri intenzivnim treninzima i mogu uticati značajno na oporavak...

glutamin, iz mog iskustva, najviše utiče na imunitet, sprečavanje upala, brži oporavak... ali su potrebne malo veće doze nego što se inače savetuje (5 g je po meni malo...)  - ako imaš naporne treninge i treba brže da se oporaviš definitivno glutamin - nećeš pogrešiti...

mada opet kažem i bcaa su od ogromne važnosti... jako bih se teško opredelila za jedan.. najbolje oba :)
Sačuvana
stefke.the.doctor
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 111


« Odgovor #142 poslato: Jun 02, 2014, 08:59:46 posle podne »

Ako imaš mogućnosti, zašto da ne. Od manjih pakovanja, Scitec ti je sada dosta povoljan.
http://www.pansport.rs/Aminokiseline/Glutamin/SN701-L-glutamine.html

Od velikih, odličan je Glutaform.
http://www.pansport.rs/Aminokiseline/Glutamin/PF1163-Glutaform.html

Sve je to isto, samo je razlika u cenama, pa zato ti preporučujem one isplativije opcije. :)
I mislio sam da uzmem ovaj Scitec.. :) jel bolje da uzmem njega ili BCAA?
Sačuvana
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20565


Pansport
« Odgovor #141 poslato: Jun 02, 2014, 07:06:57 posle podne »

Ako imaš mogućnosti, zašto da ne. Od manjih pakovanja, Scitec ti je sada dosta povoljan.
http://www.pansport.rs/Aminokiseline/Glutamin/SN701-L-glutamine.html

Od velikih, odličan je Glutaform.
http://www.pansport.rs/Aminokiseline/Glutamin/PF1163-Glutaform.html

Sve je to isto, samo je razlika u cenama, pa zato ti preporučujem one isplativije opcije. :)
Sačuvana
stefke.the.doctor
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 111


« Odgovor #140 poslato: Jun 02, 2014, 11:39:09 pre podne »

možda bi ti bilo pametnije da, ako već planiraš dodatno da uzmeš amino kiseline, investiraš u BCAA.... npr Scitec Bcaa express ili SNI bcaa 1 kg....  šta misliš o tome?
ipak su to tri najvažnije amino, a već imaš whey protein ...
naravno,i mislio sam nesto od toga pa sam hteo vas da pitam za savet... a sta mislite da dodam glutamin?
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #139 poslato: Jun 02, 2014, 11:08:17 pre podne »

možda bi ti bilo pametnije da, ako već planiraš dodatno da uzmeš amino kiseline, investiraš u BCAA.... npr Scitec Bcaa express ili SNI bcaa 1 kg....  šta misliš o tome?
ipak su to tri najvažnije amino, a već imaš whey protein ...
Sačuvana
stefke.the.doctor
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 111


« Odgovor #138 poslato: Jun 01, 2014, 06:44:20 pre podne »

Ja mislim da je neisplativo kupovati ga.Sa čime želiš da ga kombinuješ i šta da postigneš time ?
ovaj NO mi je pri kraju,pa cu da nastavim sa kreatinom. Znaci kreatin i whey,pa sam mislio da dodam i amino kiseline,pa zato pitam...
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11346


« Odgovor #137 poslato: Jun 01, 2014, 12:13:06 pre podne »

Ja mislim da je neisplativo kupovati ga.Sa čime želiš da ga kombinuješ i šta da postigneš time ?
Sačuvana
stefke.the.doctor
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 111


« Odgovor #136 poslato: Maj 31, 2014, 11:57:42 posle podne »

http://www.pansport.rs/Aminokiseline/Aminokiseline-u-tabletama/BI353-Mega-Amino-3200.html
Pozdrav ljudi,sta mislite o ovom suplementu? :)
Sačuvana
Stranice: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 14 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.699 sekundi sa 19 upita.