Koliko ste se oporavljali od povreda tetiva i mišića?

Od povrede rotatora ramena, sa sve terapijom, bol je trajao nekoliko godina i samo je nestao na kraju.

Nekoliko godina je mnogo. Jesi li ispoštovao neki period mirovanja i terapije?

Za upalu i kidanje tetive bicepsa kažu da je baš bolno i opisuju kao iritantna bol, svi navode i da ne mogu kašiku da podignu.

Tetiva kod Bicepsa.
Oporavak preko šest meseci. Laserska terapija dve nedelje, ketonal protiv bolova sam mazao I mirovanje
Nisam mogao kašiku podići od bolova.
Simao sam je na magnetnu I rekli su mi da je tetiva izgledalo kao da je bušna ko švajcarski sir I samo što skroz nije pukla.
Ono što bih napomenuo je I to da me to nije omelo u treningu.
Ruku sam bandažirao I trenirao desnu I sve ostalo što mogu raditi bez te ruke.

2009 sam pretrpeo pucanje levog bicepsa i tetive prilikom prevrtanja gume teske od 550 kg.Trebalo ga je prevrnuti 6 puta a meni je kod treceg pukao i biceps i tetiva,i bilo je jos 2 discipline do kraja takmicenja i ja zavrsih takmicenje sa puknutim bicepsom(vucenje kamiona i ne secam se vise koja je bila druga disciplina koju sam uradio sa puknutim bicepsom).U to vreme sam se takmicio u powerliftingu,benc presu i strongmanu imajuci 30-35 takmicenja godisnje sto je bilo prepuno i bilo je neizbezno da ce se nesto desiti.Da stvar bude jos gora te godine je puno profi strongman takmicaru pukao biceps Ervinu Katoni,Misha Kokljaevu itd.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Koliko dugo ti je trajao oporavak i od cega se sastojao?

Kao prvo morao sam na operaciju u madarsku jer kod nas ne operisu kidanje misica i tetiva.Posle opreacije 6 nedelja sam bio u polu gipsu,polu zavoju,pa terapija od 6 nedelja.Srecom pa mi se desilo u leto pa sam terapiju mogao raditi u vodi sto je puno olaksao posao,posto mi u Backoj Topoli nemamo bazen,ali imamo prelepo jezero.Kompletan oporavak je trajao nekih 3 meseca mada sam ja posle 2 meseca vec radio mrtvo sa 260 kg,srecom pa je proslo bez posledice.Sa danasnjim znanjem to ne bih uradio.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Odlična tema. Nadam se da će mnogima koristiti da nešto i nauče kako je dovoljan trenutak nepažnje i odsustva koncentracije, pri čemu nastane i teža povreda.

Imam prijatelje rukometasicu i koarkasa koji su pokidali rpednje ukrstene ligamente. Ono sto je karakteristicno jeste da je on osecao umor tokom treninga, a nju je nacela prehlada/neka bolest.....u tom slucaju, informacija je od glave do misica jednostavno zakasnila, misic nije doradio odredjenu akciju i desilo se kidanje ligamenata. Da se vratim na ono u sta ja verujem, a to je da pri umoru/bolesti itd. ne treba trenirati. Vasem telu treba odmor.

Koliko ste se oporavljali od povreda tetiva i mišića?

Od povrede rotatora ramena, sa sve terapijom, bol je trajao nekoliko godina i samo je nestao na kraju.

Najgore po mene su bile povrede koje nisu fatalne ali sam ih zanemarivao i napravio samo jos veci problem


Sent from my iPhone using Tapatalk

Koje na primer? Koje su bile posledice zanemarivnja?

Odlična tema. Nadam se da će mnogima koristiti da nešto i nauče kako je dovoljan trenutak nepažnje i odsustva koncentracije, pri čemu nastane i teža povreda.

Koliko ste se oporavljali od povreda tetiva i mišića?

Najgore po mene su bile povrede koje nisu fatalne ali sam ih zanemarivao i napravio samo jos veci problem


Sent from my iPhone using Tapatalk

Te su ubedljivo baš opasne, najčešće, najzanemarenije, a mogu da ostave trajno oštećenje. 

Najgore po mene su bile povrede koje nisu fatalne ali sam ih zanemarivao i napravio samo jos veci problem


Sent from my iPhone using Tapatalk

2009 sam pretrpeo pucanje levog bicepsa i tetive prilikom prevrtanja gume teske od 550 kg.Trebalo ga je prevrnuti 6 puta a meni je kod treceg pukao i biceps i tetiva,i bilo je jos 2 discipline do kraja takmicenja i ja zavrsih takmicenje sa puknutim bicepsom(vucenje kamiona i ne secam se vise koja je bila druga disciplina koju sam uradio sa puknutim bicepsom).U to vreme sam se takmicio u powerliftingu,benc presu i strongmanu imajuci 30-35 takmicenja godisnje sto je bilo prepuno i bilo je neizbezno da ce se nesto desiti.Da stvar bude jos gora te godine je puno profi strongman takmicaru pukao biceps Ervinu Katoni,Misha Kokljaevu itd.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Koliko dugo ti je trajao oporavak i od cega se sastojao?

Za sve ove godine samo jedna ozbiljnija povreda leave ruke tetiva je u pitanju I to moja greška mala nepažnja.
S obzirom da treniram I Armwrestling to je odlično.

Tettiva na kom delu ruke?

Za sve ove godine samo jedna ozbiljnija povreda leave ruke tetiva je u pitanju I to moja greška mala nepažnja.
S obzirom da treniram I Armwrestling to je odlično.

2009 sam pretrpeo pucanje levog bicepsa i tetive prilikom prevrtanja gume teske od 550 kg.Trebalo ga je prevrnuti 6 puta a meni je kod treceg pukao i biceps i tetiva,i bilo je jos 2 discipline do kraja takmicenja i ja zavrsih takmicenje sa puknutim bicepsom(vucenje kamiona i ne secam se vise koja je bila druga disciplina koju sam uradio sa puknutim bicepsom).U to vreme sam se takmicio u powerliftingu,benc presu i strongmanu imajuci 30-35 takmicenja godisnje sto je bilo prepuno i bilo je neizbezno da ce se nesto desiti.Da stvar bude jos gora te godine je puno profi strongman takmicaru pukao biceps Ervinu Katoni,Misha Kokljaevu itd.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről