Drugaricu na ramena kad izadjes na bleyu. Kazi joj 4 serije na brzinu i to je to da ne trosis lovu.

Hvala, gledam ovih dana da uplatim tri puta nedeljno teretanu ako moze taj termin i da skupim lovu, najvise zbog nogu, ne mogu da ih gledam ovako

Meni izgledaju ok, mislim da ne zaostaju

.

Evo i pilece nogice malo, nadam se da ne zaostaju mnogo za gornjim delom?
 

Odlično brate!!
Ne misliš valjda s ovom majicom u grad?
Šalim se, samo mene izgleda pucaju kompleksi

Tenks bro.
Ma gde u ovome da idem hahaah, udjem u radnju samo da bih se slikao

Hahaha to to
Bez slikanja ništa

Razumemo se bajo moj <3

Odlično brate!!
Ne misliš valjda s ovom majicom u grad?
Šalim se, samo mene izgleda pucaju kompleksi

Tenks bro.
Ma gde u ovome da idem hahaah, udjem u radnju samo da bih se slikao

Odlična ruka, baš se lepo ocrtao triceps

Hvala Dule, triceps mi je ok u odnosu na biceps koji moram dosta popraviti

Odlična ruka, baš se lepo ocrtao triceps

Pre nego sto se proba maja mora se opaliti sesn

Nisam video da mi se ubacila slika, neki error izlazio, hteo sam da kazem nekoliko recenica, zavrsio sam peti mesec teretane, jun cu morati da pauziram jer necu biti kuci, radicu bw vezbe, a u julu se vracam, moj plan je bio sa u teretanu idem samo preko zime, ali zavoleo san teg hahaah i ne mogu jednostavno bez toga, tako da je ovo tektek pocetak, zelim svim clanovina foruma da se zahvalim, sve sto znam sam naucio od vas, secan se kad sam dosao na forum i pisao moj jelovnik u kom je izvor uh bila jabuka i kruska, sada znam osnovne stvari oko ishrane i treninga, jos jednom veliko hvala, dosta sam posvecen ovome i cilj mi je da napravim nesto od sebe, prvo da postanem bolji covek, zavrsim Medicinsku skolu, treniram, uzivam i to je to, hvala jos jednom svima!!!

Lepo, baki. Super!!!

Super je ovo, svaka čast da si se tako mlad toliko posvetio i ishrani i treningu

Hvala puno, ucim od najboljih!

Super je ovo, svaka čast da si se tako mlad toliko posvetio i ishrani i treningu

Bravo, Cvetiću, samo napred, push, push

Hvala Nikoliću!

Danas je godinu dana od kad sam resio da promenim svoje zivotne navike, ove slike predstavljaju period od dve godine treniranja, a ishrana sredjena tek pre 6 meseci, mozda je moglo i vise za dve godine, ali ja sam zadovoljan, kilaza je ranije bila 60-65kg, iako ranije sa 60kg nisam bio zadovoljan izgledom dok nisam poceo da citam, citam i citam, a na kraju sam dosao do zakljucka da mi fali doooosta misica, evo radim masu vec pola godine, kilaza je 72-73kg merio se danas, znaci 7-10kg za dve godine.