|
MightyMO
|
 |
« Odgovor #347 poslato: Jun 13, 2009, 09:03:29 pre podne » |
|
razdvojila sam temu na dve teme.... ovo je tema o odabiru whey proteina... nova tema se nalazi na http://forum.pansport.rs/index.php?topic=79955.0 i odnosi se na diskusiju oko toga kad i kako uzimati whey protein |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Johnny Bravo
|
|
« Odgovor #346 poslato: Jun 11, 2009, 07:35:37 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
 NEKADA...  I SAD.. |
|
|
gale84
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 8
|
|
« Odgovor #345 poslato: Jun 11, 2009, 06:51:53 posle podne » |
|
evo prvi dan kako pijem ovaj dym elite whey protein (moka kafa) i dosta je sladak, mada ja nemam iskustva (do sada sam pio samo neki ON gejner) mozda i treba da bude toliko sladak
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Johnny Bravo
|
|
« Odgovor #344 poslato: Jun 11, 2009, 02:17:49 pre podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
NEKADA... I SAD.. |
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #343 poslato: Jun 10, 2009, 06:34:17 posle podne » |
|
ne znam kako ide sa kafom, ali sa vocnim ukusima uglavnom odlicno
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
gale84
Član početnik
Van mreže
Poruke: 8
|
|
« Odgovor #342 poslato: Jun 10, 2009, 06:24:08 posle podne » |
|
hehehe, jeste  jos sam i kutijicu dobio  hvala sutra cu da probam ovo sa ellom da napravim |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #341 poslato: Jun 10, 2009, 06:18:13 posle podne » |
|
ja sam danas pazario dym elite whey pro moka kafa ukus (i jos neke pizdarije ) . sutra ujutru krecem da uzimam. pitanje jel mogu ja to 3 puta dnevno da uzimam? jel dovoljno? (ujutru sa kombinacijom mleko/musli, posle treninga sa vodom i pred spavanje sa vodom?) mislim da na kutiji pise 4x dnevno da se uzima
bese super multi i neke amino hehe.... evo ti moj recept sa ellom, ima da ti bude uzivancija  http://forum.pansport.rs/index.php?topic=75221.45 |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
oktagon
|
|
« Odgovor #340 poslato: Jun 10, 2009, 06:08:51 posle podne » |
|
Bolje pred spavanje sir neki sa manje masti. Ako ne mozes ellu, uzmi mladi od sabacke mljekare ili dukat...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
I don't give a fuck
|
|
|
gale84
Član početnik
Van mreže
Poruke: 8
|
|
« Odgovor #339 poslato: Jun 10, 2009, 06:06:04 posle podne » |
|
ok, hvala na savetu inace pred spavanje pojedem 4-5 belanaca, ne mogu na ella sir da se naviknem, bude mi muka jako brzo  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #338 poslato: Jun 10, 2009, 05:57:38 posle podne » |
|
ja sam danas pazario dym elite whey pro moka kafa ukus (i jos neke pizdarije ) . sutra ujutru krecem da uzimam. pitanje jel mogu ja to 3 puta dnevno da uzimam? jel dovoljno? (ujutru sa kombinacijom mleko/musli, posle treninga sa vodom i pred spavanje sa vodom?) mislim da na kutiji pise 4x dnevno da se uzima
obavezno nakon treninga sa vodom, to je najbitnije.... mozes i ujutru sa ovsenim npr. eventualno pred spavanje sa nekim posnim sirom |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #337 poslato: Jun 10, 2009, 05:56:19 posle podne » |
|
a kad ne bi bilo wheya mislis da bi bila neka velika razlika u formi?
Oporavka sigurno ne bi bilo tako dobrog da nisam pila elite ili iso 100 nakon treninga, i naravno da bi bila razlika u formi jer ja ne stizem da jedem kako treba i ne mogu da unesem dovoljno proteina kroz hranu a sa druge strane da nisam imala dobar oporavak imala bih i losije i redje treninge. |
|
|
|
« Poslednja izmena: Jun 10, 2009, 05:59:06 posle podne od strane PANSPORT UREDNIK »
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
**Dar3**
|
|
« Odgovor #336 poslato: Jun 10, 2009, 05:46:16 posle podne » |
|
ja mislim da je previse 3 puta i nema potreba samo bacanje para...2 je dovoljno posle trening i pre spavanja ako ti je vecerne sate trening onda posle trening i ujutro
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Kada bi batine nekoga naucile pameti,najpametniji bi bili bikovi...a to sam JA!
|
|
|
gale84
Član početnik
Van mreže
Poruke: 8
|
|
« Odgovor #335 poslato: Jun 10, 2009, 05:39:42 posle podne » |
|
ja sam danas pazario dym elite whey pro moka kafa ukus (i jos neke pizdarije ) . sutra ujutru krecem da uzimam. pitanje jel mogu ja to 3 puta dnevno da uzimam? jel dovoljno? (ujutru sa kombinacijom mleko/musli, posle treninga sa vodom i pred spavanje sa vodom?) mislim da na kutiji pise 4x dnevno da se uzima |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
**Dar3**
|
|
« Odgovor #334 poslato: Jun 10, 2009, 05:22:37 posle podne » |
|
a kad ne bi bilo wheya mislis da bi bila neka velika razlika u formi?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Kada bi batine nekoga naucile pameti,najpametniji bi bili bikovi...a to sam JA!
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #333 poslato: Jun 10, 2009, 05:07:35 posle podne » |
|
Ne mogu da verujem da nisi provalio sarkazam... 
ma jeste... kod suplemenata je cest problem u ocekivanjima... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor