Miki Mihajlovic

https://www.youtube.com/watch?v=746w4LMgKUQ
Ovo je najtezi trening raw benca u istoriji powerliftinga.Niko jos nije uradio 2 ponavljanja sa ovom tezinom od 750 funti.Ta tezina je do nedavno bio svetski rekord!I to je uradio sa pauzom.To je 335kg!!!!Da bi odradio trening kako treba otisli su u Texas kod svog trenera koji ga trenira vec 6 godina.Do takmicenja ima jos 5 nedelja.Takmicenje na kojem planira da se takmici ce se odrzavati 21-og avgusta.Sto se treninga tice oseca se dobro i optimisticno!!!

https://youtu.be/mx06UMinw4Q

Ja jos u zivotu nisam video da neko ovako lako srusi svetski rekord,a pratim sportove snage vec vise od 30 godina.On ovde ima vise od 800 funti.782 funti je 355 kg!!! Do pre 2-3 godine je Kirill bio neprikosnoven sa podignutih 335kg!

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://www.instagram.com/p/CRaEKQOg9HD/

Mislim da je spreman za 800 funti sto mu je cilj!Na ovom snimku mkozemo videti Juliusa kako sa 750 funti radi 2 ponavljanja i to sa pauzom na grudima!!!!Doduse drugo ponavljanje nije odradio do kraja nego je "bacio" u stalak ali opet,ovde je rec o 750 funti!!!!Do nedavno je ova tezina bila svetski rekord a on radi sa ovom tezinom 2 ponavljanja!!!Samo da se ne povredi!!!

https://youtu.be/ErZv-kPmjUI
Poceli su sa laganim zagrevanjem za ramena,leda,triceps,cak su i skakutali malo,pa malo radili sa bucicama.Na bencu je Julius isao dva ponavljanja sa 727,5 funti,pa su presli na uski benc,pa veslanje sa sirokim hvatom na sajli,pa triceps potisak na lat masini,pa triceps potisak sa gumama.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Samo ne znam kako i da li ce ga ometi sto polako ali sigurno dobija protivnika sto se pohoda na novi svetski rekord tice u vidu Danial Zamanija.Nama obicnim smrtnicima ce svakako biti bolje da vidimo borbu izmedu njih dvojice,verujem donekle je i njima bolje,sad je pitanje ko i kako se moze nositi sa izazovom!Njima je lakse jer ce ovako terati jedan drugog da urade i treninge i sve kako bi postigli sto bolji rezultat.

On je stvarno nešto posebno. A očigledno su mu i takvi treninzi - posebni.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

https://www.instagram.com/p/CQ7EPUlAQjk/?utm_medium=copy_link
20 godina od kako pratim ovaj sport ili bolje reci sportove snage ja jos nisam video da neko sa ovom tezinom od 300 kg radi ovako lagano 5 ponavljanja i to svako ponavljanje pauzirano dole na grudima,nije odbijanje,niti je podigao zadnjicu sa klupe....

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://youtu.be/LRDNEFllH9Y
Na pocetku treninga jede mafin,kako on kaze da ima dovoljno ugljenih hidrata za snagu na treningu.Ja licno nikad nisam voleo neposredno pred trening da jedem,jer onda nisam mogao da se skoncentrisem 100% na trening.Pre nego sto pocne da radi benc radi vise vezbi zagrevanja da bi izbegao povredu.Nadam se da i vi radite zagrevanje.Nedeljama nije isao na ovako veliku tezinu.Radio je 640 funti x 5 ponavljanja.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Ovo na snimku deluje veoma lako, još sa pauzom.. svaka čast

Ova tezina je jos nedavno bio Svetski rekord a Julius radi sa tom kilazom dva ponavljanja i to sa kojom lakocom!!!Rec je o 330kg raw bencu.Nadam se da se nece sad pametno raditi i nece se povrediti i onda ima taj rekord od 800 funti sto hoce da postigne!!!Zelim mu svu srecu sveta!
https://www.instagram.com/p/CQenyITgosD/?utm_medium=copy_link&fbclid=IwAR2DsHqaV4ZLk0XpyT1U3_2duCiva09un4hsliCr3Fu-s6eaJBrIDRQRsYE

Bez obzira ma koliko ti dizao ili koliko si velik covek kada te cerka zamoli da joj namestis kosu pre odlaska nedeljom u crkvu onda ima da joj namestis kosu i to sa smeskom,jer za takve stvari treba da budes zahvalan u zivotu jer nije zivot samo o parama ,nego bas o ovakvim stvarima i za to trebas biti zahvalan.Btw dobro stoji Juliusu pegla za kosu u ruci.

https://www.facebook.com/irregularstrength/videos/936351796933606

https://youtu.be/xRm2naH94YM
E,ovo je vec nesto drugo.Ovde radi benc sa 535 funti po 5 ponavljanja x 10 serija.Takve stvari doduse ne sa tolikom kilazom,i ja sam radio na deload treningu.Dobro mi je doslo jer je napumpao misice a i odmorio mi je CNS od velikih kilaza.Doduse ja kad sam radio toliko serija sam radio sa 75% od svog maximuma.Deluje kao deload,ali mene je vise umorilo nego velike kilaze.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Tih 220 kg sa koliko je Julius radio to veslanje na klupi ne verujem ni da je svetski rekord,a kamoli da mu je nesto pomoglo u treningu snage.Svi znamo da jaka leda igraju veliku ulogu u velikom bencu,ali ovo ovako izvedeno osim da prikupi sto vise lajkova za drugo nizasta ne sluzi.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Kaze svjetski rekord svakako od ovog jednog ponavljanja tesko da ima bilo kakve koristi. Pogotvo za rekreativca ne bi imalo nikakvog značaja.

https://www.instagram.com/p/CQMSxXrg9Cg/?utm_medium=copy_link

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

https://www.instagram.com/p/CQEjF0iALeP/?utm_medium=copy_link
20 ponavljanja sa bucicom od 200 funti!!!

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről