Jeste, enzimi se, pre svega, preporučuju osobama koje imaju problema sa varenjem, ali naravno da svako može da ih konzumira. A svakako da ako je poremećena digestija i apsorpcija, da onda i nema adekvatne ishrane ćelija, naravno i mišićnih, a onda ne možemo ni govoriti o optimalnim performansama.

Samo da služe svrsi po pitanju probave, odradili su svoje. Jednostavno nema ni fizičkih performansi usled problema sa stomakom. Uz probiotike koristim i enzime za varenje, svakako nesto takodje jako bitno.


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Nedavna studija je pokazala korisne efekte istovremene primene 2 probiotička soja (Bifidobacterium breve i Streptococcus thermophilus) na performanse skeletnih mišića, oštećenja, napetosti i upale nakon napornog vežbanja.

Ja sam našao baš probiotici da su korišćeni, kao suplementi. Najčešće se spominju Bifidobacterium breve i Streptococcus thermophilus.

Ono što je zanimljivo je da većina studija koje su se ovim bavile su koristile probiotski jogurt, a ne suplemente probiotika.

Poboljšanje performansi kod sportista je posledica smanjenja proinflamatornih citokina i povećanja antiinflamatornih citokina, zajedno sa smanjenjem oksidativnog stresa. Ovo rezultira većim kontinuitetom u planiranju treninga i smanjenjem negativnih komplikacija (inflamatorni odgovor-upala , prisustvo infekcija gornjeg respiratornog sistema ) koje proizilaze iz napornog fizičkog vežbanja, što pomaže u poboljšanju sportskih performansi.

I ja nisam našao da baš samo probiotici direktno utiču na performanse, ali indirektno mogu. Probiotici mogu pružiti sportistima sekundarne zdravstvene prednosti koje bi mogle pozitivno uticati na atletske performanse kroz poboljšani oporavak od umora, poboljšanu imunološku funkciju i održavanje zdrave funkcije gastrointestinalnog trakta.

Imunitet i jeste stvar koja se stvara između ostalog u digestivnom. E sad meni je logično da u kombinaciji poboljšava performanse ali sam koliko bi uticao nisam sigurna...

Lepo što si to podelio sa svima nama. Baš sam sada pročitao o njemu na netu. Vidim sadrži 15 sojeva iz roda Lactobacillus i Bifidobacterium, a ima i prebiotika. Po sastavu deluje odlično.
Ti beše koristiš probiotike u kontinuitetu, bez prestanka? Ja nisam koristio probiotik duže od 2 meseca u kontinuitetu, jer dobijem gasove. Znam ljude koji dobiju opstipaciju kod dužeg korišćenja probiotika. Ali svakako da treba probati i u kontinuitetu, pa eto ima kome to i savršeno odgovara za varenje.

Ne pravim pauzu sa njima, čak koristim jako često malo veće doze. Prija mom organizmu i opravdava onu teoriju da se imunitet u najvećem procentu stvara u našem digestivnom.

Navedeni probiotik je stvarno sjajan, kompletan u sastavu.


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

To su zanimljive studije vezane za primenu probiotika u cilju poboljšanja performansi. Dokazan je i zajednički učinak istovremene primene proteinskih suplemenata sa probiotikom.

ADAS ( anti-doping agencija Srbije) preporucuje veoma cesto probiotik kao redovan suplement koji moze poboljsati performanse,sta mislite o tome?


Sent from my iPhone using Tapatalk

Lepo što si to podelio sa svima nama. Baš sam sada pročitao o njemu na netu. Vidim sadrži 15 sojeva iz roda Lactobacillus i Bifidobacterium, a ima i prebiotika. Po sastavu deluje odlično.
Ti beše koristiš probiotike u kontinuitetu, bez prestanka? Ja nisam koristio probiotik duže od 2 meseca u kontinuitetu, jer dobijem gasove. Znam ljude koji dobiju opstipaciju kod dužeg korišćenja probiotika. Ali svakako da treba probati i u kontinuitetu, pa eto ima kome to i savršeno odgovara za varenje.

Evo par dana od kada sam počeo da testiram novi probiotik  -Garden of Life, Dr. Formulated Probiotics 50 miliarde

Malo je reći da sam oduševljen, nevjerovatno olakšanje stomaka. Probao sam ih jako puno, ovaj ima šansu da ga svrstam.na prvo mjesto.

Cijena i nije bas a al, 30€ za kutiju od 30 kapsula, ali ko ne žali za ove stvari, pun pogodak.


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

U sokovima je najčešći natrijum-ciklamat, u vidu tabletica za zadlađivanje se najčešće koristi natren.
Dobra stvar je što sad koriste sve više Srbiju koja važi za prirodniji zaslađivač.

Ne mislim samo na zaslađivače u suplementima, nego i ovako za napitke.. pre svega kada govorim o preterivanje mislim na natren, saharin itd...

koji je najcesci u gaziranim sokovima?