Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Na to ko će biti uzor omladini utiče pre svega porodica, a onda i društvo. Na nivou društva retko na šta možemo uticati ali na nivou porodice već možemo.

Drustvo zna cudo da ucini.Siguran sam da si to videla i kroz praksu.

Već decenijama, zdravstvene organizacije širom sveta preporučuju držanje unosa zasićenih masti na minimumu, kako bi se smanjio rizik od srčanih oboljenja i unapredilo opšte zdravlje.
Uprkos ovim preporukama, stope srčanih oboljenja su u stalnom porastu, kao i gojaznost i srodne bolesti, kao što je dijabetes tipa 2. Umesto da okrivljuju zasićene masti, neki stručnjaci veruju da je konzumiranje previše jednostavne, prerađene hrane, bogate ugljenim hidratima možda igralo ulogu.

Treba napomenuti da na porast kardiovaskularnih bolesti utiču i drugi etiološki činioci. Naime, kada se vrši istraživanje za jedan faktor, ne mogu se isključiti u potpunosti uticaji drugih faktora.

Ocigledno je nekim kompanijama odgovaralo da se okrive masti,a da se ugljeni hidrati popularizuju,i to prosti ugljeni hidrati.

To je uvek tako,zato ja vise ne verujem tim SZO i slicnima.Procitam naravno,ali posle sam ili pomocu vas izvucem pouku.

U današnje vreme je sve diskutabilno.

I sve se mora dodatno objasnjavati...

Najbolje tako, za svaki slučaj

Samo je meni to sve jako cudno,jer mene su bas obrnuto odgajili.Rekli su ako vec nesto moras objasnjavati onda nesto nije dobro....ali tako je stvarno u danasnje vreme,vidim i po sinu i njegovom drustvu,u svakodnevnom zivotu,svugde....

U današnje vreme češće budemo pogrešno shvaćeni, ako nismo sve lepo objasnili.

Meni to dodatno objasnjavanje je toliko glupo,kao da moram objasnjavati zasto sam to uradio i zasto bas tako....vise opravdavati nego objasnjavati....

Lepo si rekao. I ja imam takav utisak, kao da se pravdam.

Evo jednog jako dobrog primera kako se sve mora dodatno objasnjavati....

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Postoje poznate i uspešne osobe koje rade neke pogrešne stvari.

Tu jesi u pravu ali on ne samo da radi pogresnu stvar nego uci druge ljude da rade tu istu gresku,to nije dobro.

E to je mnogo puta problem. Znam tako neke javne ličnosti, koje su propagirale da se drugi ne leče, nego neke alternativne stvari, pa je došlo do pogoršanja zdravlja tih osoba.

I u ovom slucaju se plasim toga.

Već decenijama, zdravstvene organizacije širom sveta preporučuju držanje unosa zasićenih masti na minimumu, kako bi se smanjio rizik od srčanih oboljenja i unapredilo opšte zdravlje.
Uprkos ovim preporukama, stope srčanih oboljenja su u stalnom porastu, kao i gojaznost i srodne bolesti, kao što je dijabetes tipa 2. Umesto da okrivljuju zasićene masti, neki stručnjaci veruju da je konzumiranje previše jednostavne, prerađene hrane, bogate ugljenim hidratima možda igralo ulogu.

Treba napomenuti da na porast kardiovaskularnih bolesti utiču i drugi etiološki činioci. Naime, kada se vrši istraživanje za jedan faktor, ne mogu se isključiti u potpunosti uticaji drugih faktora.

Ocigledno je nekim kompanijama odgovaralo da se okrive masti,a da se ugljeni hidrati popularizuju,i to prosti ugljeni hidrati.

Nije samo ni marketing uvek kriv. Nego je koncept naučnoistraživačkih radova takav da se nikada ne mogu obuhvatiti svi faktori.

I to jeste tako. Posmatramo samo jednu varijablu, druge zapostavimo. Lepo nekada kažu da je statistika jedna velika laž. Sve zavisi kako se postave hipoteze i odradi celokupno istraživanje.

Koncept istraživanja je prosto takav. Treba odraditi više njih odjednom da bi se dobila celokupna slika. Nije baš sve toliko namenski farsa.

Nije kao matematika gde je 2+2=4

Naravno, dosta je kompleksno sve, kao u ostalom i ljudski organizam.

Ja bas to i volim,kada sam moras da nades nacin i da slusas svoje telo, a ne da ti sve bude nudeno na tacni.

Toga nema u medicini, zato je i izazovno.

Da, upoznavanje zdravlja i bavljenje njim je ogroman izazov.

Bitno je da smo posvećeni svom poslu.

Maximalno smo posveceni!

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Sa tim se slazem,ali ovde se radi o coveku koji po rezultatima bi bas mogao da bude uzor mladima ali sa zdravstvene strane nikako,mislim na ishranu bez masti.

Srećna Nova godina!!! Želim svima vama zdravlja, sreće i uspeha.

Hvala lepo i pridruzujem se cestitkama!!!!

Srećna Nova godina!!! Želim svima vama zdravlja, sreće i uspeha.

Hvala mnogo! Pre svega mnogo zdravlja vam želim, a onda mnogo sreće i ostvarenje svih dobrih želja.

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Na to ko će biti uzor omladini utiče pre svega porodica, a onda i društvo. Na nivou društva retko na šta možemo uticati ali na nivou porodice već možemo.

Već decenijama, zdravstvene organizacije širom sveta preporučuju držanje unosa zasićenih masti na minimumu, kako bi se smanjio rizik od srčanih oboljenja i unapredilo opšte zdravlje.
Uprkos ovim preporukama, stope srčanih oboljenja su u stalnom porastu, kao i gojaznost i srodne bolesti, kao što je dijabetes tipa 2. Umesto da okrivljuju zasićene masti, neki stručnjaci veruju da je konzumiranje previše jednostavne, prerađene hrane, bogate ugljenim hidratima možda igralo ulogu.

Treba napomenuti da na porast kardiovaskularnih bolesti utiču i drugi etiološki činioci. Naime, kada se vrši istraživanje za jedan faktor, ne mogu se isključiti u potpunosti uticaji drugih faktora.

Ocigledno je nekim kompanijama odgovaralo da se okrive masti,a da se ugljeni hidrati popularizuju,i to prosti ugljeni hidrati.

To je uvek tako,zato ja vise ne verujem tim SZO i slicnima.Procitam naravno,ali posle sam ili pomocu vas izvucem pouku.

U današnje vreme je sve diskutabilno.

I sve se mora dodatno objasnjavati...

Najbolje tako, za svaki slučaj

Samo je meni to sve jako cudno,jer mene su bas obrnuto odgajili.Rekli su ako vec nesto moras objasnjavati onda nesto nije dobro....ali tako je stvarno u danasnje vreme,vidim i po sinu i njegovom drustvu,u svakodnevnom zivotu,svugde....

U današnje vreme češće budemo pogrešno shvaćeni, ako nismo sve lepo objasnili.

Meni to dodatno objasnjavanje je toliko glupo,kao da moram objasnjavati zasto sam to uradio i zasto bas tako....vise opravdavati nego objasnjavati....

Lepo si rekao. I ja imam takav utisak, kao da se pravdam.

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Postoje poznate i uspešne osobe koje rade neke pogrešne stvari.

Tu jesi u pravu ali on ne samo da radi pogresnu stvar nego uci druge ljude da rade tu istu gresku,to nije dobro.

E to je mnogo puta problem. Znam tako neke javne ličnosti, koje su propagirale da se drugi ne leče, nego neke alternativne stvari, pa je došlo do pogoršanja zdravlja tih osoba.

Već decenijama, zdravstvene organizacije širom sveta preporučuju držanje unosa zasićenih masti na minimumu, kako bi se smanjio rizik od srčanih oboljenja i unapredilo opšte zdravlje.
Uprkos ovim preporukama, stope srčanih oboljenja su u stalnom porastu, kao i gojaznost i srodne bolesti, kao što je dijabetes tipa 2. Umesto da okrivljuju zasićene masti, neki stručnjaci veruju da je konzumiranje previše jednostavne, prerađene hrane, bogate ugljenim hidratima možda igralo ulogu.

Treba napomenuti da na porast kardiovaskularnih bolesti utiču i drugi etiološki činioci. Naime, kada se vrši istraživanje za jedan faktor, ne mogu se isključiti u potpunosti uticaji drugih faktora.

Ocigledno je nekim kompanijama odgovaralo da se okrive masti,a da se ugljeni hidrati popularizuju,i to prosti ugljeni hidrati.

Nije samo ni marketing uvek kriv. Nego je koncept naučnoistraživačkih radova takav da se nikada ne mogu obuhvatiti svi faktori.

I to jeste tako. Posmatramo samo jednu varijablu, druge zapostavimo. Lepo nekada kažu da je statistika jedna velika laž. Sve zavisi kako se postave hipoteze i odradi celokupno istraživanje.

Koncept istraživanja je prosto takav. Treba odraditi više njih odjednom da bi se dobila celokupna slika. Nije baš sve toliko namenski farsa.

Nije kao matematika gde je 2+2=4

Naravno, dosta je kompleksno sve, kao u ostalom i ljudski organizam.

Ja bas to i volim,kada sam moras da nades nacin i da slusas svoje telo, a ne da ti sve bude nudeno na tacni.

Toga nema u medicini, zato je i izazovno.

I ne samo izazovno,nego meni i zabavno.Jer ne reaguje ni svoje telo uvek isto.

I to je tačno. Mnogo faktora utiče na različite načine za različite procese. I zato je zanimljivo sve proučavati.

Već decenijama, zdravstvene organizacije širom sveta preporučuju držanje unosa zasićenih masti na minimumu, kako bi se smanjio rizik od srčanih oboljenja i unapredilo opšte zdravlje.
Uprkos ovim preporukama, stope srčanih oboljenja su u stalnom porastu, kao i gojaznost i srodne bolesti, kao što je dijabetes tipa 2. Umesto da okrivljuju zasićene masti, neki stručnjaci veruju da je konzumiranje previše jednostavne, prerađene hrane, bogate ugljenim hidratima možda igralo ulogu.

Treba napomenuti da na porast kardiovaskularnih bolesti utiču i drugi etiološki činioci. Naime, kada se vrši istraživanje za jedan faktor, ne mogu se isključiti u potpunosti uticaji drugih faktora.

Ocigledno je nekim kompanijama odgovaralo da se okrive masti,a da se ugljeni hidrati popularizuju,i to prosti ugljeni hidrati.

Nije samo ni marketing uvek kriv. Nego je koncept naučnoistraživačkih radova takav da se nikada ne mogu obuhvatiti svi faktori.

I to jeste tako. Posmatramo samo jednu varijablu, druge zapostavimo. Lepo nekada kažu da je statistika jedna velika laž. Sve zavisi kako se postave hipoteze i odradi celokupno istraživanje.

Koncept istraživanja je prosto takav. Treba odraditi više njih odjednom da bi se dobila celokupna slika. Nije baš sve toliko namenski farsa.

Nije kao matematika gde je 2+2=4

Naravno, dosta je kompleksno sve, kao u ostalom i ljudski organizam.

Ja bas to i volim,kada sam moras da nades nacin i da slusas svoje telo, a ne da ti sve bude nudeno na tacni.

Toga nema u medicini, zato je i izazovno.

Da, upoznavanje zdravlja i bavljenje njim je ogroman izazov.

Bitno je da smo posvećeni svom poslu.

Ono što je ustanovljeno decenijama istraživanja jeste da ishrana koja promoviše zdravlje i štiti od bolesti treba da bude bogata hranljivom, celovitom hranom, posebno biljnom hranom bogatom vlaknima, iako je jasno da se može uključiti i hrana sa visokim sadržajem zasićenih masti.
Zapamtite, bez obzira na to koji način ishrane izaberete, najvažnija stvar je balans i optimizacija, a ne izostavljanje.

To recimo mom bivsem treneru nikako nisam mogao da objasnim.On uopste ne jede nikakve masti vec nekih 35 godina da se ne bi ugojio i dzaba sve moje price da je to potrebno organizmu i da nece stetiti....

Steta sto neko ima toliko rigidne stavove. I znaci uopste ne unosi zasicene masti?

Ne,nikakve masti.Ja ne znam kako to moze,jer nije dzabe to tako da je covek svastojed.....

To svakako nije zdrava opcija. Kako je funkcionisao?

Jos uvek funkcionise,jos se i takmici mada je vec preko 60 godina.
Znam da nije zdravo,jako puno smo se raspravljali u vezi njegove ishrane,ajde sto on tako jede,nego to i propagira....to je jos gore.

Masti, kao i svi ostali makronutrijenti, su neophodne organizmu. Mnogo toga u organizmu se gradi na osnovu masti.

To sam mu ja objasnjavao 10 godina,ponekad smo se cak i posvadali zbog toga i posle sam batalio.

Nekima ne vredi objašnjavati. Postoje dosta rigidne ličnosti.

Zato sam se trudio toliko godina jer je poznat bodi bilder i mnogi se ugledaju na njega,sto na osnovu njegovih uspeha i treba,jer to sto je postigao to je extra,ali ne bih da propagira ovakvu ishranu.

Sa tim se slažem. Neko ko ima jak uticaj na omladinu treba maksimalno da mu se skrene pažnja ako propagira nešto nezdravo.

Treba uvek voditi računa ko je sve uzor omladini.

Srećna Nova godina!!! Želim svima vama zdravlja, sreće i uspeha.

Već decenijama, zdravstvene organizacije širom sveta preporučuju držanje unosa zasićenih masti na minimumu, kako bi se smanjio rizik od srčanih oboljenja i unapredilo opšte zdravlje.
Uprkos ovim preporukama, stope srčanih oboljenja su u stalnom porastu, kao i gojaznost i srodne bolesti, kao što je dijabetes tipa 2. Umesto da okrivljuju zasićene masti, neki stručnjaci veruju da je konzumiranje previše jednostavne, prerađene hrane, bogate ugljenim hidratima možda igralo ulogu.

Treba napomenuti da na porast kardiovaskularnih bolesti utiču i drugi etiološki činioci. Naime, kada se vrši istraživanje za jedan faktor, ne mogu se isključiti u potpunosti uticaji drugih faktora.

Ocigledno je nekim kompanijama odgovaralo da se okrive masti,a da se ugljeni hidrati popularizuju,i to prosti ugljeni hidrati.

To je uvek tako,zato ja vise ne verujem tim SZO i slicnima.Procitam naravno,ali posle sam ili pomocu vas izvucem pouku.

U današnje vreme je sve diskutabilno.

I sve se mora dodatno objasnjavati...

Najbolje tako, za svaki slučaj

Samo je meni to sve jako cudno,jer mene su bas obrnuto odgajili.Rekli su ako vec nesto moras objasnjavati onda nesto nije dobro....ali tako je stvarno u danasnje vreme,vidim i po sinu i njegovom drustvu,u svakodnevnom zivotu,svugde....

U današnje vreme češće budemo pogrešno shvaćeni, ako nismo sve lepo objasnili.

Meni to dodatno objasnjavanje je toliko glupo,kao da moram objasnjavati zasto sam to uradio i zasto bas tako....vise opravdavati nego objasnjavati....