|
Stamen Randjelovic
|
 |
« Odgovor #35 poslato: Avgust 31, 2017, 12:50:40 posle podne » |
|
Sa danasnjeg treninga
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
 |
« Odgovor #34 poslato: Avgust 29, 2017, 04:23:32 posle podne » |
|
Godine su samo broj i ništa više. Bilo je perioda kada sam išao na posao u 8h ujutru a završavao u 10h uveče pa sam opet trenirao. Najlakše je naci izgovor. Ljudi ne shvataju da je ovo način i stil zivota ne nešto pod moranje. Kao da je lako ustajati u 5.30h da ideš da trčiš, ali ja to volim a što se voli nije teško. Potrebno je samo da se čovek organizuje i sve može da se stigne. Ali lakše je ležali ispred televizora na kauču nego otici na trening. 😂😂😂
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Aleksandra Aranitovic
|
|
« Odgovor #33 poslato: Avgust 29, 2017, 02:12:39 posle podne » |
|
Meni je pomogla ta kombinacija, izdrzljivija sam na treningu, a takodje mi se snaga povecala. Mene su savetovali pa sam probala. Kada pijem beta alanin, obavezno ga uzimam zajedno sa kreatinom.
Svaka cast. Ti si primer da godine nisu izgovor. Toliko ljudi poznajem koji se uvek vade na godine, iako je to totalna glupost.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #32 poslato: Avgust 29, 2017, 01:30:54 posle podne » |
|
Hvala Aleksandra, probacu tu kombinaciju. Da li misliš da ce mi pomoci i u izdržljivosti? Kada se pravilno hraniš i naporno treniras izgled ne može da izostane i ako ti to nekad nije prioritet.
Iskrena da budem sa mojih 40god i 2m visine dosta sam zadovoljan svojim izgledom. 😉
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Aleksandra Aranitovic
|
|
« Odgovor #31 poslato: Avgust 29, 2017, 01:01:52 posle podne » |
|
Odlicno izgledas!  Probaj da kombinujes kreatin sa beta alaninom, super kombinacija za snagu. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #30 poslato: Avgust 25, 2017, 03:40:05 posle podne » |
|
Trenutna kombinacija suplemenata plus bcaa i glutamin
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #29 poslato: Avgust 08, 2017, 08:56:48 pre podne » |
|
Slika na kraju treninga. Uradjeni intervali.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #28 poslato: Avgust 02, 2017, 03:45:31 posle podne » |
|
Jedna iz teretane
|
|
|
|
« Poslednja izmena: Avgust 02, 2017, 09:06:52 posle podne od strane Stamen Randjelovic »
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #27 poslato: Jul 30, 2017, 02:11:48 posle podne » |
|
Slika posle istrcanih 23km na Fruskoj gori
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #26 poslato: Jul 20, 2017, 07:58:46 pre podne » |
|
Malo slika sa treninga...volim da prevrcem gumu po gym-u
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #25 poslato: Jul 18, 2017, 07:22:07 pre podne » |
|
Jedna od prosle godine
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #24 poslato: Jul 15, 2017, 08:38:54 posle podne » |
|
Jedna sa treninga
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #23 poslato: Jul 12, 2017, 08:21:52 posle podne » |
|
Danas smo na treningu radili vezbe sa kettlebellom. Bilo je tu svega od swinga, potisaka, nabacaja pa do vezbi za trbusne misice. Ono sto je bitno da su na kraju treninga svi zadovoljni.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #22 poslato: Jul 08, 2017, 07:50:05 posle podne » |
|
Slika sa treninga u Limanskom parku u Novom Sadu.
Prvo bodyweight vezbe snage pa 5km trcanja
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12167
Autor