Shvatam ja to druze sve,ali situacija je takva kakva je,i s obzirom da ishranu nmg znacajno da promenim onda me zanima da li ima svrhe uopste uzimati whey ili neki drugi suplement sto je i bilo moje pocetno pitanje na koje manje vise nisam dobio odgovor

Skoncentrisi se ti na fakultet!
Gledaj da jedes mesa sto vise mozes, treniraj kad mozes i to ti je za sada sva filozofija.
Citaj forum, suplementi nek ti budu poslednja rupa na svirali.

Pa vremenom ces videti sta i koliko jos mozes.

Moje misljenje je da nema svrhe da uzimas jer nisi ispunio uslov za suplemetaciju, ako tako mogu da se izrazim

Nadam se da ces naci nacina da sredis svoju ishranu, mogu samo da ti kazem - POKUSAJ, vredece

E to me zanimalo,posto vec nema svrhe onda bi bilo lepo da mi neko napise sta bi bilo pametno uzeti od hrane za koju nije potrebno spremanje bar ne neko zahtevno i koja bi mi poboljsala ishranu

Za pocetak od tih para sto si ostavio za whey kupi pilece batkove i karabatkove (jeftinije je) i jaja.

Moje misljenje je da nema svrhe da uzimas jer nisi ispunio uslov za suplemetaciju, ako tako mogu da se izrazim

Nadam se da ces naci nacina da sredis svoju ishranu, mogu samo da ti kazem - POKUSAJ, vredece

Shvatam ja to druze sve,ali situacija je takva kakva je,i s obzirom da ishranu nmg znacajno da promenim onda me zanima da li ima svrhe uopste uzimati whey ili neki drugi suplement sto je i bilo moje pocetno pitanje na koje manje vise nisam dobio odgovor

Na suplementima pise da je to dodatak ishrani, kao i da oni ne mogu zameniti hranu, a sama rec suplement ustvari znaci dodatak, tj. suplementiras (dodajes) nesto necemu, u ovom slucaju dodajes protein u formi praska svojoj ishrani.

Podrazumeva se ishrana sacinjena od kvalitetnih namirnica, naravno.

Kao sto rekoh, budimo realni, u menzi je svakakva samo ne kvalitetna.

Tesko da suplementi mogu da zamene zdravu i raznovrsnu ishranu.

wheyom ili nekim drugim suplementom

etfovac da li ti mislis da se hranis lose (mislim iskljucivo u menzi) a unos kvalitetnih proteina dopunis whey-om ? da li sam te dobro razumeo ?

To je ishrana za one kojima je budzet tanji i koji nemaju vremena i uslova da spremaju sami.Zato me i zanima da li bi suplementima mogao da nadomestim ono sto je potrebno pa da budem "nenormalan" kao pecho...

Nikola hvala na svemu sto si napisao, veruj da ce mi mnogo znaciti ! Nikada do sada nisam bio u situaciji da napustam kucu i da zivim sam. Jos samo jedno pitanje, ako mozes da postavis link gde mogu dobiti malo vise informacija o stundetskim poslovima ili link konkretne potraznje radnika ?

Potrazi studentske zadruge i na netu a i pitaj starije kolege. Ima ih puno. Pri registraciji u zadruzi trazice ti indeks i licnu na uvid i kopiju mozda. Placa se neka smesna clanarina i uglavno te zovu na mob kad imaju posao za tebe. Nekad je placanje na ruke odmah, nekad za 30 dana a nekad i na tvoj racun u banci.

I ja krecem sad,ali otprilike ovako izgleda,rucak i vecera su slicni:supa,corba,glavno jelo sa mesom,becka snicla sa pomfritom...a dorucak recimo omlet,virsle,pasteta,sunka,kackavalj,krem,dzem...

Ajaooo,pa kakva je to ishrana?

Pa za ''normalne''.

I ja krecem sad,ali otprilike ovako izgleda,rucak i vecera su slicni:supa,corba,glavno jelo sa mesom,becka snicla sa pomfritom...a dorucak recimo omlet,virsle,pasteta,sunka,kackavalj,krem,dzem...

Ajaooo,pa kakva je to ishrana?

Nikola hvala na svemu sto si napisao, veruj da ce mi mnogo znaciti ! Nikada do sada nisam bio u situaciji da napustam kucu i da zivim sam. Jos samo jedno pitanje, ako mozes da postavis link gde mogu dobiti malo vise informacija o stundetskim poslovima ili link konkretne potraznje radnika ?

Nekad mora toliko, nekad manje al bez 300e nije. I drzim treninge i moji mi salju mada fax oduzima dosta vremena.. studentske poslove ne radim ali ih ima i mozes lako da zaradis na njima. Naci ces do 2,5 hiljade sigurno...