ODRESCI OD TUNE I KONZERVISANA TUNA
obično sadrže više žive od konzervirane light tune (tunjevina u sopstvenom soku). Preporučuje se ograničavanje unosa tune na 170 g nedeljno. Ili drugim rečima, tuna iz konzerve se može jesti najviše jednom nedeljno.

Ja mislim da u konzervi ima svega samo ne tune...

Konzervisanu ribu vise i ne koristim.

Ja samo kad moram.

I ja sam do skoro tako radio. Ali cesto je loseg ukusa,kao sto su sardine. Nikad ne znas kakva je tura i da li cu bukvalno baciti konzervu,jer je riba uzasnog ukusa. Tako da je u poslednje vreme vise ne konzumiram.

A ja se prebacio na sardine.Znam da ni to nije toliko zdravo,ali to mi ostalo iz detinjstva.Izdrobim 2 konzerve sa viljuskom i pomesam ga sa ella sirom i tako ga mazem na hleb ili ga jedem samog.

Ostane ta neka navika iz detinjstva gde ti je više slatko to da pojedeš jer te vraća u nekadašnje dane.

I to mi se u zadnjih mesec dana desilo sa vise hrana koje sam jeo i koje me vratilo u detinjstvo...

To i ide u prilog informaciji koju sam čula

Mada recimo tunjevina ima vise od pastrmke. Pa sad zavisi kako koja vrsta.

Naravno ali onako u globalu jeste tačno, naravno ima izuzetaka

Tako je. Po meni treba jesti i recnu i morsku ribu podjednako.

Naravno,samo sam morsku ribu naveo zbog bildera,inace slazem se da treba jesti i jedno i drugo i to bar nedeljno jednom,mada bi po nekoj proceni trebalo bi barem 3 nedeljno da jedemo.

Ja sam čula podatak da su rečne ribe bogatije proteinima od morskih, jedno od obrazloženja je jer se više kreću u tekućim vodama. Ne znam koliko je to tačno. .?

Jesu bogatije proteinima ali i mastima zato kazu bilderi da je zdravije jesti morsku ribu.

Pa ako izbegavaju masti ok ali s druge strane ona nije bogata proteinima.

Slazem se sa tobom,ali ako sagledaju odnos masti i proteina i oduzmu,dodaju bolje im je jesti morsku ribu nego recnu.Jako puno bildera se tako sprema za takmicenje.

Inace samo pilece belo

To i belanca od jajeta su najbolji izvori proteina.
A ako mislis na bildere varas se,seti se samo Petra Klancira a i Phil Heath je to cesto jeo,a znam i nase puno njih.

Mislis na ribu? Ma naravno. To je dobar izvor proteina. Ali ja se nikada nisam najeo od ribe,ako cemo iskreno Daj krmenadle,pa da se zasitim i pire krompir. To mi je jedno od omiljenih jela

Tu si u pravu,od ribe se brzo ogladni,a krmenadla je krmenadla.To je posebna tema.I ja ga jako volim.

I to mi je draza krmenadla bez kosti. Da ne zagrizem jako kost,pa slomim plombe Mada sam kao mladji uvek jeo sa koskom. Mogu i klasicne snicle. A secam se da smo jednoj drugarici popunjavali spomenar u osnovnoj skoli. Secam se da sam napisao da mi je omiljeno jelo- krmenadla sa pire krompirom.

Hahahaha,spomenari.Vec si onda znao sta valja!!!

ODRESCI OD TUNE I KONZERVISANA TUNA
obično sadrže više žive od konzervirane light tune (tunjevina u sopstvenom soku). Preporučuje se ograničavanje unosa tune na 170 g nedeljno. Ili drugim rečima, tuna iz konzerve se može jesti najviše jednom nedeljno.

Ja mislim da u konzervi ima svega samo ne tune...

Konzervisanu ribu vise i ne koristim.

Ja samo kad moram.

I ja sam do skoro tako radio. Ali cesto je loseg ukusa,kao sto su sardine. Nikad ne znas kakva je tura i da li cu bukvalno baciti konzervu,jer je riba uzasnog ukusa. Tako da je u poslednje vreme vise ne konzumiram.

A ja se prebacio na sardine.Znam da ni to nije toliko zdravo,ali to mi ostalo iz detinjstva.Izdrobim 2 konzerve sa viljuskom i pomesam ga sa ella sirom i tako ga mazem na hleb ili ga jedem samog.

Dobra ti je kombinacija. Ja sam kao mladji jeo to izgnjeceno i sa dodatkom seckanog crnog luka.

Sledeci put kad budem jeo probacu tvoju kombinaciju.

To i ide u prilog informaciji koju sam čula

Mada recimo tunjevina ima vise od pastrmke. Pa sad zavisi kako koja vrsta.

Naravno ali onako u globalu jeste tačno, naravno ima izuzetaka

Izuzetaka uvek ima i svugde.

ODRESCI OD TUNE I KONZERVISANA TUNA
obično sadrže više žive od konzervirane light tune (tunjevina u sopstvenom soku). Preporučuje se ograničavanje unosa tune na 170 g nedeljno. Ili drugim rečima, tuna iz konzerve se može jesti najviše jednom nedeljno.

Ja mislim da u konzervi ima svega samo ne tune...

Konzervisanu ribu vise i ne koristim.

Ja samo kad moram.

I ja sam do skoro tako radio. Ali cesto je loseg ukusa,kao sto su sardine. Nikad ne znas kakva je tura i da li cu bukvalno baciti konzervu,jer je riba uzasnog ukusa. Tako da je u poslednje vreme vise ne konzumiram.

A ja se prebacio na sardine.Znam da ni to nije toliko zdravo,ali to mi ostalo iz detinjstva.Izdrobim 2 konzerve sa viljuskom i pomesam ga sa ella sirom i tako ga mazem na hleb ili ga jedem samog.

Ostane ta neka navika iz detinjstva gde ti je više slatko to da pojedeš jer te vraća u nekadašnje dane.

To i ide u prilog informaciji koju sam čula

Mada recimo tunjevina ima vise od pastrmke. Pa sad zavisi kako koja vrsta.

Naravno ali onako u globalu jeste tačno, naravno ima izuzetaka

Tako je. Po meni treba jesti i recnu i morsku ribu podjednako.

Ja sam čula podatak da su rečne ribe bogatije proteinima od morskih, jedno od obrazloženja je jer se više kreću u tekućim vodama. Ne znam koliko je to tačno. .?

Jesu bogatije proteinima ali i mastima zato kazu bilderi da je zdravije jesti morsku ribu.

Pa ako izbegavaju masti ok ali s druge strane ona nije bogata proteinima.

Slazem se sa tobom,ali ako sagledaju odnos masti i proteina i oduzmu,dodaju bolje im je jesti morsku ribu nego recnu.Jako puno bildera se tako sprema za takmicenje.

Inace samo pilece belo

To i belanca od jajeta su najbolji izvori proteina.
A ako mislis na bildere varas se,seti se samo Petra Klancira a i Phil Heath je to cesto jeo,a znam i nase puno njih.

Mislis na ribu? Ma naravno. To je dobar izvor proteina. Ali ja se nikada nisam najeo od ribe,ako cemo iskreno Daj krmenadle,pa da se zasitim i pire krompir. To mi je jedno od omiljenih jela

Tu si u pravu,od ribe se brzo ogladni,a krmenadla je krmenadla.To je posebna tema.I ja ga jako volim.

I to mi je draza krmenadla bez kosti. Da ne zagrizem jako kost,pa slomim plombe Mada sam kao mladji uvek jeo sa koskom. Mogu i klasicne snicle. A secam se da smo jednoj drugarici popunjavali spomenar u osnovnoj skoli. Secam se da sam napisao da mi je omiljeno jelo- krmenadla sa pire krompirom.

ODRESCI OD TUNE I KONZERVISANA TUNA
obično sadrže više žive od konzervirane light tune (tunjevina u sopstvenom soku). Preporučuje se ograničavanje unosa tune na 170 g nedeljno. Ili drugim rečima, tuna iz konzerve se može jesti najviše jednom nedeljno.

Ja mislim da u konzervi ima svega samo ne tune...

Konzervisanu ribu vise i ne koristim.

Ja samo kad moram.

I ja sam do skoro tako radio. Ali cesto je loseg ukusa,kao sto su sardine. Nikad ne znas kakva je tura i da li cu bukvalno baciti konzervu,jer je riba uzasnog ukusa. Tako da je u poslednje vreme vise ne konzumiram.

A ja se prebacio na sardine.Znam da ni to nije toliko zdravo,ali to mi ostalo iz detinjstva.Izdrobim 2 konzerve sa viljuskom i pomesam ga sa ella sirom i tako ga mazem na hleb ili ga jedem samog.

Dobra ti je kombinacija. Ja sam kao mladji jeo to izgnjeceno i sa dodatkom seckanog crnog luka.

To i ide u prilog informaciji koju sam čula

Mada recimo tunjevina ima vise od pastrmke. Pa sad zavisi kako koja vrsta.

Naravno ali onako u globalu jeste tačno, naravno ima izuzetaka

Ja sam čula podatak da su rečne ribe bogatije proteinima od morskih, jedno od obrazloženja je jer se više kreću u tekućim vodama. Ne znam koliko je to tačno. .?

Jesu bogatije proteinima ali i mastima zato kazu bilderi da je zdravije jesti morsku ribu.

Pa ako izbegavaju masti ok ali s druge strane ona nije bogata proteinima.

Slazem se sa tobom,ali ako sagledaju odnos masti i proteina i oduzmu,dodaju bolje im je jesti morsku ribu nego recnu.Jako puno bildera se tako sprema za takmicenje.

Inace samo pilece belo

To i belanca od jajeta su najbolji izvori proteina.
A ako mislis na bildere varas se,seti se samo Petra Klancira a i Phil Heath je to cesto jeo,a znam i nase puno njih.

Mislis na ribu? Ma naravno. To je dobar izvor proteina. Ali ja se nikada nisam najeo od ribe,ako cemo iskreno Daj krmenadle,pa da se zasitim i pire krompir. To mi je jedno od omiljenih jela

Tu si u pravu,od ribe se brzo ogladni,a krmenadla je krmenadla.To je posebna tema.I ja ga jako volim.

ODRESCI OD TUNE I KONZERVISANA TUNA
obično sadrže više žive od konzervirane light tune (tunjevina u sopstvenom soku). Preporučuje se ograničavanje unosa tune na 170 g nedeljno. Ili drugim rečima, tuna iz konzerve se može jesti najviše jednom nedeljno.

Ja mislim da u konzervi ima svega samo ne tune...

Konzervisanu ribu vise i ne koristim.

Ja samo kad moram.

I ja sam do skoro tako radio. Ali cesto je loseg ukusa,kao sto su sardine. Nikad ne znas kakva je tura i da li cu bukvalno baciti konzervu,jer je riba uzasnog ukusa. Tako da je u poslednje vreme vise ne konzumiram.

A ja se prebacio na sardine.Znam da ni to nije toliko zdravo,ali to mi ostalo iz detinjstva.Izdrobim 2 konzerve sa viljuskom i pomesam ga sa ella sirom i tako ga mazem na hleb ili ga jedem samog.

Ja sam čula podatak da su rečne ribe bogatije proteinima od morskih, jedno od obrazloženja je jer se više kreću u tekućim vodama. Ne znam koliko je to tačno. .?

Jesu bogatije proteinima ali i mastima zato kazu bilderi da je zdravije jesti morsku ribu.

Pa ako izbegavaju masti ok ali s druge strane ona nije bogata proteinima.

Slazem se sa tobom,ali ako sagledaju odnos masti i proteina i oduzmu,dodaju bolje im je jesti morsku ribu nego recnu.Jako puno bildera se tako sprema za takmicenje.

Inace samo pilece belo

To i belanca od jajeta su najbolji izvori proteina.
A ako mislis na bildere varas se,seti se samo Petra Klancira a i Phil Heath je to cesto jeo,a znam i nase puno njih.

Mislis na ribu? Ma naravno. To je dobar izvor proteina. Ali ja se nikada nisam najeo od ribe,ako cemo iskreno Daj krmenadle,pa da se zasitim i pire krompir. To mi je jedno od omiljenih jela

ODRESCI OD TUNE I KONZERVISANA TUNA
obično sadrže više žive od konzervirane light tune (tunjevina u sopstvenom soku). Preporučuje se ograničavanje unosa tune na 170 g nedeljno. Ili drugim rečima, tuna iz konzerve se može jesti najviše jednom nedeljno.

Ja mislim da u konzervi ima svega samo ne tune...

Konzervisanu ribu vise i ne koristim.

Ja samo kad moram.

I ja sam do skoro tako radio. Ali cesto je loseg ukusa,kao sto su sardine. Nikad ne znas kakva je tura i da li cu bukvalno baciti konzervu,jer je riba uzasnog ukusa. Tako da je u poslednje vreme vise ne konzumiram.

Ja sam čula podatak da su rečne ribe bogatije proteinima od morskih, jedno od obrazloženja je jer se više kreću u tekućim vodama. Ne znam koliko je to tačno. .?

Jesu bogatije proteinima ali i mastima zato kazu bilderi da je zdravije jesti morsku ribu.

Pa ako izbegavaju masti ok ali s druge strane ona nije bogata proteinima.

Slazem se sa tobom,ali ako sagledaju odnos masti i proteina i oduzmu,dodaju bolje im je jesti morsku ribu nego recnu.Jako puno bildera se tako sprema za takmicenje.

Inace samo pilece belo

To i belanca od jajeta su najbolji izvori proteina.
A ako mislis na bildere varas se,seti se samo Petra Klancira a i Phil Heath je to cesto jeo,a znam i nase puno njih.