Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
 Van mreže
Poruke: 12929
Never give up!
|
 |
« Odgovor #60 poslato: April 13, 2007, 10:34:45 pre podne » |
|
Hvala roolee.Verujem da dosta ljudi zeli to videti,ali napominjem da je to mojlicni nacin izvodjenja vezbi i da to ne mora svima dati efekta kao meni.Ali meni licno radi ekstra!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #58 poslato: April 12, 2007, 09:59:51 posle podne » |
|
Pa fanatik radi prilicno specificno,njemu tako odgovara.Imas sigurno na forumu napisano negde kako se izvodi pregib dvorucnim tegom
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE  |
|
|
cof
Član početnik
Van mreže
Poruke: 67
|
|
« Odgovor #57 poslato: April 12, 2007, 09:56:47 posle podne » |
|
pocetnik, pa bih da vidim kako i sta
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Čašu meda jošt niko ne popi
što je čašom žuči ne zagrči;
čaša žuči ište čašu meda,
smiješane najlakše se piju.
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #56 poslato: April 12, 2007, 09:44:13 posle podne » |
|
1.vezba pregib dvorucnim
2.pregib bucicama
3.koncentracioni pregib na skot klupi
sta ce ti prikaz za tako proste vezbe?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
cof
Član početnik
Van mreže
Poruke: 67
|
|
« Odgovor #55 poslato: April 12, 2007, 09:42:19 posle podne » |
|
jel moze neko ponovo da upload-uje vezbe za biceps, ne radi link
poz
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Čašu meda jošt niko ne popi
što je čašom žuči ne zagrči;
čaša žuči ište čašu meda,
smiješane najlakše se piju.
|
|
|
|
mikiveliki
Gost
|
|
« Odgovor #54 poslato: Februar 23, 2007, 01:03:48 posle podne » |
|
Ova tema je nadalje otvorena jedino za komentare treninga za biceps. U slucaju da zelite pratiti druge trenige u izvedbi nick-a Fanatic , kao i komentare na tu temu, molim vas da postujete u temama namenjenim za pojedinacne misicne partije. Najnovija tema obradjuje trening za grudi i nalazi se na linku http://forum.pansport.co.yu/index.php?topic=2522.0 |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
chakija
Član početnik
Van mreže
Poruke: 104
|
|
« Odgovor #53 poslato: Februar 22, 2007, 12:01:49 posle podne » |
|
Bravo za trud  ! Film je super ,kao i objashnjenja! |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
Van mreže
Poruke: 12929
Never give up!
|
|
« Odgovor #52 poslato: Februar 21, 2007, 10:47:56 pre podne » |
|
Bice i vezbi za podlakticu uskoro.Idemoredom i i molim za malo strpljenja.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
oktagon
|
|
« Odgovor #51 poslato: Februar 20, 2007, 01:59:03 posle podne » |
|
Zahvaljujem se Fanaticu i Ognjenu. Samo se interesuje kad planira da odradi snimke vjezbi za podlakticu? posto vidim da je stvarno dobra. (kao i sve drugo ) pozz |
|
|
|
|
Sačuvana
|
I don't give a fuck
|
|
|
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
Van mreže
Poruke: 12929
Never give up!
|
|
« Odgovor #50 poslato: Februar 19, 2007, 12:26:44 posle podne » |
|
Sve ce biti objasnjeno lepo u sledecem mom delu za grudi.Kao sto sam vec rekao ovo je samo jedan deo a ja stalno radim neke male varijacije i to mi sokira grudni misic totalno do eksplozije.Ali u sustini ovo su osnovne vezbe bez kojih ne mogu zamisliti trening.
I molim naseg Ramba da zbog lepse preglednosti sajta ovaj link prebaci u novu temu kao sto je ova za biceps i nazove je FANATIC trening za grudi kako bi ljudi znali da je to posebno. Hvala unapred!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Mare_01
|
|
« Odgovor #49 poslato: Februar 18, 2007, 03:11:38 posle podne » |
|
lepo Zoli, svaka cast, ali kako variras ovaj trening? kada ubacis kosi potisak npr i da li nekad zamenis sipku sa bucicama u potisku??
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
(\__/)
(='.'=) Ovo je zeka. Kopirajte i zalepite zeku u vas
(")_(") potpis kako bi mu pomogli da zavlada svijetom.
|
|
|
|
ognjen novakov
|
|
« Odgovor #48 poslato: Februar 18, 2007, 11:49:27 pre podne » |
|
Ja se izvinjavam shto snimaka nije bilo al prekjuce je umro tata mom dobrome drugaru  ... A juche kao shto kazhe Fanatic sam se poshteno zapio  al vazno da su snimci tu sada ... Evo momci uzivajte.... pozz  http://www.sendspace.com/file/x2e15j |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
oktagon
|
|
« Odgovor #46 poslato: Februar 17, 2007, 10:10:52 pre podne » |
|
Sto nema snimaka ?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
I don't give a fuck
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12162
Autor