TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 362307 Teme od strane 24669 Članovi Poslednji član: NikolaS1991

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jul 04, 2020, 03:52:37 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 3 [4] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: ISO100 Kada uzeti?  (Pročitano 7526 puta)
Mare_01
sieg heil! :)
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3459

PANTA REI

« Odgovor #10 poslato: Novembar 28, 2006, 11:42:37 posle podne »

dobro kazes, ali sta je sa recimo varijantom da se ima pravi pre-trening obrog 2 sata ili sat i 45 min pre treninga pa pola sata pre treninga koncentrat ili izolat, ukoliko se nema hidroizolata ili probati ova varijanta?
Sačuvana
(\__/)
(='.'=)  Ovo je zeka. Kopirajte i zalepite zeku u vas
(")_(")  potpis kako bi mu pomogli da zavlada svijetom.
M a r k o n i
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5118


« Odgovor #9 poslato: Novembar 28, 2006, 08:35:31 posle podne »

pa evo ovako , koncentrat i izolat su priblizno iste brzine , veze oligo-peptidne ili kako se vec zovu , nemogu da se setim sada , izmedju amino kiselina , dok je kod hidrolizata izolata whey proteina ta veza di-peptidna , tako da je on najblizi amino kiselinama  po brzini a samim tim i po brzini absorpcije odmah iza amino kiselina , razlika je 20 minuta , dok je kod prva dva pomenuta absorpcija znatno veca , tako da je to razlig zasto samo hidrolizat pre treninga moze , zbog absorpcije , a takodje je zbog toga i najbolje resenje i posle treninga

ja ujutru na prazan stomak ne bih pio whey zato sto je tada insulin nizak

Sačuvana
Johnny Bravo
Jonathan "Johnny" Bravo
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3776


Baby,I can tell we both love the same things,ME

Pansport
« Odgovor #8 poslato: Novembar 28, 2006, 07:55:55 posle podne »


To dobro kazes,ali sam isaona to  da
se ujutro sto pre isporuci protein do misica,a posle toga
dorucak.......,a to je najbolja opcija za misic,naravno ne i za djep

A sto se tice 5 doza dnevno,to jeste,ja odmah krenuo
putanjom da su to kutije od 2,27kg i da one treba da traju
mesec dana...Sta ces,navika

Znaci,onda iso100 posle treninga,a elit ostale delove dana.
Sačuvana

NEKADA...


I SAD..
Mare_01
sieg heil! :)
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3459

PANTA REI

« Odgovor #7 poslato: Novembar 28, 2006, 07:50:33 posle podne »

cakaj, znaci kazes da ne moze pre treninga koncentrat i izolat a posle treninga hidroizolat? zasto?
Sačuvana
(\__/)
(='.'=)  Ovo je zeka. Kopirajte i zalepite zeku u vas
(")_(")  potpis kako bi mu pomogli da zavlada svijetom.
M a r k o n i
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5118


« Odgovor #6 poslato: Novembar 28, 2006, 06:28:36 posle podne »

ona moja kombinacija je samo za upotrebu ISO-100 sa ostalim nemoze tako
Sačuvana
Mare_01
sieg heil! :)
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3459

PANTA REI

« Odgovor #5 poslato: Novembar 28, 2006, 06:22:13 posle podne »

dobro velis Pedzoni ali ko ce da plati 5 doza proteina dnevno? :)
i ujuto iso 100? koliko ce se iskoristiti tog skupog proteina? :/
Sačuvana
(\__/)
(='.'=)  Ovo je zeka. Kopirajte i zalepite zeku u vas
(")_(")  potpis kako bi mu pomogli da zavlada svijetom.
Johnny Bravo
Jonathan "Johnny" Bravo
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3776


Baby,I can tell we both love the same things,ME

Pansport
« Odgovor #4 poslato: Novembar 28, 2006, 06:16:17 posle podne »


Moze markonijeva kombinacija,sa tim da pre treninga
ide Elit.
Znaci:
Ujutro i posle treninga iso 100,
pre treninga i ostele delove dana(izmedju obroka,pred spavanja)
elit.

Mislim da posto je aerobni deo samo 20-30 minuta,da nemoras da uzimas izmedju.
Sačuvana

NEKADA...


I SAD..
materijalmen
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 405


« Odgovor #3 poslato: Novembar 28, 2006, 06:12:35 posle podne »

Procitao sam u nekoj od drugih tema, neko je spomenuo treba uzeti izolat izmedju ta dva treninga, misleci na trening sa tegovima i kardio trening. Ako radim sat vremena tegove i 20-30min kardio posle toga, jel da uzmem ISO100 odmah posle tegova a pre trcanja ili posle trcanja, tj celog treninga?

Koristim ISO100 i EliteWHEY u kombinaciji pa bih zeleo da cujem iskustva, kad koji uzimati, ujutro uvece posle treninga...
imas vec to napisano na forumu, potrazi malo...
Sačuvana
M a r k o n i
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5118


« Odgovor #2 poslato: Novembar 28, 2006, 05:56:32 posle podne »

Procitao sam u nekoj od drugih tema, neko je spomenuo treba uzeti izolat izmedju ta dva treninga, misleci na trening sa tegovima i kardio trening. Ako radim sat vremena tegove i 20-30min kardio posle toga, jel da uzmem ISO100 odmah posle tegova a pre trcanja ili posle trcanja, tj celog treninga?

Koristim ISO100 i EliteWHEY u kombinaciji pa bih zeleo da cujem iskustva, kad koji uzimati, ujutro uvece posle treninga...

na starom forumu sam objasnio kako treba uzimati ISO-100 ali da ne ponavljam , najbolje je ovako jedna merica 30 min. pre treninga  , 2 merice nakon treninga sa dekstrozom , tipton 2004
Sačuvana
Vladimir Obadov
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 10

« Odgovor #1 poslato: Novembar 28, 2006, 05:29:28 posle podne »

Procitao sam u nekoj od drugih tema, neko je spomenuo treba uzeti izolat izmedju ta dva treninga, misleci na trening sa tegovima i kardio trening. Ako radim sat vremena tegove i 20-30min kardio posle toga, jel da uzmem ISO100 odmah posle tegova a pre trcanja ili posle trcanja, tj celog treninga?

Koristim ISO100 i EliteWHEY u kombinaciji pa bih zeleo da cujem iskustva, kad koji uzimati, ujutro uvece posle treninga...
Sačuvana
Stranice: 1 2 3 [4] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.08 sekundi sa 18 upita.