Kokice  neslane

Punjene paprike sa junetinom

300 gr junetine i krompir spremljeno

protein sa ellom i kikiriki puterom 

150 g suvi vrat,kackavljav,100 g cajna,sok od paradajza,puter od kikirikija 100 g ,dve sardine(LOM)
50 g whey sa pola bananom 300 ml mleka dva jaja i 30 g dekstroze na krajuu maline sa slagom.

Dve kese nudla i 4 jaja

Power protein i 100g kikirikija

mladi sir

pola case ela sira i whey

Piletina 300 g saa pecurkama,3 jaja na oko ii malo ovsenih

2 kuvana jajeta, masline i 2 pirincane galete.

100g oslica , karfiol i pecurke.

kajgana od 5 jaja ,paprika ii koziji sir 100 g.

mladi sir i saka oraha 

Meso, sir, paprika