TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394579 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 28, 2024, 11:25:44 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 4 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Pomoc oko ishrane  (Pročitano 14050 puta)
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!

« Odgovor #55 poslato: Novembar 21, 2014, 03:23:48 posle podne »

@Slavisa hvala na izdvojenom vremenu :)
@Twin Hvala na odgovoru :)
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
Miki91
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 658


« Odgovor #54 poslato: Novembar 21, 2014, 03:14:11 posle podne »

Колегиница са посла части поводом дипломе, цео ходник се осећа на пљескавице и ћевапе, а ја не излазим из канцеларије. Пијем чај без шећера.  :-X
Pa uzmi cevapce, "red je" :D
Sačuvana
"Put the victim to bad, and wake the hero instead."
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #53 poslato: Novembar 21, 2014, 01:30:51 posle podne »

Колегиница са посла части поводом дипломе, цео ходник се осећа на пљескавице и ћевапе, а ја не излазим из канцеларије. Пијем чај без шећера.  :-X
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #52 poslato: Novembar 21, 2014, 01:07:32 posle podne »

Бенлиан имаш свуда  :)
Sačuvana
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!

« Odgovor #51 poslato: Novembar 21, 2014, 01:02:27 posle podne »

Nadam se da u Maxi-ju ima bas taj isti kao sto je Slavisa rekao :)
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #50 poslato: Novembar 21, 2014, 09:04:44 pre podne »

Ma ima neka prodavnica tu kod mene i ono tu stalno kupujem.
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #49 poslato: Novembar 21, 2014, 01:03:07 pre podne »

Slavisa, pirincane galete koliko uh na 100 gr :)? isto kao i pirinac ili je to ipak drugacije? cak malo glupo pitanje, ali sam citao razne gluposti...

Nema glupih pitanja ima samo loših i nepotpunih odgovora...  ;D

Lično koristim Rice Cakes, proizvoĂ°ač Benlian FOOD, zeleno pakovanje( bez bilo kakvih dodataka), na 25 gr, tj. toliko je "serving size" - 3 galete, ima 21 gr hidrata, od toga su 1 gr dijetna vlakna, 2 gr proteina...tj. na 100 gr( celo pakovanje - 12 galeta) mu to doĂ°e 83 gr hidrata, 8 gr proteina i 4,6 gr masti...proizvoĂ°ač je u "deklaraciji" naveo da je jedini sastojak integralni "ekspandirani" pirinač( brown rice)...dakle, uvek obratiti pažnju na deklaraciju proizvoĂ°ača i to da li u sastav ulazi samo integralni pirinač ili mix( belog i integralnog)...cena 50-60 din...

Ljudi, kako spremate brokoli? Ajde ako moze neko od iskusnijih kuvara da mi pomogne. Mislim na svez brokoli, kako kuvate . . .

Izvini, ali mlatis se glupostima. Svo povrce gubi na nutritivnom sastavu kuvanjem. Ako jedes povrce iskljucivo zbog zdravlja, onda samo sirovo i sto svezije.

Dakle, ne preterujte sa termičkom obradom brokolija ili bilo kog drugog povrća, jer je baš što je Pecha napomenuo...gube se skoro svi bitni sastojci...kad smo kod brokolija, napomenuću da su braon pirinač( integralni) i brokoli izvori i gama-orizanola, koji se smatra jednim od najjačih prirodnih anabolika!( sastojak suplementa u našoj ponudi - GH max)

A gama-orizanol se pokazao i kao moćno sredstvo u terapiji gastritisa i drugih upalnih procesa digestivnog trakta( posebno želuca i jednjaka), kao antioksidans, "kontrolor lošeg holesterola", i sredstvo za kontrolu nekih od negativnih aspekada menopauze kod žena...

Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #48 poslato: Novembar 21, 2014, 12:28:43 pre podne »

Izvini, ali mlatis se glupostima. Svo povrce gubi na nutritivnom sastavu kuvanjem. Ako jedes povrce iskljucivo zbog zdravlja, onda samo sirovo i sto svezije.
Sačuvana
Panta rei, panta res.
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #47 poslato: Novembar 20, 2014, 11:26:12 posle podne »

Slavisa, pirincane galete koliko uh na 100 gr :)? isto kao i pirinac ili je to ipak drugacije? cak malo glupo pitanje, ali sam citao razne gluposti...
80
Pa super :D sad mi reci jos koja je cena i dobijas od mene kilo mesa :D, ja kucao isto i tamo na keepfit kako vec pise isto 79.00 al kontam da nema toliko ???
Ja kupujem za 45din(od integralnog pirinca)
Koja gramaza?
Moji su pravili domaće kobasice i čovek im reko da stave 5Kg masti u njih, meĂ°utim moji nisu, već samo jaretinu i malo svinjetine. Iako nisam ljubitelj kobasica, ove sam jeo, jer su unutra bili samo meso i začini, lično sam gledao kako ih prave.
100g-49din tacnije
Sačuvana
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!

« Odgovor #46 poslato: Novembar 20, 2014, 11:09:24 posle podne »

Ne, mislio sam bukvalno. Stavis ga u kljucalu vodu 15-20 min i to je to.
Razumem ja to, ali koliko ja znam, ako se prekuva da gubi nutritivnu vrednost itd. Zato sam pitao.
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
Aziz Shavershian
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 419


Don't tell people your dreams, show them!

« Odgovor #45 poslato: Novembar 20, 2014, 11:03:01 posle podne »

Slavisa, pirincane galete koliko uh na 100 gr :)? isto kao i pirinac ili je to ipak drugacije? cak malo glupo pitanje, ali sam citao razne gluposti...
80
Pa super :D sad mi reci jos koja je cena i dobijas od mene kilo mesa :D, ja kucao isto i tamo na keepfit kako vec pise isto 79.00 al kontam da nema toliko ???
Ja kupujem za 45din(od integralnog pirinca)
Koja gramaza?
Sačuvana
Go hard mate the gym lifestyle is the best ! train hard, eat well, party hard.
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #44 poslato: Novembar 20, 2014, 10:54:28 posle podne »

Ja danas uzeo brokoli iskreno prvi put cu ga jesti
Sačuvana
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #43 poslato: Novembar 20, 2014, 10:45:48 posle podne »

Ne, mislio sam bukvalno. Stavis ga u kljucalu vodu 15-20 min i to je to.
Sačuvana
Panta rei, panta res.
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!

« Odgovor #42 poslato: Novembar 20, 2014, 10:32:06 posle podne »

Ljudi, kako spremate brokoli? Ajde ako moze neko od iskusnijih kuvara da mi pomogne. Mislim na svez brokoli, kako kuvate . . .
U vodi.
Duhovito...
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2230


Eat clean, train hard, die anyway...

« Odgovor #41 poslato: Novembar 20, 2014, 09:39:54 posle podne »

Ljudi, kako spremate brokoli? Ajde ako moze neko od iskusnijih kuvara da mi pomogne. Mislim na svez brokoli, kako kuvate . . .
U vodi.
Sačuvana
Panta rei, panta res.
Stranice: [1] 2 3 4 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.076 sekundi sa 17 upita.