TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 396268 Teme od strane 25013 Članovi Poslednji član: Dule2812

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 22, 2024, 02:17:17 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 ... 10 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Suplementi za zdravlje jetre  (Pročitano 3201 puta)
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27793


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #139 poslato: April 09, 2024, 02:30:10 posle podne »

A ja recimo bas volim mlade sireve. Stare ne volim,jer su slani.
Ja volim sve,ali ako bas moram da izaberem i ja bih izabrao mladi sir.
Eto kako su ukusi različiti. Ja iako se zdravo hranim i bavim medicinom ipak volim ultra začinjenu I jaku hranu.
I tu se slazemo osim u vezi Ella sira.Sve ostalo stima. ;D
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 3404


« Odgovor #138 poslato: April 08, 2024, 06:25:37 posle podne »

A ja recimo bas volim mlade sireve. Stare ne volim,jer su slani.
Ja volim sve,ali ako bas moram da izaberem i ja bih izabrao mladi sir.
Eto kako su ukusi različiti. Ja iako se zdravo hranim i bavim medicinom ipak volim ultra začinjenu I jaku hranu.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27793


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #137 poslato: April 08, 2024, 08:32:46 pre podne »

A ja recimo bas volim mlade sireve. Stare ne volim,jer su slani.
Ja volim sve,ali ako bas moram da izaberem i ja bih izabrao mladi sir.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27793


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #136 poslato: April 08, 2024, 08:31:49 pre podne »

Ovsena kaša je izvor vlakana koja su jetri i organizmu potrebna.
Najbolja hrana za jetru je ona koja sadrži dosta vlakana. To je jedna od prvih stvari koja jetri pomaže u dobrom obavljanju funkcije. Istraživanja pokazuju da ovsena povoljno kaša utiče na smanjenje viška kilograma i masnih naslaga na stomaku. To je i dobar način da se spreče bolesti jetre.
To mnogi koriste,ali posto od toga ne mogu da se najdeu onda ljudi stavljaju u nju samo da ih ucini sitima pa onda to opet nije dobro....trebalo bi se zaustaviti samo na ovsenama....to iz iskustva kazem.
Po meni je to najbolje kao uzina.
Ja to po mogucstvu jedem pred trening.Ne neposredno,recimo nekih sat vremena pre.
Dobra ideja. Mada sam vidjao i one koji jedu to sa whey proteinom posle treninga.
I to je dobro,ali ja posle treninga moram konkretnije jesti  ;D ;D ;D
Slazem se. Ovo moze samo nesto da malo utoli glad,dok ne dodje ono konkretno ;D
Meni se sviđaju ovsene sa Whey izolatom i to me dobro drži sitom.
To je vec nesto drugo.To i ja volim!Ali ne zbog ovsenih nego zbog wheya. ;)
Uvek postoji mogucnost da kombinujemo namirnice koje volimo sa onima koje nam nisu posebno omiljene.
Meni se cela bodi bilderska karijera bazirala na tome.Ovsene ne volim i pirinac ne volim,ali sam  u kombinaciji sa drugim namirnicama pojeo jer sam morao.Ovsene i dan danas tako radim a kod pirinca sada ga jedem isto sa drugim namirnicama recimo kao sarma,punjena paprika,cufta.... ;D ;D ;D
Ja recimo u Skyr ili bezmasni sir dodam nešto da bi mi imalo ukusa. Mada Skyr mogu i ovako ali bezmasni mladi sir ne.
Ja mogu ako moram,ali naravno bolje je ako ima nekog ukusa.
Sta uglavnom ubacis?
Najbolje mi ide sa slanom piletinom ili slanom ribom. Takođe mogu Skyr sa voćem i zaslađivačem pa napravim kao voćni jogurt.
Sa piletinom sam i ja probao i extra je ali sa ribom jos nisam.To mi je sledeci zadatak.
Isto,od toga uvek napravim neki desert posto kao sto vec verujem svi znate obozavam slatko. ;D
Da li imaš neki predlog za dezert? Takođe sam i ja ljubitelj slatkiša.
Ja obicno u skyr ubacim borovnice i u blender ili ubacim jednu mericu wheya ,kod mene to obicno bude ili cokolada ili jagoda,isto tako i u Ella sir.
E super, hvala. Pronaći sa Skyr-om pošto baš i nisam ljubitelj Elle. 😊
Ni ti?Ja ga obozavam!Skyr jeste bolji,ukusniji jer je kremast ali ja i Ellu obozavam!!!Doduse ne mogu toliko pojesti Ellu koliko Skyra... ;)
Previše mi je Ella neutralan pa zato. 🤷
Mislio sam,ali meni bas zato prija jer moze se jesti i sa slanim i sa slatkim jelom.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6240


« Odgovor #135 poslato: April 07, 2024, 08:55:19 posle podne »

A ja recimo bas volim mlade sireve. Stare ne volim,jer su slani.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 3404


« Odgovor #134 poslato: April 07, 2024, 08:24:01 posle podne »

Ovsena kaša je izvor vlakana koja su jetri i organizmu potrebna.
Najbolja hrana za jetru je ona koja sadrži dosta vlakana. To je jedna od prvih stvari koja jetri pomaže u dobrom obavljanju funkcije. Istraživanja pokazuju da ovsena povoljno kaša utiče na smanjenje viška kilograma i masnih naslaga na stomaku. To je i dobar način da se spreče bolesti jetre.
To mnogi koriste,ali posto od toga ne mogu da se najdeu onda ljudi stavljaju u nju samo da ih ucini sitima pa onda to opet nije dobro....trebalo bi se zaustaviti samo na ovsenama....to iz iskustva kazem.
Po meni je to najbolje kao uzina.
Ja to po mogucstvu jedem pred trening.Ne neposredno,recimo nekih sat vremena pre.
Dobra ideja. Mada sam vidjao i one koji jedu to sa whey proteinom posle treninga.
I to je dobro,ali ja posle treninga moram konkretnije jesti  ;D ;D ;D
Slazem se. Ovo moze samo nesto da malo utoli glad,dok ne dodje ono konkretno ;D
Meni se sviđaju ovsene sa Whey izolatom i to me dobro drži sitom.
To je vec nesto drugo.To i ja volim!Ali ne zbog ovsenih nego zbog wheya. ;)
Uvek postoji mogucnost da kombinujemo namirnice koje volimo sa onima koje nam nisu posebno omiljene.
Meni se cela bodi bilderska karijera bazirala na tome.Ovsene ne volim i pirinac ne volim,ali sam  u kombinaciji sa drugim namirnicama pojeo jer sam morao.Ovsene i dan danas tako radim a kod pirinca sada ga jedem isto sa drugim namirnicama recimo kao sarma,punjena paprika,cufta.... ;D ;D ;D
Ja recimo u Skyr ili bezmasni sir dodam nešto da bi mi imalo ukusa. Mada Skyr mogu i ovako ali bezmasni mladi sir ne.
Ja mogu ako moram,ali naravno bolje je ako ima nekog ukusa.
Sta uglavnom ubacis?
Najbolje mi ide sa slanom piletinom ili slanom ribom. Takođe mogu Skyr sa voćem i zaslađivačem pa napravim kao voćni jogurt.
Sa piletinom sam i ja probao i extra je ali sa ribom jos nisam.To mi je sledeci zadatak.
Isto,od toga uvek napravim neki desert posto kao sto vec verujem svi znate obozavam slatko. ;D
Da li imaš neki predlog za dezert? Takođe sam i ja ljubitelj slatkiša.
Ja obicno u skyr ubacim borovnice i u blender ili ubacim jednu mericu wheya ,kod mene to obicno bude ili cokolada ili jagoda,isto tako i u Ella sir.
E super, hvala. Pronaći sa Skyr-om pošto baš i nisam ljubitelj Elle. 😊
Ni ti?Ja ga obozavam!Skyr jeste bolji,ukusniji jer je kremast ali ja i Ellu obozavam!!!Doduse ne mogu toliko pojesti Ellu koliko Skyra... ;)
Previše mi je Ella neutralan pa zato. 🤷
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27793


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #133 poslato: April 07, 2024, 08:08:40 posle podne »

Ovsena kaša je izvor vlakana koja su jetri i organizmu potrebna.
Najbolja hrana za jetru je ona koja sadrži dosta vlakana. To je jedna od prvih stvari koja jetri pomaže u dobrom obavljanju funkcije. Istraživanja pokazuju da ovsena povoljno kaša utiče na smanjenje viška kilograma i masnih naslaga na stomaku. To je i dobar način da se spreče bolesti jetre.
To mnogi koriste,ali posto od toga ne mogu da se najdeu onda ljudi stavljaju u nju samo da ih ucini sitima pa onda to opet nije dobro....trebalo bi se zaustaviti samo na ovsenama....to iz iskustva kazem.
Po meni je to najbolje kao uzina.
Ja to po mogucstvu jedem pred trening.Ne neposredno,recimo nekih sat vremena pre.
Dobra ideja. Mada sam vidjao i one koji jedu to sa whey proteinom posle treninga.
I to je dobro,ali ja posle treninga moram konkretnije jesti  ;D ;D ;D
Slazem se. Ovo moze samo nesto da malo utoli glad,dok ne dodje ono konkretno ;D
Meni se sviđaju ovsene sa Whey izolatom i to me dobro drži sitom.
To je vec nesto drugo.To i ja volim!Ali ne zbog ovsenih nego zbog wheya. ;)
Uvek postoji mogucnost da kombinujemo namirnice koje volimo sa onima koje nam nisu posebno omiljene.
Meni se cela bodi bilderska karijera bazirala na tome.Ovsene ne volim i pirinac ne volim,ali sam  u kombinaciji sa drugim namirnicama pojeo jer sam morao.Ovsene i dan danas tako radim a kod pirinca sada ga jedem isto sa drugim namirnicama recimo kao sarma,punjena paprika,cufta.... ;D ;D ;D
Ja recimo u Skyr ili bezmasni sir dodam nešto da bi mi imalo ukusa. Mada Skyr mogu i ovako ali bezmasni mladi sir ne.
Ja mogu ako moram,ali naravno bolje je ako ima nekog ukusa.
Sta uglavnom ubacis?
Najbolje mi ide sa slanom piletinom ili slanom ribom. Takođe mogu Skyr sa voćem i zaslađivačem pa napravim kao voćni jogurt.
Sa piletinom sam i ja probao i extra je ali sa ribom jos nisam.To mi je sledeci zadatak.
Isto,od toga uvek napravim neki desert posto kao sto vec verujem svi znate obozavam slatko. ;D
Da li imaš neki predlog za dezert? Takođe sam i ja ljubitelj slatkiša.
Ja obicno u skyr ubacim borovnice i u blender ili ubacim jednu mericu wheya ,kod mene to obicno bude ili cokolada ili jagoda,isto tako i u Ella sir.
E super, hvala. Pronaći sa Skyr-om pošto baš i nisam ljubitelj Elle. 😊
Ni ti?Ja ga obozavam!Skyr jeste bolji,ukusniji jer je kremast ali ja i Ellu obozavam!!!Doduse ne mogu toliko pojesti Ellu koliko Skyra... ;)
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 3404


« Odgovor #132 poslato: April 06, 2024, 09:55:58 posle podne »

Ovsena kaša je izvor vlakana koja su jetri i organizmu potrebna.
Najbolja hrana za jetru je ona koja sadrži dosta vlakana. To je jedna od prvih stvari koja jetri pomaže u dobrom obavljanju funkcije. Istraživanja pokazuju da ovsena povoljno kaša utiče na smanjenje viška kilograma i masnih naslaga na stomaku. To je i dobar način da se spreče bolesti jetre.
To mnogi koriste,ali posto od toga ne mogu da se najdeu onda ljudi stavljaju u nju samo da ih ucini sitima pa onda to opet nije dobro....trebalo bi se zaustaviti samo na ovsenama....to iz iskustva kazem.
Po meni je to najbolje kao uzina.
Ja to po mogucstvu jedem pred trening.Ne neposredno,recimo nekih sat vremena pre.
Dobra ideja. Mada sam vidjao i one koji jedu to sa whey proteinom posle treninga.
I to je dobro,ali ja posle treninga moram konkretnije jesti  ;D ;D ;D
Slazem se. Ovo moze samo nesto da malo utoli glad,dok ne dodje ono konkretno ;D
Meni se sviđaju ovsene sa Whey izolatom i to me dobro drži sitom.
To je vec nesto drugo.To i ja volim!Ali ne zbog ovsenih nego zbog wheya. ;)
Uvek postoji mogucnost da kombinujemo namirnice koje volimo sa onima koje nam nisu posebno omiljene.
Meni se cela bodi bilderska karijera bazirala na tome.Ovsene ne volim i pirinac ne volim,ali sam  u kombinaciji sa drugim namirnicama pojeo jer sam morao.Ovsene i dan danas tako radim a kod pirinca sada ga jedem isto sa drugim namirnicama recimo kao sarma,punjena paprika,cufta.... ;D ;D ;D
Ja recimo u Skyr ili bezmasni sir dodam nešto da bi mi imalo ukusa. Mada Skyr mogu i ovako ali bezmasni mladi sir ne.
Ja mogu ako moram,ali naravno bolje je ako ima nekog ukusa.
Sta uglavnom ubacis?
Najbolje mi ide sa slanom piletinom ili slanom ribom. Takođe mogu Skyr sa voćem i zaslađivačem pa napravim kao voćni jogurt.
Sa piletinom sam i ja probao i extra je ali sa ribom jos nisam.To mi je sledeci zadatak.
Isto,od toga uvek napravim neki desert posto kao sto vec verujem svi znate obozavam slatko. ;D
Da li imaš neki predlog za dezert? Takođe sam i ja ljubitelj slatkiša.
Ja obicno u skyr ubacim borovnice i u blender ili ubacim jednu mericu wheya ,kod mene to obicno bude ili cokolada ili jagoda,isto tako i u Ella sir.
E super, hvala. Pronaći sa Skyr-om pošto baš i nisam ljubitelj Elle. 😊
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27793


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #131 poslato: April 06, 2024, 08:58:47 posle podne »

Ovsena kaša je izvor vlakana koja su jetri i organizmu potrebna.
Najbolja hrana za jetru je ona koja sadrži dosta vlakana. To je jedna od prvih stvari koja jetri pomaže u dobrom obavljanju funkcije. Istraživanja pokazuju da ovsena povoljno kaša utiče na smanjenje viška kilograma i masnih naslaga na stomaku. To je i dobar način da se spreče bolesti jetre.
To mnogi koriste,ali posto od toga ne mogu da se najdeu onda ljudi stavljaju u nju samo da ih ucini sitima pa onda to opet nije dobro....trebalo bi se zaustaviti samo na ovsenama....to iz iskustva kazem.
Po meni je to najbolje kao uzina.
Ja to po mogucstvu jedem pred trening.Ne neposredno,recimo nekih sat vremena pre.
Dobra ideja. Mada sam vidjao i one koji jedu to sa whey proteinom posle treninga.
I to je dobro,ali ja posle treninga moram konkretnije jesti  ;D ;D ;D
Slazem se. Ovo moze samo nesto da malo utoli glad,dok ne dodje ono konkretno ;D
Meni se sviđaju ovsene sa Whey izolatom i to me dobro drži sitom.
To je vec nesto drugo.To i ja volim!Ali ne zbog ovsenih nego zbog wheya. ;)
Uvek postoji mogucnost da kombinujemo namirnice koje volimo sa onima koje nam nisu posebno omiljene.
Meni se cela bodi bilderska karijera bazirala na tome.Ovsene ne volim i pirinac ne volim,ali sam  u kombinaciji sa drugim namirnicama pojeo jer sam morao.Ovsene i dan danas tako radim a kod pirinca sada ga jedem isto sa drugim namirnicama recimo kao sarma,punjena paprika,cufta.... ;D ;D ;D
Ja recimo u Skyr ili bezmasni sir dodam nešto da bi mi imalo ukusa. Mada Skyr mogu i ovako ali bezmasni mladi sir ne.
Ja mogu ako moram,ali naravno bolje je ako ima nekog ukusa.
Sta uglavnom ubacis?
Najbolje mi ide sa slanom piletinom ili slanom ribom. Takođe mogu Skyr sa voćem i zaslađivačem pa napravim kao voćni jogurt.
Sa piletinom sam i ja probao i extra je ali sa ribom jos nisam.To mi je sledeci zadatak.
Isto,od toga uvek napravim neki desert posto kao sto vec verujem svi znate obozavam slatko. ;D
Da li imaš neki predlog za dezert? Takođe sam i ja ljubitelj slatkiša.
Ja obicno u skyr ubacim borovnice i u blender ili ubacim jednu mericu wheya ,kod mene to obicno bude ili cokolada ili jagoda,isto tako i u Ella sir.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 3404


« Odgovor #130 poslato: April 05, 2024, 02:39:52 posle podne »

Ovsena kaša je izvor vlakana koja su jetri i organizmu potrebna.
Najbolja hrana za jetru je ona koja sadrži dosta vlakana. To je jedna od prvih stvari koja jetri pomaže u dobrom obavljanju funkcije. Istraživanja pokazuju da ovsena povoljno kaša utiče na smanjenje viška kilograma i masnih naslaga na stomaku. To je i dobar način da se spreče bolesti jetre.
To mnogi koriste,ali posto od toga ne mogu da se najdeu onda ljudi stavljaju u nju samo da ih ucini sitima pa onda to opet nije dobro....trebalo bi se zaustaviti samo na ovsenama....to iz iskustva kazem.
Po meni je to najbolje kao uzina.
Ja to po mogucstvu jedem pred trening.Ne neposredno,recimo nekih sat vremena pre.
Dobra ideja. Mada sam vidjao i one koji jedu to sa whey proteinom posle treninga.
I to je dobro,ali ja posle treninga moram konkretnije jesti  ;D ;D ;D
Slazem se. Ovo moze samo nesto da malo utoli glad,dok ne dodje ono konkretno ;D
Meni se sviđaju ovsene sa Whey izolatom i to me dobro drži sitom.
To je vec nesto drugo.To i ja volim!Ali ne zbog ovsenih nego zbog wheya. ;)
Uvek postoji mogucnost da kombinujemo namirnice koje volimo sa onima koje nam nisu posebno omiljene.
Meni se cela bodi bilderska karijera bazirala na tome.Ovsene ne volim i pirinac ne volim,ali sam  u kombinaciji sa drugim namirnicama pojeo jer sam morao.Ovsene i dan danas tako radim a kod pirinca sada ga jedem isto sa drugim namirnicama recimo kao sarma,punjena paprika,cufta.... ;D ;D ;D
Ja recimo u Skyr ili bezmasni sir dodam nešto da bi mi imalo ukusa. Mada Skyr mogu i ovako ali bezmasni mladi sir ne.
Ja mogu ako moram,ali naravno bolje je ako ima nekog ukusa.
Sta uglavnom ubacis?
Najbolje mi ide sa slanom piletinom ili slanom ribom. Takođe mogu Skyr sa voćem i zaslađivačem pa napravim kao voćni jogurt.
Sa piletinom sam i ja probao i extra je ali sa ribom jos nisam.To mi je sledeci zadatak.
Isto,od toga uvek napravim neki desert posto kao sto vec verujem svi znate obozavam slatko. ;D
Da li imaš neki predlog za dezert? Takođe sam i ja ljubitelj slatkiša.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27793


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #129 poslato: April 05, 2024, 12:11:21 posle podne »

Ovsena kaša je izvor vlakana koja su jetri i organizmu potrebna.
Najbolja hrana za jetru je ona koja sadrži dosta vlakana. To je jedna od prvih stvari koja jetri pomaže u dobrom obavljanju funkcije. Istraživanja pokazuju da ovsena povoljno kaša utiče na smanjenje viška kilograma i masnih naslaga na stomaku. To je i dobar način da se spreče bolesti jetre.
To mnogi koriste,ali posto od toga ne mogu da se najdeu onda ljudi stavljaju u nju samo da ih ucini sitima pa onda to opet nije dobro....trebalo bi se zaustaviti samo na ovsenama....to iz iskustva kazem.
Po meni je to najbolje kao uzina.
Ja to po mogucstvu jedem pred trening.Ne neposredno,recimo nekih sat vremena pre.
Dobra ideja. Mada sam vidjao i one koji jedu to sa whey proteinom posle treninga.
I to je dobro,ali ja posle treninga moram konkretnije jesti  ;D ;D ;D
Slazem se. Ovo moze samo nesto da malo utoli glad,dok ne dodje ono konkretno ;D
Meni se sviđaju ovsene sa Whey izolatom i to me dobro drži sitom.
To je vec nesto drugo.To i ja volim!Ali ne zbog ovsenih nego zbog wheya. ;)
Uvek postoji mogucnost da kombinujemo namirnice koje volimo sa onima koje nam nisu posebno omiljene.
Meni se cela bodi bilderska karijera bazirala na tome.Ovsene ne volim i pirinac ne volim,ali sam  u kombinaciji sa drugim namirnicama pojeo jer sam morao.Ovsene i dan danas tako radim a kod pirinca sada ga jedem isto sa drugim namirnicama recimo kao sarma,punjena paprika,cufta.... ;D ;D ;D
Ja recimo u Skyr ili bezmasni sir dodam nešto da bi mi imalo ukusa. Mada Skyr mogu i ovako ali bezmasni mladi sir ne.
Ja mogu ako moram,ali naravno bolje je ako ima nekog ukusa.
Sta uglavnom ubacis?
Najbolje mi ide sa slanom piletinom ili slanom ribom. Takođe mogu Skyr sa voćem i zaslađivačem pa napravim kao voćni jogurt.
Sa piletinom sam i ja probao i extra je ali sa ribom jos nisam.To mi je sledeci zadatak.
Isto,od toga uvek napravim neki desert posto kao sto vec verujem svi znate obozavam slatko. ;D
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 3404


« Odgovor #128 poslato: April 04, 2024, 05:53:04 posle podne »

Ovsena kaša je izvor vlakana koja su jetri i organizmu potrebna.
Najbolja hrana za jetru je ona koja sadrži dosta vlakana. To je jedna od prvih stvari koja jetri pomaže u dobrom obavljanju funkcije. Istraživanja pokazuju da ovsena povoljno kaša utiče na smanjenje viška kilograma i masnih naslaga na stomaku. To je i dobar način da se spreče bolesti jetre.
To mnogi koriste,ali posto od toga ne mogu da se najdeu onda ljudi stavljaju u nju samo da ih ucini sitima pa onda to opet nije dobro....trebalo bi se zaustaviti samo na ovsenama....to iz iskustva kazem.
Po meni je to najbolje kao uzina.
Ja to po mogucstvu jedem pred trening.Ne neposredno,recimo nekih sat vremena pre.
Dobra ideja. Mada sam vidjao i one koji jedu to sa whey proteinom posle treninga.
I to je dobro,ali ja posle treninga moram konkretnije jesti  ;D ;D ;D
Slazem se. Ovo moze samo nesto da malo utoli glad,dok ne dodje ono konkretno ;D
Meni se sviđaju ovsene sa Whey izolatom i to me dobro drži sitom.
To je vec nesto drugo.To i ja volim!Ali ne zbog ovsenih nego zbog wheya. ;)
Uvek postoji mogucnost da kombinujemo namirnice koje volimo sa onima koje nam nisu posebno omiljene.
Meni se cela bodi bilderska karijera bazirala na tome.Ovsene ne volim i pirinac ne volim,ali sam  u kombinaciji sa drugim namirnicama pojeo jer sam morao.Ovsene i dan danas tako radim a kod pirinca sada ga jedem isto sa drugim namirnicama recimo kao sarma,punjena paprika,cufta.... ;D ;D ;D
Ja recimo u Skyr ili bezmasni sir dodam nešto da bi mi imalo ukusa. Mada Skyr mogu i ovako ali bezmasni mladi sir ne.
Ja mogu ako moram,ali naravno bolje je ako ima nekog ukusa.
Sta uglavnom ubacis?
Najbolje mi ide sa slanom piletinom ili slanom ribom. Takođe mogu Skyr sa voćem i zaslađivačem pa napravim kao voćni jogurt.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 27793


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #127 poslato: April 04, 2024, 10:10:32 pre podne »

Ovsena kaša je izvor vlakana koja su jetri i organizmu potrebna.
Najbolja hrana za jetru je ona koja sadrži dosta vlakana. To je jedna od prvih stvari koja jetri pomaže u dobrom obavljanju funkcije. Istraživanja pokazuju da ovsena povoljno kaša utiče na smanjenje viška kilograma i masnih naslaga na stomaku. To je i dobar način da se spreče bolesti jetre.
To mnogi koriste,ali posto od toga ne mogu da se najdeu onda ljudi stavljaju u nju samo da ih ucini sitima pa onda to opet nije dobro....trebalo bi se zaustaviti samo na ovsenama....to iz iskustva kazem.
Po meni je to najbolje kao uzina.
Ja to po mogucstvu jedem pred trening.Ne neposredno,recimo nekih sat vremena pre.
Dobra ideja. Mada sam vidjao i one koji jedu to sa whey proteinom posle treninga.
I to je dobro,ali ja posle treninga moram konkretnije jesti  ;D ;D ;D
Slazem se. Ovo moze samo nesto da malo utoli glad,dok ne dodje ono konkretno ;D
Meni se sviđaju ovsene sa Whey izolatom i to me dobro drži sitom.
To je vec nesto drugo.To i ja volim!Ali ne zbog ovsenih nego zbog wheya. ;)
Uvek postoji mogucnost da kombinujemo namirnice koje volimo sa onima koje nam nisu posebno omiljene.
Meni se cela bodi bilderska karijera bazirala na tome.Ovsene ne volim i pirinac ne volim,ali sam  u kombinaciji sa drugim namirnicama pojeo jer sam morao.Ovsene i dan danas tako radim a kod pirinca sada ga jedem isto sa drugim namirnicama recimo kao sarma,punjena paprika,cufta.... ;D ;D ;D
Ja recimo u Skyr ili bezmasni sir dodam nešto da bi mi imalo ukusa. Mada Skyr mogu i ovako ali bezmasni mladi sir ne.
Ja mogu ako moram,ali naravno bolje je ako ima nekog ukusa.
Sta uglavnom ubacis?
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6240


« Odgovor #126 poslato: April 03, 2024, 06:44:32 posle podne »

Ovsena kaša je izvor vlakana koja su jetri i organizmu potrebna.
Najbolja hrana za jetru je ona koja sadrži dosta vlakana. To je jedna od prvih stvari koja jetri pomaže u dobrom obavljanju funkcije. Istraživanja pokazuju da ovsena povoljno kaša utiče na smanjenje viška kilograma i masnih naslaga na stomaku. To je i dobar način da se spreče bolesti jetre.
To mnogi koriste,ali posto od toga ne mogu da se najdeu onda ljudi stavljaju u nju samo da ih ucini sitima pa onda to opet nije dobro....trebalo bi se zaustaviti samo na ovsenama....to iz iskustva kazem.
Po meni je to najbolje kao uzina.
Ja to po mogucstvu jedem pred trening.Ne neposredno,recimo nekih sat vremena pre.
Dobra ideja. Mada sam vidjao i one koji jedu to sa whey proteinom posle treninga.
I to je dobro,ali ja posle treninga moram konkretnije jesti  ;D ;D ;D
Slazem se. Ovo moze samo nesto da malo utoli glad,dok ne dodje ono konkretno ;D
Meni se sviđaju ovsene sa Whey izolatom i to me dobro drži sitom.
To je vec nesto drugo.To i ja volim!Ali ne zbog ovsenih nego zbog wheya. ;)
Uvek postoji mogucnost da kombinujemo namirnice koje volimo sa onima koje nam nisu posebno omiljene.
Tako je i najbolje ako hoćemo da se zdravo hranimo, a da nam i bude ukusno.
Naravno. Uvek ima resenja za takve situacije. Bitno je da ne pravimo izgovore ;D
To je najlakse i kukanje. ;)
Ja sam uvek za ovakva resenja!!!
Tako je. Sto bi rekao Zoran Radmilovic u kultnoj predstavi Radovan treci- Evo resenja!!! ;D
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6240


« Odgovor #125 poslato: April 03, 2024, 06:42:52 posle podne »

Ovsena kaša je izvor vlakana koja su jetri i organizmu potrebna.
Najbolja hrana za jetru je ona koja sadrži dosta vlakana. To je jedna od prvih stvari koja jetri pomaže u dobrom obavljanju funkcije. Istraživanja pokazuju da ovsena povoljno kaša utiče na smanjenje viška kilograma i masnih naslaga na stomaku. To je i dobar način da se spreče bolesti jetre.
To mnogi koriste,ali posto od toga ne mogu da se najdeu onda ljudi stavljaju u nju samo da ih ucini sitima pa onda to opet nije dobro....trebalo bi se zaustaviti samo na ovsenama....to iz iskustva kazem.
Po meni je to najbolje kao uzina.
Ja to po mogucstvu jedem pred trening.Ne neposredno,recimo nekih sat vremena pre.
Dobra ideja. Mada sam vidjao i one koji jedu to sa whey proteinom posle treninga.
I to je dobro,ali ja posle treninga moram konkretnije jesti  ;D ;D ;D
Slazem se. Ovo moze samo nesto da malo utoli glad,dok ne dodje ono konkretno ;D
Meni se sviđaju ovsene sa Whey izolatom i to me dobro drži sitom.
To je vec nesto drugo.To i ja volim!Ali ne zbog ovsenih nego zbog wheya. ;)
Uvek postoji mogucnost da kombinujemo namirnice koje volimo sa onima koje nam nisu posebno omiljene.
Meni se cela bodi bilderska karijera bazirala na tome.Ovsene ne volim i pirinac ne volim,ali sam  u kombinaciji sa drugim namirnicama pojeo jer sam morao.Ovsene i dan danas tako radim a kod pirinca sada ga jedem isto sa drugim namirnicama recimo kao sarma,punjena paprika,cufta.... ;D ;D ;D
Jos jedan dokaz da se sve moze kada se hoce ;D
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 ... 10 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.137 sekundi sa 18 upita.