Samo je vazno da smo fizicki aktivni, bez obzira na svoje godine. Aktivnost prilagodimo svojim mogucnostima i to je kljucno. I ishrana je bitna,kao i dovoljno kvalitetnog sna.

Baš tako, svi smo različitih mogućnosti i fizička aktivnost treba da nam bude prijatna u smislu da možemo osetiti napor tokom nje ali posle nje ipak da ima prijatan, a ne iscrpljujući efekat.

Slažem se. U rekreativnom sportu se uvek treba time rukovoditi.

Naravno,jer kod takmicarskog nema toga,tamo i kad neces i onda moras.Ne kazem to za to jer se kajem zbog bilo cega,da mogu opet bih uradio isto,mozda sa manjim promenama,ali sustina bi ostala ista.

Naravno, kada ti je to profesionalni odabir druga je priča. Ali smatram da i tad treba u nekom trenutku sam stati, da se organizam ne bi previše istrošio. Naravno u praksi je to teško moguće.

Samo je vazno da smo fizicki aktivni, bez obzira na svoje godine. Aktivnost prilagodimo svojim mogucnostima i to je kljucno. I ishrana je bitna,kao i dovoljno kvalitetnog sna.

To je vazno da aktivnost prilagodimo prema svojim mogucnostima.Meni je to tesko bilo prihvatiti.Mada ponekad i sada preteram,ali naucio sam da prilagodim stvari svojim mogucnostima.

Dobro je što si naučio, preterivanje zaista nije zdravo što ne mora da se vidi odmah već na dugoročne staze.

Hvala ti.Morao sam,jer sam video da to ne vodi nigde.Smanjio sam kilazu sa kojom radim,vreme treninga i izgleda da je to puno pomoglo.

Važno je da si našao balans.

Morao sam jer ne volim tapkati u jednom mestu....

Samo je vazno da smo fizicki aktivni, bez obzira na svoje godine. Aktivnost prilagodimo svojim mogucnostima i to je kljucno. I ishrana je bitna,kao i dovoljno kvalitetnog sna.

Baš tako, svi smo različitih mogućnosti i fizička aktivnost treba da nam bude prijatna u smislu da možemo osetiti napor tokom nje ali posle nje ipak da ima prijatan, a ne iscrpljujući efekat.

Slažem se. U rekreativnom sportu se uvek treba time rukovoditi.

Naravno,jer kod takmicarskog nema toga,tamo i kad neces i onda moras.Ne kazem to za to jer se kajem zbog bilo cega,da mogu opet bih uradio isto,mozda sa manjim promenama,ali sustina bi ostala ista.

Samo je vazno da smo fizicki aktivni, bez obzira na svoje godine. Aktivnost prilagodimo svojim mogucnostima i to je kljucno. I ishrana je bitna,kao i dovoljno kvalitetnog sna.

To je vazno da aktivnost prilagodimo prema svojim mogucnostima.Meni je to tesko bilo prihvatiti.Mada ponekad i sada preteram,ali naucio sam da prilagodim stvari svojim mogucnostima.

To je svima najteze. Obicno vecina nas ima neki takmicarski duh u sebi. Ne mislim sa drugima da se takmicimo. Nego sa samim sobom. Ali i tu se nadje neka ravnoteza.

Bravo dr Nikola!!!!
Kada su me pitali dok sam se takmicio ko mi je najveci protivnik ja sam uvek odgovarao da sam ja sebi najveci protivnik.Svi su mislili kako sam umisljen sto to kazem,ali sam onda objasnio da sam sa time hteo reci da se ja ne takmicim ni sa kim,nego sa samim sobom i dotle cu se takmiciti dokle god mogu biti bolji na takmicenju od svog prethodno najboljeg rezultata.
Jedini izuzetak je zadnje Svetsko prvenstvo gde nisam podigao vise od prethodnog takmicenja,tamo su me neki drugi ciljevi vodili.

Smatram da je to dobar način da se tako rukovodimo u životu.

Meni je taj pristup puno pomogao i u privatnom i poslovnom zivotu.

Samo je vazno da smo fizicki aktivni, bez obzira na svoje godine. Aktivnost prilagodimo svojim mogucnostima i to je kljucno. I ishrana je bitna,kao i dovoljno kvalitetnog sna.

To je vazno da aktivnost prilagodimo prema svojim mogucnostima.Meni je to tesko bilo prihvatiti.Mada ponekad i sada preteram,ali naucio sam da prilagodim stvari svojim mogucnostima.

Dobro je što si naučio, preterivanje zaista nije zdravo što ne mora da se vidi odmah već na dugoročne staze.

Hvala ti.Morao sam,jer sam video da to ne vodi nigde.Smanjio sam kilazu sa kojom radim,vreme treninga i izgleda da je to puno pomoglo.

Rekao si ključnu stvar- vidiš da preterivanje nigde ne vodi. Apsolutno da preterani napori i opsednutost zdravim načinom života nigde ne vode. 💪

Da,ali treba stici dotle da uvidis/priznas da si gresio.
Meni ni to nije predstavljao problem,meni je predstavljao problem sto nesto sto sam radio +20 godina i navikao na takav nacin zivota odjednom ne radi i moram nesto menjati da bi opet bilo dobro i ni na kraju pameti mi nije bilo da je to uzrok problema.

Kad stekneš uvid već je pola problema rešeno, druga polovina je fleksibilnost za promenu.

Kod puno ljudi fali bas ta felksibilnost za promenu.

Samo je vazno da smo fizicki aktivni, bez obzira na svoje godine. Aktivnost prilagodimo svojim mogucnostima i to je kljucno. I ishrana je bitna,kao i dovoljno kvalitetnog sna.

To je vazno da aktivnost prilagodimo prema svojim mogucnostima.Meni je to tesko bilo prihvatiti.Mada ponekad i sada preteram,ali naucio sam da prilagodim stvari svojim mogucnostima.

Dobro je što si naučio, preterivanje zaista nije zdravo što ne mora da se vidi odmah već na dugoročne staze.

Hvala ti.Morao sam,jer sam video da to ne vodi nigde.Smanjio sam kilazu sa kojom radim,vreme treninga i izgleda da je to puno pomoglo.

Važno je da si našao balans.

Samo je vazno da smo fizicki aktivni, bez obzira na svoje godine. Aktivnost prilagodimo svojim mogucnostima i to je kljucno. I ishrana je bitna,kao i dovoljno kvalitetnog sna.

Baš tako, svi smo različitih mogućnosti i fizička aktivnost treba da nam bude prijatna u smislu da možemo osetiti napor tokom nje ali posle nje ipak da ima prijatan, a ne iscrpljujući efekat.

Slažem se. U rekreativnom sportu se uvek treba time rukovoditi.

Samo je vazno da smo fizicki aktivni, bez obzira na svoje godine. Aktivnost prilagodimo svojim mogucnostima i to je kljucno. I ishrana je bitna,kao i dovoljno kvalitetnog sna.

To je vazno da aktivnost prilagodimo prema svojim mogucnostima.Meni je to tesko bilo prihvatiti.Mada ponekad i sada preteram,ali naucio sam da prilagodim stvari svojim mogucnostima.

To je svima najteze. Obicno vecina nas ima neki takmicarski duh u sebi. Ne mislim sa drugima da se takmicimo. Nego sa samim sobom. Ali i tu se nadje neka ravnoteza.

Bravo dr Nikola!!!!
Kada su me pitali dok sam se takmicio ko mi je najveci protivnik ja sam uvek odgovarao da sam ja sebi najveci protivnik.Svi su mislili kako sam umisljen sto to kazem,ali sam onda objasnio da sam sa time hteo reci da se ja ne takmicim ni sa kim,nego sa samim sobom i dotle cu se takmiciti dokle god mogu biti bolji na takmicenju od svog prethodno najboljeg rezultata.
Jedini izuzetak je zadnje Svetsko prvenstvo gde nisam podigao vise od prethodnog takmicenja,tamo su me neki drugi ciljevi vodili.

Smatram da je to dobar način da se tako rukovodimo u životu.

Samo je vazno da smo fizicki aktivni, bez obzira na svoje godine. Aktivnost prilagodimo svojim mogucnostima i to je kljucno. I ishrana je bitna,kao i dovoljno kvalitetnog sna.

To je vazno da aktivnost prilagodimo prema svojim mogucnostima.Meni je to tesko bilo prihvatiti.Mada ponekad i sada preteram,ali naucio sam da prilagodim stvari svojim mogucnostima.

Dobro je što si naučio, preterivanje zaista nije zdravo što ne mora da se vidi odmah već na dugoročne staze.

Hvala ti.Morao sam,jer sam video da to ne vodi nigde.Smanjio sam kilazu sa kojom radim,vreme treninga i izgleda da je to puno pomoglo.

Rekao si ključnu stvar- vidiš da preterivanje nigde ne vodi. Apsolutno da preterani napori i opsednutost zdravim načinom života nigde ne vode. 💪

Da,ali treba stici dotle da uvidis/priznas da si gresio.
Meni ni to nije predstavljao problem,meni je predstavljao problem sto nesto sto sam radio +20 godina i navikao na takav nacin zivota odjednom ne radi i moram nesto menjati da bi opet bilo dobro i ni na kraju pameti mi nije bilo da je to uzrok problema.

Kad stekneš uvid već je pola problema rešeno, druga polovina je fleksibilnost za promenu.

Samo je vazno da smo fizicki aktivni, bez obzira na svoje godine. Aktivnost prilagodimo svojim mogucnostima i to je kljucno. I ishrana je bitna,kao i dovoljno kvalitetnog sna.

To je vazno da aktivnost prilagodimo prema svojim mogucnostima.Meni je to tesko bilo prihvatiti.Mada ponekad i sada preteram,ali naucio sam da prilagodim stvari svojim mogucnostima.

Dobro je što si naučio, preterivanje zaista nije zdravo što ne mora da se vidi odmah već na dugoročne staze.

Hvala ti.Morao sam,jer sam video da to ne vodi nigde.Smanjio sam kilazu sa kojom radim,vreme treninga i izgleda da je to puno pomoglo.

Rekao si ključnu stvar- vidiš da preterivanje nigde ne vodi. Apsolutno da preterani napori i opsednutost zdravim načinom života nigde ne vode. 💪

Da,ali treba stici dotle da uvidis/priznas da si gresio.
Meni ni to nije predstavljao problem,meni je predstavljao problem sto nesto sto sam radio +20 godina i navikao na takav nacin zivota odjednom ne radi i moram nesto menjati da bi opet bilo dobro i ni na kraju pameti mi nije bilo da je to uzrok problema.

Samo je vazno da smo fizicki aktivni, bez obzira na svoje godine. Aktivnost prilagodimo svojim mogucnostima i to je kljucno. I ishrana je bitna,kao i dovoljno kvalitetnog sna.

To je vazno da aktivnost prilagodimo prema svojim mogucnostima.Meni je to tesko bilo prihvatiti.Mada ponekad i sada preteram,ali naucio sam da prilagodim stvari svojim mogucnostima.

Dobro je što si naučio, preterivanje zaista nije zdravo što ne mora da se vidi odmah već na dugoročne staze.

Hvala ti.Morao sam,jer sam video da to ne vodi nigde.Smanjio sam kilazu sa kojom radim,vreme treninga i izgleda da je to puno pomoglo.

Rekao si ključnu stvar- vidiš da preterivanje nigde ne vodi. Apsolutno da preterani napori i opsednutost zdravim načinom života nigde ne vode. 💪

Samo je vazno da smo fizicki aktivni, bez obzira na svoje godine. Aktivnost prilagodimo svojim mogucnostima i to je kljucno. I ishrana je bitna,kao i dovoljno kvalitetnog sna.

To je vazno da aktivnost prilagodimo prema svojim mogucnostima.Meni je to tesko bilo prihvatiti.Mada ponekad i sada preteram,ali naucio sam da prilagodim stvari svojim mogucnostima.

Dobro je što si naučio, preterivanje zaista nije zdravo što ne mora da se vidi odmah već na dugoročne staze.

Hvala ti.Morao sam,jer sam video da to ne vodi nigde.Smanjio sam kilazu sa kojom radim,vreme treninga i izgleda da je to puno pomoglo.

Samo je vazno da smo fizicki aktivni, bez obzira na svoje godine. Aktivnost prilagodimo svojim mogucnostima i to je kljucno. I ishrana je bitna,kao i dovoljno kvalitetnog sna.

Baš tako, svi smo različitih mogućnosti i fizička aktivnost treba da nam bude prijatna u smislu da možemo osetiti napor tokom nje ali posle nje ipak da ima prijatan, a ne iscrpljujući efekat.

Ja i kad sam se najvise takmicio ni onda nisam osecao umor i onda mi je prijalo.
Umor osecam recimo zadnjih 4-5 godina,ali od onda konstantno.

Samo je vazno da smo fizicki aktivni, bez obzira na svoje godine. Aktivnost prilagodimo svojim mogucnostima i to je kljucno. I ishrana je bitna,kao i dovoljno kvalitetnog sna.

To je vazno da aktivnost prilagodimo prema svojim mogucnostima.Meni je to tesko bilo prihvatiti.Mada ponekad i sada preteram,ali naucio sam da prilagodim stvari svojim mogucnostima.

To je svima najteze. Obicno vecina nas ima neki takmicarski duh u sebi. Ne mislim sa drugima da se takmicimo. Nego sa samim sobom. Ali i tu se nadje neka ravnoteza.

Bravo dr Nikola!!!!
Kada su me pitali dok sam se takmicio ko mi je najveci protivnik ja sam uvek odgovarao da sam ja sebi najveci protivnik.Svi su mislili kako sam umisljen sto to kazem,ali sam onda objasnio da sam sa time hteo reci da se ja ne takmicim ni sa kim,nego sa samim sobom i dotle cu se takmiciti dokle god mogu biti bolji na takmicenju od svog prethodno najboljeg rezultata.
Jedini izuzetak je zadnje Svetsko prvenstvo gde nisam podigao vise od prethodnog takmicenja,tamo su me neki drugi ciljevi vodili.

Sami sebi smo uvek najbolja konkurencija i dobro je dok je tako. Drugi nisu isti kao mi, pa samim tim ni merodavni da bi nam bili konkurencija.

Samo je vazno da smo fizicki aktivni, bez obzira na svoje godine. Aktivnost prilagodimo svojim mogucnostima i to je kljucno. I ishrana je bitna,kao i dovoljno kvalitetnog sna.

To je vazno da aktivnost prilagodimo prema svojim mogucnostima.Meni je to tesko bilo prihvatiti.Mada ponekad i sada preteram,ali naucio sam da prilagodim stvari svojim mogucnostima.

Dobro je što si naučio, preterivanje zaista nije zdravo što ne mora da se vidi odmah već na dugoročne staze.