TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 361231 Teme od strane 24658 Članovi Poslednji član: Nemanja0s

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Maj 26, 2020, 09:12:38 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vasi maksimumi na treningu (vezbe, izdrzaji, trcanje...)  (Pročitano 1887 puta)
Stefansimonovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1478


« Odgovor #23 poslato: Jul 20, 2018, 11:20:54 pre podne »

Promenio sam program ii odma bolji rezultati :D hvala puno !
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12008


« Odgovor #22 poslato: Jul 19, 2018, 10:49:18 posle podne »

Odličn, vidi se da si u poslednje vreme puno  napredovao. Svaka čast :)
Sačuvana
Stefansimonovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1478


« Odgovor #21 poslato: Jul 18, 2018, 10:23:20 pre podne »

https://www.instagram.com/p/BlV2wbgBAcLj_hO8B2Auc0s3Cok26TaxwFlUHA0/?taken-by=simonovic181
Licni rekord 180kg sa svojih 84 :P bice to i sa zadrskom :D
Sačuvana
Stefansimonovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1478


« Odgovor #20 poslato: April 26, 2018, 10:59:45 pre podne »

Hvalaa Dusane !
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12008


« Odgovor #19 poslato: April 25, 2018, 12:03:21 pre podne »

Odličan bench, svaka čast :D
Sačuvana
Stefansimonovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1478


« Odgovor #18 poslato: April 24, 2018, 07:35:44 posle podne »

Bench 100kgx20 bez steznika :P Sa 82kg https://www.instagram.com/p/Bh7JXTBF4_Rs8RKnb1uDv5Lu22EQcjO_UnTfsk0/?taken-by=simonovic181
Sačuvana
Aleksandra Aranitovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1140


« Odgovor #17 poslato: Mart 12, 2018, 08:42:33 posle podne »

Danasnji benc 65kg x9 https://www.instagram.com/p/BgO023ghME1/

Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12008


« Odgovor #16 poslato: Januar 31, 2018, 11:14:55 posle podne »

Evo snimak bench pressa 10x112,5kg
https://www.instagram.com/p/BenDD79gJ2O/?taken-by=personalni_trener_mileticdusan
Sačuvana
Aleksandra Aranitovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1140


« Odgovor #15 poslato: Januar 30, 2018, 11:50:10 pre podne »

140kg deadlift PR
Islo je lako tkd msm da moze i vise 8)
https://www.instagram.com/p/BejHtpRFvEe/
Sačuvana
Aleksandra Aranitovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1140


« Odgovor #14 poslato: Januar 28, 2018, 08:08:08 pre podne »

Evo  ;D 80kg x3 70kg x8 (sa tim da msm da sam mogla jos) benc
https://www.instagram.com/p/Beak8eDFOeD/
Sačuvana
MarkoRR
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 41

« Odgovor #13 poslato: Januar 27, 2018, 03:26:09 posle podne »

Moj neki predlog za temu je ako vec pisemo max-ove da ispratimo sa nekim snimkom. Cisto da deluje impresivnije.
Sačuvana
Stefansimonovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1478


« Odgovor #12 poslato: Januar 27, 2018, 11:48:59 pre podne »

Biceps bregib olimpiskom sipkom sa 65 kg 7 ponavljanja :D
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Na mreži Na mreži

Poruke: 11566


Never give up!

« Odgovor #11 poslato: Januar 25, 2018, 09:34:40 pre podne »

Potisak bučicama sa ravne klupe za grudi 120lbs 10 puta sam podigao bez pomoći, to je  oko 55kg svaka.Ranije sam i više ali u Srbiji a ovde u Bahreinu za sada ovo je rekord.Uskoro idem na 130lbs a u teretani imam do 150lbs tako da biće još obaranja.
Inače imam oko 97kg.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12008


« Odgovor #10 poslato: Januar 24, 2018, 10:29:19 posle podne »

Meni je sve preko 10 ponavljanja na mrtvom pakao, jednom sam odradio 20 ponavljanja i tu se zavrsio trening jer nisam imao ni snage a ni zelje za nastavak treninga i za ostale pomoćne vežbe.
Sačuvana
Stefansimonovic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1478


« Odgovor #9 poslato: Januar 24, 2018, 10:11:06 posle podne »

Proba neka :P ,moze se reci kardio 3:)
Sačuvana
Stranice: [1] 2 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.297 sekundi sa 19 upita.