napisaću ti program vežbanja za tvoj problem...
-------
napiši mi dijagnoze sa snimka (tj opis snimka)

da li si dobio opis rendgena ramena? da li je gledao ortoped snimak?

Jeste mi malo bilo spusteno,ali mi nije kljucna kost bila tako izrazena, i ne boli me u tom predelu,opet napominjem da mi krcka rame pri pokretima spustanja ruke koja je podignuta iznad glave,preskace i pucka,takodje me boli ligament vrata,tj.teze pomeram glavu u desnu stranu,mogu i da napisem dijagnozu snimka,ako ce to da pomogne da razjasnimo problem?Trenutno idem kod fizioterapeuta na terapije,i njegova dijagnoza je da mi je ram u lezistu jer pomeram ruku normalnu,a to pucketanje i ispadanje  je zbog toga sto mi ligamenti i misici nisu dovoljno jaki da drze zglob u lezistu,posto je proslo 3 meseca,da li ja mogu neke vezbe da radim za sve to,ppsto msm da je proslo dosta vremena i da bi mogao polako da se vratim na trening,bar za jacanje ramena?

tvoj problem je malo specifičan pa mi je potrebno da utvrdim pouzdano sledeće
- rame je izgledalo posle povrede kao na slici?
- da li je bolno mesto koje pokazuje strelica?

Da rame je bas tako izgledalo malo spusteno na dole

U pravu si,ja sam se presao,drzao sam ruku blago rotiranu ka unutra i evo dijagnoze ortopeda-Syndrome armillae rotatoriae ISTABILISTAS/SUBLUXATIO/TRAUMATICA ANTERIO DEX.OPERATIVNA U CILJU REKOSTRUKCIJE PREDJNJEG KAPSULO LABRALNOG APARATA.Imam bolova kod vezbe sto duze drzim u tom polozaju vise boli,ne vezano za tu vezbu,imam bolova u vratu i u predelu lopatice pogotovo u vratu kada pomeram glavu u desnu stranu,bas tesko pomeram vrat u tu stranu i osecam zatezanje,da li je moguce sanirati sve to i u cemu je problem?

da li je rame izgledalo ovako kada je bilo deformisano (iščašeno)?
- da li je to bilo pošto ti je šipka sa 70kg otišla u minus na shoulder presu?
------------
da li boli pri ovom testu?

po snimku koji si posao postoje dve dileme
- jedno je mogućnost povrede akromioklavikularnog zgloba (da postoji veći razmak izmedju okrajka ključne kosti i akromijalnog nastavka lopatice - povreda ligamenata - subluksacija)
- drugo je neobičan izgled glave ramene kosti (glava humerusa - kao da je rotirana unazad?) - zato pitam za poziciju ruke - kao da je unutrašnja rotacija...

Ruku sam drzao opusteno pored tela,nisam dobio nikakav opis snimka od lekra ni ortopeda.Ortoped mi je samo rekao da idem na operaciju zbog ligamenata valjda.Kada sam privatno otisao kod fizioterapeuta on mi je rekao da je u pitanju iscasenje i neki ligament.
Mogu da uradim sve pokrete ali mi rame preskace i krcka,kod pokreta sa prve slicice ruka na gore po 90% imam blago preskakanje i puckanje u ramenu,kruzno takodje pun pokret i dosta preskakanja i krckanja,rotiranje isto pun pokret bez poteskoca,ali po nekad ih i tu ima.Da li postoji mogucnost da se mi vidimo i da me vi pregledate i da date svoje misljenje i savet,posto ovo vec predugo traje?

da li si dobio opis rendgena ramena? da li je gledao ortoped snimak?

da li imaš pun obim pokreta u ramenu - 180 na gore, kružno pun krug, spoljašnja/unutrašnja rotacija 60 stepeni iz položaja nadlaktice na 90 stepeni?
(na slici je spoljašnja/unutrašnja rotacija - samo bez opterećenja)

pogledao sa rendgen snimak - u kom položaju si držao ruku kad je radjen snimak - opušteno pored tela (ili unutrašnja rotacija, ili....?)?

Poslao sam slike na mejl.

dolphin7boy@yahoo.com

Jedino da mi das  mejl da ti tu posaljem,posto nznm kako da ubacim sliku?
Rendgen snimak je u pitanju.

radio si rendgen snimanje?
da li možeš da mi okačiš snimak da pogledam...?