Muziku odredenu i to AC/DC Thunderstruck sam pustao kod maximum liftova na treningu pa cak i na takmicenjima jer me ta muzika bas podize,ali kod "obicnog" treninga mi nije vazna muzika vec fokus na trening.Cesto ni ne cujem muziku koja ide.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Sta vi volite da slusate?

Ja samo onu koju puštaju u teretani. Vidim ima vežbača koji stave slušalice i slušaju neku svoju muziku, koja im odgovara.

A kada puste srpski rep, dies za Kanadu?

U mojoj prvoj teretani tokom studentskih dana, bilo je likova koji odvrnu muziku na slušalicama, tako da i ostali čuju, a njemu verovatno buši bubnu opnu. Oštećenje sluha u najavi Ali bila je neka tehno. A radio u teretani, gde treniram, ima na repertoaru stranu muziku, što je ok. Mada zaista i ja samo povremeno primetim muziku, ali veći deo treninga je praktično i ne primećujem. Ali eto može Jelena Karleuša- Krimi rad   Pa onda iskidamo čučanj   A ko voli klasičnu muziku, onda Johan Sebastijan Bah- Za Elizu Hajde da čujemo ostale predloge

Siguran sam da ukoliko se vezbac fokusira kako treba na pokret i ono sto radi da muziku ni ne cuje



Sent from my iPhone using Tapatalk

Slažem se... Ko je konstantan i fokusiran ne čuje ni muziku nit šta drugo.

Siguran sam da ukoliko se vezbac fokusira kako treba na pokret i ono sto radi da muziku ni ne cuje


Sent from my iPhone using Tapatalk

Da ali nije mi presudna već fokus na trening.
Ali nekada baš zna da pomogne i muzika.

Upravo sam to hteo da kazem. Neki put me motivise za jace i bolje, a neki put osecam da mi odvraca paznju sa fokusa.

Ja samo onu koju puštaju u teretani. Vidim ima vežbača koji stave slušalice i slušaju neku svoju muziku, koja im odgovara.

A kada puste srpski rep, dies za Kanadu?

Jako rijetko kod mene. Ako je trening jak i potrebna mi je koncentracija, onda me muzika više ometa nego sto mi pomaže .


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Ja obožavam da slušam muziku ali muzika za trening mi je posebna kategorija... Nešto što me inspiriše, ne mora da bude nešto ritmična. Zanimljivo mi je da s druge strane uopšte ne volim da slušam muziku dok trčim.

E sad pokreti uz neku muziku mi baš i ne idu uz pokrete u teretani. 

Da ali nije mi presudna već fokus na trening.
Ali nekada baš zna da pomogne i muzika.

Ostaje pitanje ko kakvu muziku preferira. E sad, ukusi su različiti Ne treba tu diskutovati. Ja se prilagođavam onom odabiru u teratani , odnosno oni puštaju radio koji ima dobar odabir muzike za vežbanje.

Muzika vas uvuče u ritam i tera vas da se krećete
„High-groove muzika“ je zaista naučni termin! Studija u Brain and Cognition pokazuje da groove "muzički kvalitet koji može da izazove kretanje kod slušaoca" aktivira područje mozga koje je odgovorno za pokret koji bukvalno izaziva želju da se krećete.

Muzika vas tera da vežbate snažnije
Studija je pokazala da motivaciona muzika pomaže vežbačima da prebrode umor. U članku Američkog saveta za vežbanje se navodi da muzika može povećati izdržljivost tokom vežbanja do 15%.

Muzika vam odvlači pažnju na dobar način
Muzika se takmiči sa osećajima vežbanja — eskalirajućim znojenjem srca i onim „isceđenim“ mišićima — i često osvaja vašu pažnju odvlačeći vas od negativnih fizičkih osećanja, kaže Scientific American. Pošto muzika podiže raspoloženje, može vas motivisati da nastavite da prolazite kroz fizičku nelagodnost.