|
ognjen novakov
|
 |
« Odgovor #45 poslato: Februar 16, 2007, 01:07:27 pre podne » |
|
Snimci sutra uvece bio sam zauzet danas... Sutra cu ja otici po snimke ocekujte snimke sutra uvece... pozz i laq notj  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
petronije
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 69
|
|
« Odgovor #44 poslato: Februar 15, 2007, 11:25:20 posle podne » |
|
Pa gde je taj snjimak!!!!?  ?  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
oktagon
|
|
« Odgovor #43 poslato: Februar 15, 2007, 08:49:56 posle podne » |
|
E super. Samo bih molio da ako vec nije mp4 format , da ga neko konvertuje i postavi na net radi ''lakseg'' skidanja sa dial up-om.
Pozz
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
I don't give a fuck
|
|
|
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
 Na mreži
Poruke: 12929
Never give up!
|
|
« Odgovor #42 poslato: Februar 14, 2007, 12:59:42 posle podne » |
|
Pretekao si me..upravo sam hteo napisati da je gotov snimak kako radim grudi.Danas sam snimio i danas ce biti spremno.Ovom prilikom molim Ramba da dodje jedan dan uvece i preuzme cd.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
oktagon
|
|
« Odgovor #41 poslato: Februar 12, 2007, 08:13:54 posle podne » |
|
Kad ce novi snimci ?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
I don't give a fuck
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #40 poslato: Februar 06, 2007, 09:07:55 posle podne » |
|
Ovo kako si ti uradio na snimku meni je oduvek pogadjalo bolje biceps,kada radim kompletno pravilno nekako nije to to
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE  |
|
|
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
Na mreži
Poruke: 12929
Never give up!
|
|
« Odgovor #39 poslato: Februar 06, 2007, 01:05:10 posle podne » |
|
Ako ti tvoj nacin izvodjenja daje odlicne rezultate onda te savetujem da nista ne menjas.Ukoliko ne,probaj kao ja,mozda ti malo pomogne.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
roolee
Član
Van mreže
Poruke: 211
|
|
« Odgovor #38 poslato: Februar 05, 2007, 02:58:08 posle podne » |
|
Inace razlika izmedju prve i druge vezbe je bas upravo u laktovima.Kod bucica ih podizem jos malo vislje i tako pogadjam biceps jako dobro.A jel to ne pravilno??? Nisi pazljivo procitao moj post. Mislio sam razliku izmedju 2 i 3 vezbe. A za 1 i 2 sam te pitao zasto kada dizes od dole ka gore zabacujes laktove iza ledja. Ok, rekao si to je tvoj sistem izvodjenja i najbolje ti tako nesto radi. Posto ja dosad nisam nikad radio onako kako ti radis u gornjoj tacki kada dolazi do kontrakcije tj meni je su uvek ruka i laktovi fiksirani i nisam to radio kao ti, ako znas na sta mislim. Znaci kada podizes teg i kada ti dodje do grudi ti jos malo produzis laktovima ka napred... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
Na mreži
Poruke: 12929
Never give up!
|
|
« Odgovor #37 poslato: Februar 05, 2007, 12:36:16 posle podne » |
|
Evo i ja da se ubacim malo...radim tako zato sto sam posle dugo godina vezbanja sam trazio uglove i razne nacine izvodjenja kako bih sto bolje pogodio misice.E sada...neko je gore lepo rekao da to ne znaci da ce i vama biti tako isto,jer svima nama drugacije to radi i telo reaguje drugacije.To je moj nacin koji je na meni ostavio super rezultate.Oni koji su bili na okupljanju sada mogu da potvrde kolike su mi ruke.
Inace razlika izmedju prve i druge vezbe je bas upravo u laktovima.Kod bucica ih podizem jos malo vislje i tako pogadjam biceps jako dobro.A jel to ne pravilno???..pa moje ruke tvrde suprotno.
Sto se tice novih snimaka..planiram u sredu da snimim vezbe za podlakticu.Pa cim bude gotovo bice za koji dan na sajtu.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
P-Rex
|
|
« Odgovor #36 poslato: Februar 04, 2007, 09:33:11 posle podne » |
|
Pa i ja sam gledao filmove profi bildera ... da vidis kako oni cheatuju ...
A i sta se ljutis sto su ti ostali odgovorili mozda tebi nece pomoci ali ostalima oce
Ipak je ovo forum
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Ja još nisam video da je neko koga su dobro istabanali to zaboravio, ali sam sto puta video da ljudi zaboravljaju i najlepse savete i pouke.
Ivo Andrić
There ain't nothing to it but to do it.
Tvoj život je možda nečiji san
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #35 poslato: Februar 04, 2007, 09:05:50 posle podne » |
|
Jeste po pravilima vecine,kada imas iskustva kao fanatik pravis svoja pravila
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
roolee
Član
Van mreže
Poruke: 211
|
|
« Odgovor #34 poslato: Februar 04, 2007, 09:03:38 posle podne » |
|
 .... Pitao sam samo fanatica a ne ostale... Naravno da sam probavao pa sam gledao sta on radi. Jer zabacivanjem laktova unazad je ne pravilan rad...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #33 poslato: Februar 04, 2007, 08:10:13 posle podne » |
|
Probajte sami razne vezbe i uglove,fanatik trenira prema sebi,tesko da ce ono sto on radi tacno da odgovara nekom drugom
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
|
oktagon
|
|
« Odgovor #32 poslato: Februar 04, 2007, 11:40:19 pre podne » |
|
Zna li se kad ce novi snimci ?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
I don't give a fuck
|
|
|
|
ognjen novakov
|
|
« Odgovor #31 poslato: Februar 03, 2007, 09:36:29 posle podne » |
|
Dzony je lepo covek rekao... Ne radi svaka vezba isto svakog coveka... Morash sam da pronadjesh ugao vezbanja kako tebi odgovara i to je to |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12162
Autor