Vezbe za gluteus!

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Decembar 23, 2024, 01:27:32 pre podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: [1] 2 3 ... 6

Autor

Tema: Vezbe za gluteus! (Pročitano 34821 puta)

daniela svarc

lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster

Van mreže

Poruke: 6121

Odg: Vezbe za gluteus!

« Odgovor #87 poslato: Februar 01, 2008, 03:48:57 posle podne »

Ja ću sad da eksperimetnišem sa efektom bajsa.. intervali intenzivan trening promena položaja redovni treninzi.. pa da vidimo kako će ići...


	Sačuvana

MightyMO

PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster

Van mreže

Poruke: 11481

Success comes before work only in the dictionary.

Odg: Vezbe za gluteus!

« Odgovor #86 poslato: Februar 01, 2008, 10:53:18 pre podne »

Citat: daniela svarc Januar 29, 2008, 06:28:03 posle podne

Ziasta neke devojke mogu da smršaju skroz ali guza ostaje..
Ipak trčanje silnih km je zaista najefikasnije


	Sačuvana

TeH FiLiP

Barbarian
Top poster

Van mreže

Poruke: 9909

The Heat-h is on!

Odg: Vezbe za gluteus!

« Odgovor #85 poslato: Januar 30, 2008, 06:54:09 posle podne »

Ma samo cekam da krene hemija pa da napravim hamstrings ko Badell pa ce sve dodje na svoje


	Sačuvana

BRING IT ON BAYBE

Lokk1

Gost

Odg: Vezbe za gluteus!

« Odgovor #84 poslato: Januar 30, 2008, 06:48:52 posle podne »

mmmmmmm kako cu te spankovati

pa ne znam stvarno kako cesh to srediti .. posebno zato shto je gluteus BASH specifichan .. da bi njega sprzio morash da upropastish 50% ostalih mishica


	Sačuvana

TeH FiLiP

Barbarian
Top poster

Van mreže

Poruke: 9909

The Heat-h is on!

Odg: Vezbe za gluteus!

« Odgovor #83 poslato: Januar 30, 2008, 04:20:29 posle podne »

Citat: daniela svarc Januar 30, 2008, 03:02:23 posle podne

Ako nije debela obešena muška guza, ne znam koja devojka ima nešto protiv dobro razvijenog gluteusa?

Pa nemaju devojke nisata protiv,naprotiv njima se svidja

Al moja bolesna bodibilding strana vidi neproporcionalnost i to me izjeda...Jos kad poziram quarter turns...jujuju


	Sačuvana

BRING IT ON BAYBE

daniela svarc

lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster

Van mreže

Poruke: 6121

Odg: Vezbe za gluteus!

« Odgovor #82 poslato: Januar 30, 2008, 03:02:23 posle podne »

Ako nije debela obešena muška guza, ne znam koja devojka ima nešto protiv dobro razvijenog gluteusa?


	Sačuvana

Beka_S

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1372

Personalni trener u teretani - Dipl hemičar

Odg: Vezbe za gluteus!

« Odgovor #81 poslato: Januar 29, 2008, 07:41:31 posle podne »

Ne vidim u cemu je problem to sto si misicavi guzonja

?Bitno je da se tvoj trud vidi


	Sačuvana

Be Happy!!!

TeH FiLiP

Barbarian
Top poster

Van mreže

Poruke: 9909

The Heat-h is on!

Odg: Vezbe za gluteus!

« Odgovor #80 poslato: Januar 29, 2008, 07:05:35 posle podne »

Citat: M a r k o n i Januar 29, 2008, 06:55:40 posle podne

Hansu je to od zato sto radi cucanj na smith masini

Primoran sam


	Sačuvana

BRING IT ON BAYBE

M a r k o n i

Top poster

Van mreže

Poruke: 5115

Odg: Vezbe za gluteus!

« Odgovor #74 poslato: Januar 29, 2008, 08:17:17 pre podne »

posle defke neces biti guzonja


	Sačuvana

http://www.personalnitrener.net/

Mladen Jovanovic

Zainteresovan član

Van mreže

Poruke: 301

dipl. kondicioni trener

Odg: Vezbe za gluteus!

« Odgovor #73 poslato: Januar 29, 2008, 12:13:02 pre podne »

Citat: Hans Januar 29, 2008, 12:10:53 pre podne

Citat: Mladen Jovanovic Januar 29, 2008, 12:07:14 pre podne
Pa neznam....
Ozbiljno: probaj da trcis 'cardio' malo duze (30+min low int SteadyState), radi samo ruke, smanji unos proteina i pozdravi se sa nogama

P.S
Probaj sa smirgl papirom kad kenjas... probao moj cimer (koji sad umire od smeha) ... provereno ostajes bez dupeta.

A ne,noge ostaju...bas me briga onda ako nemoze,bicu ko kolman guzonja

Bolje guzonja, nego tiganj

Sto rekao Michael Boyle, dosta ljudi boluje od ADDANASSTOME-je... ako bolje procitas, to je nedostatak dubeta ADD AN ASS TO ME

)) Pametan bre taj Majk Bojl

Idem da spavam i da opet procitam 'New Rules of lifting' od Schulera i Cosgrova. Pozzz


	Sačuvana

If you start with a poor assumption, you reach a poor conclusion!

Stranice: [1] 2 3 ... 6

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///