TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398729 Teme od strane 25052 Članovi Poslednji član: Octavia

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 02, 2024, 03:34:09 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 3 [4] 5 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Suplementacija gvozdjem  (Pročitano 5270 puta)
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 29456


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #18 poslato: April 04, 2022, 09:42:17 posle podne »

Baš sam sad tražeći naišla na istraživanje gde se preporučuje preventivna suplementacija u "siromašnijim" zemljama za koje se zna da nemaju adekvatnu ishranu koja održava nivo Fe u krvi kod ženskih osoba.
Onda znaci da i ishrana ima veze kao sto sam u svom prvom postu i rekao.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 7380


« Odgovor #17 poslato: April 04, 2022, 08:53:49 posle podne »

Ja sam za to da se kod svih suplemenata u jednom trenutku napravi pauza u koriscenju. Znam da se mnogi nece sloziti i da koriste neke suplemente u kontinuitetu i godinama. A ovo je sve vec receno za deficiti gvozdja kod devojcica. Uvek voditi racuna na period menstruacije.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4066


« Odgovor #16 poslato: April 04, 2022, 07:17:19 posle podne »

Nekako po mom zaključku, devojke koje su izložene ekstremnim naporima ili one koje nemaju ishranu bogatu FE mogu i preventivno da koriste suplemente gvožđa.
Ja sam ih svakako u jednom periodu preventivno pila i samo mi je koristilo da se osećam i funkcioniše bolje.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4066


« Odgovor #15 poslato: April 04, 2022, 07:15:46 posle podne »

Baš sam sad tražeći naišla na istraživanje gde se preporučuje preventivna suplementacija u "siromašnijim" zemljama za koje se zna da nemaju adekvatnu ishranu koja održava nivo Fe u krvi kod ženskih osoba.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Simo Boltic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1683


« Odgovor #14 poslato: April 04, 2022, 11:56:23 pre podne »

Svakako tema kojoj bi trebalo mnogo vise paznje posvetiti.


Sent from my iPhone using Tapatalk
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4066


« Odgovor #13 poslato: April 04, 2022, 08:07:05 pre podne »

Najveci problem je kod devojcica u pubertetu koje se izlozu velikim naporima. One veoma tesko dostignu granicne vrednosti nivoa gvozdja kao i rezervi gvozdja.


Sent from my iPhone using Tapatalk
Da li se zna zasto je to tako?Zbog neadekvatne ishrane ili zbog neceg drugog?

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Rekao bih da je dosta povezano sa menstrualnim ciklusima.


Sent from my iPhone using Tapatalk
Menstrualni ciklus je svakako razlog zašto se češće javlja anemija kod devojaka. Ali i žene mnogo manje unose proteine i Fe kroz ishranu. Proteini, vitamini B grupe i vitamin C su mnogo bitno za apsorpciju gvožđa.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 29456


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #12 poslato: April 04, 2022, 07:21:45 pre podne »

Najveci problem je kod devojcica u pubertetu koje se izlozu velikim naporima. One veoma tesko dostignu granicne vrednosti nivoa gvozdja kao i rezervi gvozdja.


Sent from my iPhone using Tapatalk
Da li se zna zasto je to tako?Zbog neadekvatne ishrane ili zbog neceg drugog?

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Rekao bih da je dosta povezano sa menstrualnim ciklusima.


Sent from my iPhone using Tapatalk

A jednoj drugarici je zbog nize vrednosti gvozdja preporuceno da samo tokom menstruacije pije gvozdje npr.
To me malo plasi toliko saveta,nema nista konkretno u vezi sa tim,zato cu ja poslusati nase doktore i davati deci po njenom uputstvu.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 17321


« Odgovor #11 poslato: April 04, 2022, 06:54:54 pre podne »

Najveci problem je kod devojcica u pubertetu koje se izlozu velikim naporima. One veoma tesko dostignu granicne vrednosti nivoa gvozdja kao i rezervi gvozdja.


Sent from my iPhone using Tapatalk
Da li se zna zasto je to tako?Zbog neadekvatne ishrane ili zbog neceg drugog?

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Rekao bih da je dosta povezano sa menstrualnim ciklusima.


Sent from my iPhone using Tapatalk

A jednoj drugarici je zbog nize vrednosti gvozdja preporuceno da samo tokom menstruacije pije gvozdje npr.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 29456


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #10 poslato: April 03, 2022, 04:19:46 posle podne »

Najveci problem je kod devojcica u pubertetu koje se izlozu velikim naporima. One veoma tesko dostignu granicne vrednosti nivoa gvozdja kao i rezervi gvozdja.


Sent from my iPhone using Tapatalk
Da li se zna zasto je to tako?Zbog neadekvatne ishrane ili zbog neceg drugog?

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Rekao bih da je dosta povezano sa menstrualnim ciklusima.


Sent from my iPhone using Tapatalk
Na to sam mislio pod onim "neceg drugog."
Hvala dr Aniti sto nam je sve lepo objasnila,jer je ona navelapored ostalog da su decaci skloniji jacoj proizvodnji eritrocita i da i zbog toga oni nemaju toliki problem sa gvozdem kao devojcice.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Sačuvana
Simo Boltic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1683


« Odgovor #9 poslato: April 03, 2022, 04:02:18 posle podne »

Najveci problem je kod devojcica u pubertetu koje se izlozu velikim naporima. One veoma tesko dostignu granicne vrednosti nivoa gvozdja kao i rezervi gvozdja.


Sent from my iPhone using Tapatalk
Da li se zna zasto je to tako?Zbog neadekvatne ishrane ili zbog neceg drugog?

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Rekao bih da je dosta povezano sa menstrualnim ciklusima.


Sent from my iPhone using Tapatalk
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4066


« Odgovor #8 poslato: April 03, 2022, 03:21:25 posle podne »

Kod dečaka je malo drugačije stanje. Oni manje gube krv, gvožđe i sa druge strane skloni su i jačoj proizvodnji eritrocita i gomilaju gvožđa u jetri pa kod njih ide suplementacija samo po potrebi.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4066


« Odgovor #7 poslato: April 03, 2022, 03:19:43 posle podne »

Ukoliko su devojčice u pubertetu u pitanju, koje su izložene velikim naporima mogu i preventivno koristiti suplemente gvožđa. Naravno pauze su potrebne ali neće im škoditi i da je suplementacija preko tri meseca, čak iako se popravi krvna slika.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4066


« Odgovor #6 poslato: April 03, 2022, 03:18:05 posle podne »

Ako neko ima manjak gvožđa i hemoglobina u nalazima trebalo bi bar tri meseca da uzima suplemente gvožđa, da bi se i rezerve popunile. Dosta je bitno pored Fe i Hgb raditi i feritin, Tibs i Uibs iz krvi, to bolje pokazuje pravo stanje anemije i kakve su rezerve gvožđa.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 29456


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #5 poslato: April 03, 2022, 10:55:47 pre podne »

Najveci problem je kod devojcica u pubertetu koje se izlozu velikim naporima. One veoma tesko dostignu granicne vrednosti nivoa gvozdja kao i rezervi gvozdja.


Sent from my iPhone using Tapatalk
Da li se zna zasto je to tako?Zbog neadekvatne ishrane ili zbog neceg drugog?

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Sačuvana
Simo Boltic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1683


« Odgovor #4 poslato: April 03, 2022, 10:52:39 pre podne »

Najveci problem je kod devojcica u pubertetu koje se izlozu velikim naporima. One veoma tesko dostignu granicne vrednosti nivoa gvozdja kao i rezervi gvozdja.


Sent from my iPhone using Tapatalk
Sačuvana
Stranice: 1 2 3 [4] 5 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.062 sekundi sa 17 upita.