TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394576 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 28, 2024, 05:40:00 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Uska Ramena  (Pročitano 4879 puta)
_david_
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 167


i've never been much of a romeo

« Odgovor #4 poslato: Maj 24, 2018, 06:13:58 posle podne »

Ne mozes ti kost da razvučes, prvo ti je postura loša ... Moras da jačas sve misiće,leđa i ramena posebno ... Moras da krenes na neku ishranu i trening da se središ ... Barem 3x teretana i da krenes sa rotacijama hidrata ..

Послато са D6503 уз помоћ Тапатока

Da, u pravu si , postura mi je losa, cak mi i vrat malo ide dole, svestan sam uzrokom, nista ne radim po ceo dan i noc...visim za kompom godinama...moram obavezno nesto preduzeti ,da li da odem kod fizijatra, sta ti mislis i ostali clanovi ? Ako mi fizijatar da neke vezbe, pa uporedo da idem u teretanu i te vezbe koje mi fizijatar da
« Poslednja izmena: Maj 24, 2018, 06:15:51 posle podne od strane _david_ » Sačuvana
i've never been much of a romeo
Fearless
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 162


« Odgovor #3 poslato: Maj 24, 2018, 05:28:40 posle podne »

Ne mozes ti kost da razvučes, prvo ti je postura loša ... Moras da jačas sve misiće,leđa i ramena posebno ... Moras da krenes na neku ishranu i trening da se središ ... Barem 3x teretana i da krenes sa rotacijama hidrata ..

Послато са D6503 уз помоћ Тапатока

Sačuvana
_david_
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 167


i've never been much of a romeo

« Odgovor #2 poslato: Maj 24, 2018, 05:10:05 posle podne »

Evo dve slike da vidite kako to izglrda u majici i bez majice. Malo sam dlakav oprostite :)
« Poslednja izmena: Maj 26, 2018, 01:07:57 posle podne od strane _david_ » Sačuvana
i've never been much of a romeo
_david_
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 167


i've never been much of a romeo

« Odgovor #1 poslato: Maj 24, 2018, 02:09:27 posle podne »

Pozdrav svima, imam 28 godina, i imam uska ramena , tacnije nisu ramena kao ramena problem to bih mogao u teretani da sredim ali ne idem u teretanu, nego kost ispod trapeziusa mi je kratka i ramena mi idu dole, i izgledam kao raketa, svestan sam da tu kost ne mogu da prosirim ali da li postoje neke vezbe da se to nekako razvuce, da dobijem neku sirinu gore i da mi se ramena isprave,da mi ne padaju dole... kako biste me savetovali? Hvala

« Poslednja izmena: Maj 24, 2018, 05:25:11 posle podne od strane _david_ » Sačuvana
i've never been much of a romeo
Stranice: 1 2 [3] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.044 sekundi sa 17 upita.