TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 383199 Teme od strane 24935 Članovi Poslednji član: Milan0202

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 01, 2022, 03:20:44 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Pauza od 2,3 nedelje  (Pročitano 243 puta)
drAnita Mrdakovic
Napredni član
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 1360


« Odgovor #6 poslato: Septembar 08, 2022, 09:22:51 posle podne »

Ovo su baš česta pitanja. Slažem se sa Mikijem, vrlo lepo rečeno.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
marko1774
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 6

« Odgovor #5 poslato: Septembar 08, 2022, 03:15:14 posle podne »

Hvala još jednom, uzeću taj onda a kad krenem da treniram nastaviću da pijem kreagatin.

Послато са SM-A528B помоћу Тапатока

Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 23212


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #4 poslato: Septembar 08, 2022, 03:08:38 posle podne »

Nema na cemu,zato smo tu! ;)
Moze i taj ,ali moj favorit je
https://www.pansport.rs/amino-kiseline/power-bcaa-glutamine?sku=1033
Jeste da je skuplja,ali je dupla porcija i onda ti izade jeftinije,ako uzmes u obzir kolicinu i kvalitet. ;)
Da pijes kreatin dok ne vezbas mozes ali ne vidim razlog,ja bih ti vise preporucio da posle pauze kad trenes sa treninzima onda ubaci kreatin.
« Poslednja izmena: Septembar 08, 2022, 03:10:52 posle podne od strane Miki Mihajlovic » Sačuvana
marko1774
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 6

« Odgovor #3 poslato: Septembar 08, 2022, 02:47:23 posle podne »

Hvala ti na savetu, da li da uzmem ovaj npr
 https://www.pansport.rs/amino-kiseline/glutamine-bcaa?sku=1234#node-product-body
On u sebi ima i bcaa i glutamin
I još jedno pitanje, da li da pijem kreatin u toku te pauze?

Послато са SM-A528B помоћу Тапатока
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 23212


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #2 poslato: Septembar 08, 2022, 02:39:14 posle podne »

Pozdrav, treba mi savet, s obzirom da planiram da uradim lasersko skidanje dioptrije, nakon toga neću smeti da treniram bar dve, tri nedelje, zanima me da li će mi pomoći ako u tom periodu budem unosio više proteina kako ne bih izgubio na mišićima, do sada sam išao 3 dana trening pa 1 dan pauza, plašim se da će me te tri nedelje dosta unazaditi, treniram već neke dve godine
Misicnu masu iliti misice neces izgubiti za 3 nedelje,tek posle 3 nedelje pocinje misic da atrofira.Ono sto ces izgubiti,ali to ce ti se brzo i vratiti je snaga.Ono sto bih ti vise preporucio da uzmes je glutamin i bcaa jer oni sprecavaju razgradnju misica.Upotreba glutamina takođe za posledicu ima jačanje imunog sistemaJedna od najbitnijih uloga glutamina jeste da spreči kataboličke procese u organizmu do kojih dolazi usled velikih napora pri treninzima visokog inteziteta.
Sačuvana
marko1774
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 6

« Odgovor #1 poslato: Septembar 08, 2022, 01:39:22 posle podne »

Pozdrav, treba mi savet, s obzirom da planiram da uradim lasersko skidanje dioptrije, nakon toga neću smeti da treniram bar dve, tri nedelje, zanima me da li će mi pomoći ako u tom periodu budem unosio više proteina kako ne bih izgubio na mišićima, do sada sam išao 3 dana trening pa 1 dan pauza, plašim se da će me te tri nedelje dosta unazaditi, treniram već neke dve godine
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.142 sekundi sa 21 upita.