Gejner ili kreatin???!!! Za masu!!!!? Bas me briga,nemate pojma, pitacu prodavca! Ae uzdravlje. :-)

Jedino se ja upecao

Neki retard sto smara kao ovaj, samo je bio jos providiniji i dugo je smarao do bana, a to je bilo pre par meseci

Ko je to daj uvedite me u pricu ☺

Послато са SM-G920F уз помоћ Тапатока

Kad sam pročitao odmah sam se setio njega... mene bi smorilo posle drugog profila ali lik ne odustaje.

Pojasni taj stil ☺

Послато са SM-G920F уз помоћ Тапатока

Ovo mi liči na stil "Petarke", ko ga se seća  Da li nas to "hakleri" napadaju?!

Pa hoces decku da pomognes a on prosipa "pamet" i jos sav uvredjen...pa sta da mu kazem onda...u stvari najbolje nista...

A kako mislis da ti kazem gejner ako ne znam kako se hranis, da li ti fali hidrata ili ne..??

Kako mislis da ti damo adekvatnu pomoc ukoliko ne znamo osnovne parametre..??

Nije sve u tome mozes da uzmes ovo, mozes ono...zato i ljudi prave greske, tako da nam pomozi da ti pomognemo.

I te varijante -sta -da -ku -pim zaboravi ubuduce ako zelis prave savete, godinama smo sticali znanje i znamo zasto ti nismo odmah rekli jedno ili drugo.

Kupi riblje ulje i pij ga dok se ne useres

Samo sam pitao koju suplimentaciju da uzmem a vi o ishrani?
Gejner ili kreatin sta je bolje? Ili ima nesto drugo? Hocu bas masu da nabacim, nemojte da pridikujete o ishrani. Jednostavno kada je suplimentacija u pitanju -sta -da -ku-pim?

Nije bitno koliko si kilograma dobio, vec kakvi su ti kilogrami.

Za masu, misicnu masu ti je najbolje moguce resenje izbalansirana ishrana koja je najbolji gejner.

Dovoljno proteina, hidrata i masti ce zavrsiti posao.

Ti pitas mi damo odgovor, mi pitamo ti nista. Hajde jos jednom, kako izgleda tvoja ishrana..??

Ishrana

Послато са SM-G920F уз помоћ Тапатока

Uzima osam kreatin jedno mesec dana, pomogao mi sto se tice izdrzljivosti, dobio sam mozda oko 3kg mozda manje.
E sada, mnogi kazu da uzmem geyner, kazu da cu dobiti masu od toga.
E sada ja vas pitam jer hocu ds se dobro... Informisem, da li i sta ima jos za, da se nabaci masa, sta je najbolje?

Uf, cim tako pitas to znaci da ne znas cemu sluzi kreatin, a cemu gejner.

Da li si upoznat sa njihovim osnovnim funkcijama..?? Kakva je ishrana..?? Posto ti je jasno da bez nje ne mozes ni da planiras masu.