I zato je cesto dovoljno korigovati ishranu i tako primenjivati celog zivota. Kda neko kaze dijeta,odmah pomisli na odredjen period,a da posle toga moze da se vrati nezdravoj ishrani.

Samo se treba dobro informisati i konsultovali nekog stručnog.

To uvek. Nema potrebe da se neko ustrucava sa pitanjima. Celog zivota ucimo.

I zato je cesto dovoljno korigovati ishranu i tako primenjivati celog zivota. Kda neko kaze dijeta,odmah pomisli na odredjen period,a da posle toga moze da se vrati nezdravoj ishrani.

Upravo tako,zato sam i rekao da dijeta nije jednako sa postom ili nejedanjem nego je to poseban lifestyle koji primenjujes dok si ziv.

I kada se tako shvati, onda moze i adekvatno da se primenjuje.

I zato je cesto dovoljno korigovati ishranu i tako primenjivati celog zivota. Kda neko kaze dijeta,odmah pomisli na odredjen period,a da posle toga moze da se vrati nezdravoj ishrani.

Upravo tako,zato sam i rekao da dijeta nije jednako sa postom ili nejedanjem nego je to poseban lifestyle koji primenjujes dok si ziv.

Može i periodično samo da zaista shvate kako i zašto se to radi.

I zato je cesto dovoljno korigovati ishranu i tako primenjivati celog zivota. Kda neko kaze dijeta,odmah pomisli na odredjen period,a da posle toga moze da se vrati nezdravoj ishrani.

Samo se treba dobro informisati i konsultovali nekog stručnog.

Apsolutno,nista na svoju ruku.KOd ovog jos vise treba paziti nego kod treninga.

I zato je cesto dovoljno korigovati ishranu i tako primenjivati celog zivota. Kda neko kaze dijeta,odmah pomisli na odredjen period,a da posle toga moze da se vrati nezdravoj ishrani.

Upravo tako,zato sam i rekao da dijeta nije jednako sa postom ili nejedanjem nego je to poseban lifestyle koji primenjujes dok si ziv.

I zato je cesto dovoljno korigovati ishranu i tako primenjivati celog zivota. Kda neko kaze dijeta,odmah pomisli na odredjen period,a da posle toga moze da se vrati nezdravoj ishrani.

Samo se treba dobro informisati i konsultovali nekog stručnog.

I zato je cesto dovoljno korigovati ishranu i tako primenjivati celog zivota. Kda neko kaze dijeta,odmah pomisli na odredjen period,a da posle toga moze da se vrati nezdravoj ishrani.

Da, jo-jo efekat je veoma čest kod restriktivnih dijeta. On ima i poznato fiziološko objašnjenje. Naime, kod gladovanja i pada nivoa glukoze u krvi često dolazi do napada gladi i posledičnog velikog unosa hrane. Koliko god nam se ti napadi delovali kao retki oni zapravo ometaju smanjenje težine i vode u nezdrave obrasce ishrane.

Upravo tako,zato i uvek naglasavam da dijeta nije jednako gladovanje samo modifikovanje ishrane.

Da, jo-jo efekat je veoma čest kod restriktivnih dijeta. On ima i poznato fiziološko objašnjenje. Naime, kod gladovanja i pada nivoa glukoze u krvi često dolazi do napada gladi i posledičnog velikog unosa hrane. Koliko god nam se ti napadi delovali kao retki oni zapravo ometaju smanjenje težine i vode u nezdrave obrasce ishrane.

Alkalna dijeta predlaže da izbegavanjem kisele hrane možete sniziti nivo pH u svom telu i biti zdraviji.
Istina je da bubrezi filtriraju krv i telo je izuzetno kompetentno u upravljanju svojim nivoima pH i na to ne utiče vaša ishrana na način koji sugeriše alkalna dijeta. Da telo to ne može učiniti, bili bismo mrtvi.

Moje je misljenje da nijedna dijeta nije dobra koja zabranjuje bilo koju vrstu hrane,da li su to masti,seceri ili u ovom slucaju kiseli,nego treba jesti od svega po malo.Ne kazem da odmah treba trpati secer ili masti ali isto tako sam misljenja da nije ih zdravo ni totalno izbaciti iz ishrane kao sto to neki cine.
Dobro si napisao dr.Nikola da je to opet izmislio neko ko hoce da bude popularan a ne zato sto je to naucno dkazano....

Ljudi mogu na razne načine da postanu popularni u današnje vreme. Čak i plasiranjem brojnih neistinih informacija, čak i štetnih po naše zdravlje.

To je jedna od stetnih posledica drustvenih mreza i interneta uopste.Mislim da je i pre bilo tako ali je sad to puno lakse i puno lakse dostupno.

Naravno. Svako može da piše neki sadržaj. A da pri tom ta osoba uopšte nije kompetentna za tu oblast.

Na žalost toga je baš mnogo. Treba stalno ljude upizoravati na nadrilekare, life coach-ove i tzv. trenere. Jednostavno svako može da se predstavi kako hoće putem medija ali pre nego što se poslušaju takvi treba se dobro raspitati.

Odlično si rekla. Najbitnije je, ako možemo nekako da saznamo, ko je određena osoba koja plasira sadržaj na netu, da li je kompetentna i da joj se onda može verovati.

Neverovatno je koliko smo za neke stvari skeptični, a na neke ni ne obraćamo pažnju i ne shvatamo ih ozbiljno.

Bude to cesto tako u zivotu. Ono o cemu treba da se dosta vodi racuna,a ne vodi se.

Tako su se i razne dijete popularizovale. A kad ljudi ne provere onda bude štete.

Samo kod dijeta ljudi treba da shvate da dijeta nije jednako sto i gladovanje.KOd dijeta ti mozes jesti samo ima odredene stvari sta moze da se jede i kad.

Zato je najbolje da se primeni odredjeni nacin ishrane,da se napravi balans u svemu. A kada kazemo dijeta,to je kao da kazemo jedan period cu gladovati pa cu postici to sto sam zeleo i onda opet sve nezdravo.

To je najgore sto covek moze uraditi.I posle ce imati vecu telesnu tezinu nego na pocetku "dijete"....

Naravno. Uvek poznati jo-jo efekat,a u stvari nepravilni rezim ishrane.

Alkalna dijeta predlaže da izbegavanjem kisele hrane možete sniziti nivo pH u svom telu i biti zdraviji.
Istina je da bubrezi filtriraju krv i telo je izuzetno kompetentno u upravljanju svojim nivoima pH i na to ne utiče vaša ishrana na način koji sugeriše alkalna dijeta. Da telo to ne može učiniti, bili bismo mrtvi.

Moje je misljenje da nijedna dijeta nije dobra koja zabranjuje bilo koju vrstu hrane,da li su to masti,seceri ili u ovom slucaju kiseli,nego treba jesti od svega po malo.Ne kazem da odmah treba trpati secer ili masti ali isto tako sam misljenja da nije ih zdravo ni totalno izbaciti iz ishrane kao sto to neki cine.
Dobro si napisao dr.Nikola da je to opet izmislio neko ko hoce da bude popularan a ne zato sto je to naucno dkazano....

Ljudi mogu na razne načine da postanu popularni u današnje vreme. Čak i plasiranjem brojnih neistinih informacija, čak i štetnih po naše zdravlje.

To je jedna od stetnih posledica drustvenih mreza i interneta uopste.Mislim da je i pre bilo tako ali je sad to puno lakse i puno lakse dostupno.

Naravno. Svako može da piše neki sadržaj. A da pri tom ta osoba uopšte nije kompetentna za tu oblast.

Na žalost toga je baš mnogo. Treba stalno ljude upizoravati na nadrilekare, life coach-ove i tzv. trenere. Jednostavno svako može da se predstavi kako hoće putem medija ali pre nego što se poslušaju takvi treba se dobro raspitati.

Odlično si rekla. Najbitnije je, ako možemo nekako da saznamo, ko je određena osoba koja plasira sadržaj na netu, da li je kompetentna i da joj se onda može verovati.

Neverovatno je koliko smo za neke stvari skeptični, a na neke ni ne obraćamo pažnju i ne shvatamo ih ozbiljno.

Bude to cesto tako u zivotu. Ono o cemu treba da se dosta vodi racuna,a ne vodi se.

Tako su se i razne dijete popularizovale. A kad ljudi ne provere onda bude štete.

Samo kod dijeta ljudi treba da shvate da dijeta nije jednako sto i gladovanje.KOd dijeta ti mozes jesti samo ima odredene stvari sta moze da se jede i kad.

Apsolutno. Dijeta je svaki režim ishrane. Restriktivne dijete su kada želi da se smanji kalorijski unos.

Jako dobro si rekla,da se smanji kalorijski unos a ne da se prekine i posle "dijete" se vrati na unos nezdravih jela i to u velikim kolicinama.

Alkalna dijeta predlaže da izbegavanjem kisele hrane možete sniziti nivo pH u svom telu i biti zdraviji.
Istina je da bubrezi filtriraju krv i telo je izuzetno kompetentno u upravljanju svojim nivoima pH i na to ne utiče vaša ishrana na način koji sugeriše alkalna dijeta. Da telo to ne može učiniti, bili bismo mrtvi.

Moje je misljenje da nijedna dijeta nije dobra koja zabranjuje bilo koju vrstu hrane,da li su to masti,seceri ili u ovom slucaju kiseli,nego treba jesti od svega po malo.Ne kazem da odmah treba trpati secer ili masti ali isto tako sam misljenja da nije ih zdravo ni totalno izbaciti iz ishrane kao sto to neki cine.
Dobro si napisao dr.Nikola da je to opet izmislio neko ko hoce da bude popularan a ne zato sto je to naucno dkazano....

Ljudi mogu na razne načine da postanu popularni u današnje vreme. Čak i plasiranjem brojnih neistinih informacija, čak i štetnih po naše zdravlje.

To je jedna od stetnih posledica drustvenih mreza i interneta uopste.Mislim da je i pre bilo tako ali je sad to puno lakse i puno lakse dostupno.

Naravno. Svako može da piše neki sadržaj. A da pri tom ta osoba uopšte nije kompetentna za tu oblast.

Na žalost toga je baš mnogo. Treba stalno ljude upizoravati na nadrilekare, life coach-ove i tzv. trenere. Jednostavno svako može da se predstavi kako hoće putem medija ali pre nego što se poslušaju takvi treba se dobro raspitati.

Odlično si rekla. Najbitnije je, ako možemo nekako da saznamo, ko je određena osoba koja plasira sadržaj na netu, da li je kompetentna i da joj se onda može verovati.

Neverovatno je koliko smo za neke stvari skeptični, a na neke ni ne obraćamo pažnju i ne shvatamo ih ozbiljno.

Bude to cesto tako u zivotu. Ono o cemu treba da se dosta vodi racuna,a ne vodi se.

Tako su se i razne dijete popularizovale. A kad ljudi ne provere onda bude štete.

Samo kod dijeta ljudi treba da shvate da dijeta nije jednako sto i gladovanje.KOd dijeta ti mozes jesti samo ima odredene stvari sta moze da se jede i kad.

Zato je najbolje da se primeni odredjeni nacin ishrane,da se napravi balans u svemu. A kada kazemo dijeta,to je kao da kazemo jedan period cu gladovati pa cu postici to sto sam zeleo i onda opet sve nezdravo.

To je najgore sto covek moze uraditi.I posle ce imati vecu telesnu tezinu nego na pocetku "dijete"....

Alkalna dijeta predlaže da izbegavanjem kisele hrane možete sniziti nivo pH u svom telu i biti zdraviji.
Istina je da bubrezi filtriraju krv i telo je izuzetno kompetentno u upravljanju svojim nivoima pH i na to ne utiče vaša ishrana na način koji sugeriše alkalna dijeta. Da telo to ne može učiniti, bili bismo mrtvi.

Moje je misljenje da nijedna dijeta nije dobra koja zabranjuje bilo koju vrstu hrane,da li su to masti,seceri ili u ovom slucaju kiseli,nego treba jesti od svega po malo.Ne kazem da odmah treba trpati secer ili masti ali isto tako sam misljenja da nije ih zdravo ni totalno izbaciti iz ishrane kao sto to neki cine.
Dobro si napisao dr.Nikola da je to opet izmislio neko ko hoce da bude popularan a ne zato sto je to naucno dkazano....

Ljudi mogu na razne načine da postanu popularni u današnje vreme. Čak i plasiranjem brojnih neistinih informacija, čak i štetnih po naše zdravlje.

To je jedna od stetnih posledica drustvenih mreza i interneta uopste.Mislim da je i pre bilo tako ali je sad to puno lakse i puno lakse dostupno.

Naravno. Svako može da piše neki sadržaj. A da pri tom ta osoba uopšte nije kompetentna za tu oblast.

Na žalost toga je baš mnogo. Treba stalno ljude upizoravati na nadrilekare, life coach-ove i tzv. trenere. Jednostavno svako može da se predstavi kako hoće putem medija ali pre nego što se poslušaju takvi treba se dobro raspitati.

Odlično si rekla. Najbitnije je, ako možemo nekako da saznamo, ko je određena osoba koja plasira sadržaj na netu, da li je kompetentna i da joj se onda može verovati.

Neverovatno je koliko smo za neke stvari skeptični, a na neke ni ne obraćamo pažnju i ne shvatamo ih ozbiljno.

Bude to cesto tako u zivotu. Ono o cemu treba da se dosta vodi racuna,a ne vodi se.

Tako su se i razne dijete popularizovale. A kad ljudi ne provere onda bude štete.

Samo kod dijeta ljudi treba da shvate da dijeta nije jednako sto i gladovanje.KOd dijeta ti mozes jesti samo ima odredene stvari sta moze da se jede i kad.

Apsolutno. Dijeta je svaki režim ishrane. Restriktivne dijete su kada želi da se smanji kalorijski unos.

Alkalna dijeta predlaže da izbegavanjem kisele hrane možete sniziti nivo pH u svom telu i biti zdraviji.
Istina je da bubrezi filtriraju krv i telo je izuzetno kompetentno u upravljanju svojim nivoima pH i na to ne utiče vaša ishrana na način koji sugeriše alkalna dijeta. Da telo to ne može učiniti, bili bismo mrtvi.

Moje je misljenje da nijedna dijeta nije dobra koja zabranjuje bilo koju vrstu hrane,da li su to masti,seceri ili u ovom slucaju kiseli,nego treba jesti od svega po malo.Ne kazem da odmah treba trpati secer ili masti ali isto tako sam misljenja da nije ih zdravo ni totalno izbaciti iz ishrane kao sto to neki cine.
Dobro si napisao dr.Nikola da je to opet izmislio neko ko hoce da bude popularan a ne zato sto je to naucno dkazano....

Ljudi mogu na razne načine da postanu popularni u današnje vreme. Čak i plasiranjem brojnih neistinih informacija, čak i štetnih po naše zdravlje.

To je jedna od stetnih posledica drustvenih mreza i interneta uopste.Mislim da je i pre bilo tako ali je sad to puno lakse i puno lakse dostupno.

Naravno. Svako može da piše neki sadržaj. A da pri tom ta osoba uopšte nije kompetentna za tu oblast.

Na žalost toga je baš mnogo. Treba stalno ljude upizoravati na nadrilekare, life coach-ove i tzv. trenere. Jednostavno svako može da se predstavi kako hoće putem medija ali pre nego što se poslušaju takvi treba se dobro raspitati.

Odlično si rekla. Najbitnije je, ako možemo nekako da saznamo, ko je određena osoba koja plasira sadržaj na netu, da li je kompetentna i da joj se onda može verovati.

Neverovatno je koliko smo za neke stvari skeptični, a na neke ni ne obraćamo pažnju i ne shvatamo ih ozbiljno.

Bude to cesto tako u zivotu. Ono o cemu treba da se dosta vodi racuna,a ne vodi se.

Tako su se i razne dijete popularizovale. A kad ljudi ne provere onda bude štete.

Samo kod dijeta ljudi treba da shvate da dijeta nije jednako sto i gladovanje.KOd dijeta ti mozes jesti samo ima odredene stvari sta moze da se jede i kad.

Zato je najbolje da se primeni odredjeni nacin ishrane,da se napravi balans u svemu. A kada kazemo dijeta,to je kao da kazemo jedan period cu gladovati pa cu postici to sto sam zeleo i onda opet sve nezdravo.

Alkalna dijeta predlaže da izbegavanjem kisele hrane možete sniziti nivo pH u svom telu i biti zdraviji.
Istina je da bubrezi filtriraju krv i telo je izuzetno kompetentno u upravljanju svojim nivoima pH i na to ne utiče vaša ishrana na način koji sugeriše alkalna dijeta. Da telo to ne može učiniti, bili bismo mrtvi.

Moje je misljenje da nijedna dijeta nije dobra koja zabranjuje bilo koju vrstu hrane,da li su to masti,seceri ili u ovom slucaju kiseli,nego treba jesti od svega po malo.Ne kazem da odmah treba trpati secer ili masti ali isto tako sam misljenja da nije ih zdravo ni totalno izbaciti iz ishrane kao sto to neki cine.
Dobro si napisao dr.Nikola da je to opet izmislio neko ko hoce da bude popularan a ne zato sto je to naucno dkazano....

Ljudi mogu na razne načine da postanu popularni u današnje vreme. Čak i plasiranjem brojnih neistinih informacija, čak i štetnih po naše zdravlje.

To je jedna od stetnih posledica drustvenih mreza i interneta uopste.Mislim da je i pre bilo tako ali je sad to puno lakse i puno lakse dostupno.

Naravno. Svako može da piše neki sadržaj. A da pri tom ta osoba uopšte nije kompetentna za tu oblast.

Na žalost toga je baš mnogo. Treba stalno ljude upizoravati na nadrilekare, life coach-ove i tzv. trenere. Jednostavno svako može da se predstavi kako hoće putem medija ali pre nego što se poslušaju takvi treba se dobro raspitati.

Odlično si rekla. Najbitnije je, ako možemo nekako da saznamo, ko je određena osoba koja plasira sadržaj na netu, da li je kompetentna i da joj se onda može verovati.

Neverovatno je koliko smo za neke stvari skeptični, a na neke ni ne obraćamo pažnju i ne shvatamo ih ozbiljno.

Bude to cesto tako u zivotu. Ono o cemu treba da se dosta vodi racuna,a ne vodi se.

Tako su se i razne dijete popularizovale. A kad ljudi ne provere onda bude štete.

Jedna od najgorih stvari je bas to. Primenjuju dijetu,za koju nisu ni sigurni kakav ce efekat ispoljiti.