Nije svako mentalno jak da kaže NE kada je hrana u pitanju. Mnogi tu pokleknu.

Uglavnom mnogi i ne primećuju kako su svakodnevno izloženi stresnim situacijama, i da treba da rade na načinima za uspešno smanjenje/otklanjanje stresa.

Primecuju da su pod stresom, ali se niko ne bavi uzrokom inresenjem istog.

Onda je to isti problem koji si naveo i kod ishrane,da ljudi znaju da ce imati problema i ipak pojedu tu namirnicu.To mi nikad nece biti jasno.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Uglavnom mnogi i ne primećuju kako su svakodnevno izloženi stresnim situacijama, i da treba da rade na načinima za uspešno smanjenje/otklanjanje stresa.

Posle prestanka takmicenja 2019 godine i ja sam imao takve probleme,ali sam naucio da kontrolisem i da smanjim stres iako i dan danas treniram.Nakon 6 meseci sam polako uspevao u tome i hvala Bogu danas je vec sve ok.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Drago mi je da si našao načina. Ja ne bih mogao da dam konkretan savet kako da se neko nosi sa stresom. Jednostavno svoju energiju, umesto na nešto negativno i nerviranje, ja usmeravam na neke stvari koje bi mi omogućile ostvarivanje konkretnih ciljeva.

Mislim da nije tako jednostavno. Treba prihvatiti psihologe kao pomoc i krenuti tim putem, svaki covek! Možemo mi sami "provaljivati" nacine za ovo ili ono, ali neki put ne mozemo detektovati sta se krije iza. Strucno lice i tehnike uz nasu volju cine cuda. A onda mozes i da se baviš prebacivanjem fokusa sa nwgativnog na pozitivno. Nije dovoljno samo to raditi.

Nije fora u tome da mi "provaljivamo" nego da stignemo u tu fazu da detektujemo da problem postoji i da se obratimo strucnom licu za pomoc!

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Uglavnom mnogi i ne primećuju kako su svakodnevno izloženi stresnim situacijama, i da treba da rade na načinima za uspešno smanjenje/otklanjanje stresa.

Posle prestanka takmicenja 2019 godine i ja sam imao takve probleme,ali sam naucio da kontrolisem i da smanjim stres iako i dan danas treniram.Nakon 6 meseci sam polako uspevao u tome i hvala Bogu danas je vec sve ok.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Drago mi je da si našao načina. Ja ne bih mogao da dam konkretan savet kako da se neko nosi sa stresom. Jednostavno svoju energiju, umesto na nešto negativno i nerviranje, ja usmeravam na neke stvari koje bi mi omogućile ostvarivanje konkretnih ciljeva.

Mislim da nije tako jednostavno. Treba prihvatiti psihologe kao pomoc i krenuti tim putem, svaki covek! Možemo mi sami "provaljivati" nacine za ovo ili ono, ali neki put ne mozemo detektovati sta se krije iza. Strucno lice i tehnike uz nasu volju cine cuda. A onda mozes i da se baviš prebacivanjem fokusa sa nwgativnog na pozitivno. Nije dovoljno samo to raditi.

Uglavnom mnogi i ne primećuju kako su svakodnevno izloženi stresnim situacijama, i da treba da rade na načinima za uspešno smanjenje/otklanjanje stresa.

Primecuju da su pod stresom, ali se niko ne bavi uzrokom inresenjem istog.

Još uvek je tabu tema na ovim prostorima taj famozni odlazak psihijatru. Mada mislim da se situacija u poslednjih nekoliko godina malo i popravila. To je često potrebno u ovim situacijama. Nije dovoljno samo ići na one tribine o uklanjanju stresa ili na motivacione govore. To je površni pristup mnogim psihičkim problemima. Pravo rešenje je odlazak psihijatru, a naročito psihoterapeutu koji se bavi psihoanalizom. Tu se otkrivaju mnogo dublji psihički uzroci i koji nisu u svesnoj sferi, tako da to preporučujem, nevezano samo za stres, već generalno za rešavanje mnogih psihičkih problema.

Kod nas ljudi gledaju na to u fazonu nisam ja budala da idem psihijatru.Nazalost.To treba promeniti.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Još uvek je tabu tema na ovim prostorima taj famozni odlazak psihijatru. Mada mislim da se situacija u poslednjih nekoliko godina malo i popravila. To je često potrebno u ovim situacijama. Nije dovoljno samo ići na one tribine o uklanjanju stresa ili na motivacione govore. To je površni pristup mnogim psihičkim problemima. Pravo rešenje je odlazak psihijatru, a naročito psihoterapeutu koji se bavi psihoanalizom. Tu se otkrivaju mnogo dublji psihički uzroci i koji nisu u svesnoj sferi, tako da to preporučujem, nevezano samo za stres, već generalno za rešavanje mnogih psihičkih problema.

Upravo tako,zato ja uvek kazem koliko je vazan ovaj forum i da treba da delimo iskustva,da ljudi vide i sami iskuse sta je najbolje za njih.

Treba samo tražiti balans. Mislim da nije ništa strašno da neko, ako primeti da iskače iz ravnoteže, za svaki slučaj popriča sa terapeutom.

Kljucna rec je ako primeti.Meni licno to je bio najveci problem,posle je vec bilo puno lakse da nadem nacin kako da se izborim sa stresom.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Ljudi uglavnom primete malo kasno. Ali ako se stalno skreće pažnja na bitnost toga možda krenu više da obraćaju pažnju.

Treba samo tražiti balans. Mislim da nije ništa strašno da neko, ako primeti da iskače iz ravnoteže, za svaki slučaj popriča sa terapeutom.

Kljucna rec je ako primeti.Meni licno to je bio najveci problem,posle je vec bilo puno lakse da nadem nacin kako da se izborim sa stresom.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Treba samo tražiti balans. Mislim da nije ništa strašno da neko, ako primeti da iskače iz ravnoteže, za svaki slučaj popriča sa terapeutom.

Uglavnom mnogi i ne primećuju kako su svakodnevno izloženi stresnim situacijama, i da treba da rade na načinima za uspešno smanjenje/otklanjanje stresa.

Posle prestanka takmicenja 2019 godine i ja sam imao takve probleme,ali sam naucio da kontrolisem i da smanjim stres iako i dan danas treniram.Nakon 6 meseci sam polako uspevao u tome i hvala Bogu danas je vec sve ok.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Drago mi je da si našao načina. Ja ne bih mogao da dam konkretan savet kako da se neko nosi sa stresom. Jednostavno svoju energiju, umesto na nešto negativno i nerviranje, ja usmeravam na neke stvari koje bi mi omogućile ostvarivanje konkretnih ciljeva.

Uglavnom mnogi i ne primećuju kako su svakodnevno izloženi stresnim situacijama, i da treba da rade na načinima za uspešno smanjenje/otklanjanje stresa.

Posle prestanka takmicenja 2019 godine i ja sam imao takve probleme,ali sam naucio da kontrolisem i da smanjim stres iako i dan danas treniram.Nakon 6 meseci sam polako uspevao u tome i hvala Bogu danas je vec sve ok.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

Uglavnom mnogi i ne primećuju kako su svakodnevno izloženi stresnim situacijama, i da treba da rade na načinima za uspešno smanjenje/otklanjanje stresa.

Strah je taj koji nas čuva da se ne bismo izlagali situajama koje mogu da nam ugroze život. Kod svih ljudi postoji balans u strahu i hrabrosti/riziku. Veliki problem nastaje kad taj balans se poremeti. Onda od mozga, preko hormona i citokina/interleukina remeti se sve.