Slažem se i to konstantno treba da se ponavlja jer mnogi ne čitaju prethodne postove.
Većinu jednostavno mrzi i to je realnost.

Ja mislim da konstantno to i radimo!Bez izuzetaka svi!I posle damo neki savet ili napisemo neku dogodovstinu iz iskustva ako se nama desilo nesto slicno kao u temi o kojoj pricamo.

Ne mislim toliko na sam rad u teretani jer sve su klimatizovane.Ali treba doći do njih pa toplo hladno presek.

To je loše. Sve zavisi kolika je razlika u temperaturi između spoljašnje sredine i teretane.

Više puta smo zaista pričali da razlika ne bi trebala da bude više od 10°.

Nije sada ali dođe to sve vremenom na naplatu.
Pogotovu ako se čovek oznoji pa toplo hladno.

To može da preseče. Mnogi dobiju spazam, zbog toga.

Taj mišićni spazam može da bude izuzetno neprijatan. Mnogo je veliki oprez potreban kod prelaska iz toplog u hladno i obrnuto. Zato je dobro d adok su u hladnom vežbaju i nakon vežbanja da ne ostaju da se rashlađuju kao što neki čine.

Nije sada ali dođe to sve vremenom na naplatu.
Pogotovu ako se čovek oznoji pa toplo hladno.

To može da preseče. Mnogi dobiju spazam, zbog toga.

Ne mislim toliko na sam rad u teretani jer sve su klimatizovane.Ali treba doći do njih pa toplo hladno presek.

To je loše. Sve zavisi kolika je razlika u temperaturi između spoljašnje sredine i teretane.

Leto je opet u toku i rekao bih u punom jeku sa velikim temperaturama i sparinama.
Smeta li vam na trening?

Kada skoro nije bila uključena klima u teretani, meni je smetalo. Ostavili su samo da se vetri. Morao sam da im kažem da uključe. Postalo je baš sparno.

Slažem se i to konstantno treba da se ponavlja jer mnogi ne čitaju prethodne postove.
Većinu jednostavno mrzi i to je realnost.

Ja razumem nego da pojasnimo  forumašima.

Ja mislim da smo dosadasnjim postovima to itekako pojasnili.
Odmah smo rekli da to nije zdravo cak sam i rekao sta moze da se uradi da koliko toliko ublaze ovaj vremenski period,ali izbeci nazalost ne mozemo i svako neka se cuva kako moze.I ostali su dali svoje savete.
Svoj slucaj sam samo naveo da imam srece,ali nisam rekao da ja ne moram paziti ili da meni nije stetno.
Mislim da smo dr.Anita , dr.Nikola i ja to lepo objasnili.

Ja razumem nego da pojasnimo  forumašima.

Miki pa nije to samo u hladnjača tako.Imas ti recimo prostorije gde napanje klime pa kada od spolja uđeš nije ti dobro zbog naglog preseka.

Znam,naravno,samo sam ti ovo naveo kao primer.Mislio sam da se ostalo podrazumeva Zoli.

Miki pa nije to samo u hladnjača tako.Imas ti recimo prostorije gde napanje klime pa kada od spolja uđeš nije ti dobro zbog naglog preseka.

Nije sada ali dođe to sve vremenom na naplatu.
Pogotovu ako se čovek oznoji pa toplo hladno.

Prostor gde ja vežbama je uvek podešen na sobnoj temperaturi i provetrava se tako da mi nije šok što se klime tiče, zato znojenje bude malo veći problem.
Slažem se da ta razlika u temperaturi se kad-tad oseti.

Pogotovo kad su velike oscilacije u pitanju,recimo ljudi koji rade u hl;ladnjaci pa sa 5 stepeni ili ne znam vec koliko izadu na 40....

Nije sada ali dođe to sve vremenom na naplatu.
Pogotovu ako se čovek oznoji pa toplo hladno.

Prostor gde ja vežbama je uvek podešen na sobnoj temperaturi i provetrava se tako da mi nije šok što se klime tiče, zato znojenje bude malo veći problem.
Slažem se da ta razlika u temperaturi se kad-tad oseti.

Nije sada ali dođe to sve vremenom na naplatu.
Pogotovu ako se čovek oznoji pa toplo hladno.

Zato treba da se covek prilagodi vremenu i nikako majice na bretele u tom slucaju.Mene je tako jedne godine bolelo levo rame i nisam znao od cega dok nisam probao da nosim majice kratkih rukava i tako mi rame nije bilo izlozeno direktnom hladnom vazduhu i od onda hvala Bogu sve je ok!

Nije sada ali dođe to sve vremenom na naplatu.
Pogotovu ako se čovek oznoji pa toplo hladno.