Najveci problem po misljenju je to sto ne jedem redovno, npr preskocim dorucak jer kasno ustanem pa vezem 2 velika obroka u razmaku od 2-3h. Bukvalno posle svakog obroka moram da idem u vc. Ne jedem cesto corbastu hranu i u glavnom kada nisam kod kuce jedem brzu hranu (pljeskavice, picu, giros itd.). Od mlecnih proizvoda jedino sto cesto jedem je pavlaka.

Pozdrav svima.

Imam jedan veliki problem, imam 21 godinu, 183cm i svega 60-ak kg. Zeleo bih na sto brzi nacin da se ugojim (znam da to ne ide brzo). Imam 3-4 obroka dnevno, i veoma ubrzan metabolizam. Svaki savet ce dobro doci. Planiram da uzmem neke preparate za brzi rast telesne mase, naravno treba mi i preporuka za sto bolju ishranu. Hvala u napred.