Mozes slobodno. Nece da skodi

Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk

Ok,hvala ,bice sutra i ovaj free testesteron gotov,da ispijem ovo kad sam vec uzeo ili da sklonim u stranu za ne daj boze ?

Ovo je sve kako treba. Testosteron je preko gornje granice, sto znaci da tebi i nije previse potrebna maka ili tribulus

Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk

Stigli su neki rezultati,sutra stize jos jedan rezultat za testesteron :

https://ibb.co/qsJvjJd

Jedina zamerka "prahu" je sto proizvodjaci, tj distrubuteri retko naglase sadrzaj aktivne supstance, npr. za asvagandu, sadrzaj vitanolida, oprez pozeljan

Kao sto Slavisa rece. Maka ujutru, nikako pred spavanje, zna da remeti san. Ashwagandha pozeljna pred spavanje uz Tribuls, magnezijum i vitamin b6. Takodje moze i ujutru.

Kapsule se uvijek manje isplate od praha, iako kazu da je koncentracija jaca u kapsulama. Svakako bar dvije kapsule, a sto se praha tice 5 je sasvim dovoljno.

Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk

Za analize pomenutih hormona nisu potrebne nikakve posebne "pripreme"

Ok,idem onda u ponedeljak,da li je potrebna neka priprema za analizu ili kao za klasicno davanje krvi.Da li sme naporvece  pred vadjenje,izbegavanje namirnica i slicno

Prvo odradi hormone, pa se na osnovu rezultata moze proceniti potreba za uzimanjem "test-boostera'...kao i doziranje istih, vitamin c i omega 3, mogu se uzimati dozivotno, asvaganda bar 8-12 nedelja, tribulus 6-8 nedelja, maka 4-8 nedelja....pomenutu natrol maku uzimati 2 x 500 mg, npr ujutru i popodne, ili dve odjedared ujutru, asvaganda moze ujutru I uvece... magnezijum mozes takodje uzimati u duzem vremenskom periodu....

Tribulus se mora uzimati sa pauzama( bar 2-4 nedelje), desenzitizacija....maka takodje...

https://www.pansport.rs/vitamini/vitamin-c-0?sku=354 vitamin c
https://www.pansport.rs/esencijalne-masne-kiseline/omega-3-fish-oil-1000-mg?sku=310 omega 3
https://www.pansport.rs/tribulus-0/tribulus-maximus?sku=386 tribulus
https://www.pansport.rs/biljni-ekstrakti/maca?sku=1083 Maku sam ovu uzeo,ne u prahu,pise jedna dnevno od 500 mg ?
https://www.pansport.rs/vitaminsko-mineralni-kompleksi/my-favorite-multipler-energizer?sku=396
Ashagandhu sam nasao u apoteci.

Da li da ispijem ovo da pa da odradim hormone ? i Koliko vremenski sme da se pije,da li je ograniceno ?
I jos jedno pitanje za Bobana,uvece Maka i Ashagandha,da li da naastavim i sa magnezijumom ?

Detaljnije o suplementaciji u zimskom periodu... https://www.pansport.rs/tekstoteka/zdravlje/zimi-je-sve-lakse-uz-prave-suplemente

Što se tiče ašvagande, detaljnije, nisu svi suplementi isti( obratiti pažnju na sadržaj vitanolida)... https://www.pansport.rs/tekstoteka/zdravlje/asvaganda-hit-adaptogen

Suplementacija više nije samo sinonim za aktivne sportiste, već za sve one koji žele sve najbolje za svoj organizam...

Kada govorimo o suplementima omega-3, obrati pažnju na sadržaj DHA i EPA( aktivne forme omega-3)...

Vezano za tribulus, detaljnije... https://www.pansport.rs/tekstoteka/dodaci-ishrani-suplementacija/istina-o-tribulusu-mitovi-i-cinjenice

Preporuka za "kontrolu" hormona...

Pojacaj vitamin C, pojacaj omega 3 masti. Ne moze da skodi a moze da koristi i to poprilicno. 

Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk

1000 g vit c i 2000 mg omega3 ? Uzeo macu ,tribulus i  natrolov multivitamin.,ashvagandhu nisam nasao,moracu online da procesljam.

Ja bih u ovim zimskim danima pogotovo isao bar 3g vitamina c. Ujutru, popodne i uvece ored spavanje. Omega 3 bar 3 gel kapusule po 1000mg. Maca 5g ujutru uz Ashwagandu i Tribuls. Tribulus takodje moze da ide pred spavanje uz Ashwagandu.

Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk

Takodje, faktor stresa je jako bitan. Ne mozemo ga potpuno izolovati, ali makar da se ublazi, jer ima velik uticaj na psihosomatiku.

Pojacaj vitamin C, pojacaj omega 3 masti. Ne moze da skodi a moze da koristi i to poprilicno. 

Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk

1000 g vit c i 2000 mg omega3 ? Uzeo macu ,tribulus i  natrolov multivitamin.,ashvagandhu nisam nasao,moracu online da procesljam.

Pojacaj vitamin C, pojacaj omega 3 masti. Ne moze da skodi a moze da koristi i to poprilicno. 

Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk