darko-skale
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 13
|
 |
« Odgovor #16 poslato: Maj 26, 2018, 06:47:09 posle podne » |
|
Samo još jedno pitanje i više neću da vas smaram. S vremena na vreme volim da popijem neko pivo ili špricer, pa da li da zaboravim na to dok koristim kreatin?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
darko-skale
Član početnik
Van mreže
Poruke: 13
|
|
« Odgovor #15 poslato: Maj 26, 2018, 09:35:16 pre podne » |
|
Ne umanjuje efekat.
Хвала. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #14 poslato: Maj 26, 2018, 09:28:54 pre podne » |
|
Ne umanjuje efekat.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
darko-skale
Član početnik
Van mreže
Poruke: 13
|
|
« Odgovor #13 poslato: Maj 26, 2018, 09:01:41 pre podne » |
|
Ne smeta mi kafa nista, nego sam mislio da mozda ne umanjuje efekat kreatina?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #12 poslato: Maj 26, 2018, 05:54:01 pre podne » |
|
Ne bi trebalo da bude mnogo ali opet zavisi od osobe do osobe.
Pitao sam jer ako je zbog kofeinskog efekta kao u mom slučaju onda bolje tablete kofeina,ali ako je uživanje u kafi u pitanju to je druga stvar.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Slavisa Stojic
|
|
« Odgovor #11 poslato: Maj 26, 2018, 04:10:52 pre podne » |
|
Ne znam na kakav problem sa kafom ciljaš?
Gastritis..."nadražaj želuca"? Interakcije sa terapijom? Kafu uzimaš neposredno posle obroka? Na prazan želudac?
Previše kofeina?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
darko-skale
Član početnik
Van mreže
Poruke: 13
|
|
« Odgovor #10 poslato: Maj 25, 2018, 11:12:23 pre podne » |
|
Zbog uzivanja, tri kafe dnevno popijem. Da li je to problem?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
darko-skale
Član početnik
Van mreže
Poruke: 13
|
|
« Odgovor #9 poslato: Maj 25, 2018, 09:11:05 pre podne » |
|
Nije to sada to toliko strasno mada opet zavisi koliko je to kafe I jel je piješ zbog uživanja ili što te malo razbudi?
Ja sam više za tablete kofeina ako ti je drugi razlog koji sam naveo.
Zbog uzivanja, tri kafe dnevno popijem. Da li je to problem? |
|
|
|
« Poslednja izmena: Maj 25, 2018, 11:01:22 pre podne od strane darko-skale »
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #8 poslato: Maj 25, 2018, 08:47:53 pre podne » |
|
Nije to sada to toliko strasno mada opet zavisi koliko je to kafe I jel je piješ zbog uživanja ili što te malo razbudi?
Ja sam više za tablete kofeina ako ti je drugi razlog koji sam naveo.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
darko-skale
Član početnik
Van mreže
Poruke: 13
|
|
« Odgovor #7 poslato: Maj 25, 2018, 08:41:52 pre podne » |
|
Hvala Vam sto ste mi odgovorili, skapirao sam da moram da doruckujem. Nego imam jos jednu losu naviku za koju nisam siguran koliko ide uz kreatin, konzumiranje kafe?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
darko-skale
Član početnik
Van mreže
Poruke: 13
|
|
« Odgovor #6 poslato: Maj 25, 2018, 08:03:31 pre podne » |
|
Kreatin ti nece pomoci sam od sebe, moras da se hranis kako treba a tu spada i dorucak. Da li treniras ?
Ne treniram, samo radim vezbe sto mi fizijatar preporucio |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #5 poslato: Maj 25, 2018, 07:59:57 pre podne » |
|
Apsolutno se slažem sa kolegama.Doručak je jako važan obrok I ako ga zapostaviš ni sva suplementacija da je imaš neće ti pomoći.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
darko-skale
Član početnik
Van mreže
Poruke: 13
|
|
« Odgovor #4 poslato: Maj 25, 2018, 07:57:29 pre podne » |
|
Ostavimo po strani miš. distrofiju, DORUČAK JE NAJVAŽNIJI OBROK U TOKU DANA! A koliko obroka imaš dnevno?
Prastaro pravilo - "Doručak pojedi sam, ručak podeli sa prijateljem, a večeru daj neprijatelju“!
dva obroka |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #2 poslato: Maj 24, 2018, 09:29:22 posle podne » |
|
Kreatin ti nece pomoci sam od sebe, moras da se hranis kako treba a tu spada i dorucak. Da li treniras ?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor