TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 399401 Teme od strane 25052 Članovi Poslednji član: Ancient

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 29, 2024, 09:19:35 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
* Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 10 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Suplementi za zdravlje jetre  (Pročitano 7889 puta)
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4180


« Odgovor #124 poslato: April 03, 2024, 04:14:49 posle podne »

Ovsena kaša je izvor vlakana koja su jetri i organizmu potrebna.
Najbolja hrana za jetru je ona koja sadrži dosta vlakana. To je jedna od prvih stvari koja jetri pomaže u dobrom obavljanju funkcije. Istraživanja pokazuju da ovsena povoljno kaša utiče na smanjenje viška kilograma i masnih naslaga na stomaku. To je i dobar način da se spreče bolesti jetre.
To mnogi koriste,ali posto od toga ne mogu da se najdeu onda ljudi stavljaju u nju samo da ih ucini sitima pa onda to opet nije dobro....trebalo bi se zaustaviti samo na ovsenama....to iz iskustva kazem.
Po meni je to najbolje kao uzina.
Ja to po mogucstvu jedem pred trening.Ne neposredno,recimo nekih sat vremena pre.
Dobra ideja. Mada sam vidjao i one koji jedu to sa whey proteinom posle treninga.
I to je dobro,ali ja posle treninga moram konkretnije jesti  ;D ;D ;D
Slazem se. Ovo moze samo nesto da malo utoli glad,dok ne dodje ono konkretno ;D
Meni se sviđaju ovsene sa Whey izolatom i to me dobro drži sitom.
To je vec nesto drugo.To i ja volim!Ali ne zbog ovsenih nego zbog wheya. ;)
Uvek postoji mogucnost da kombinujemo namirnice koje volimo sa onima koje nam nisu posebno omiljene.
Meni se cela bodi bilderska karijera bazirala na tome.Ovsene ne volim i pirinac ne volim,ali sam  u kombinaciji sa drugim namirnicama pojeo jer sam morao.Ovsene i dan danas tako radim a kod pirinca sada ga jedem isto sa drugim namirnicama recimo kao sarma,punjena paprika,cufta.... ;D ;D ;D
Ja recimo u Skyr ili bezmasni sir dodam nešto da bi mi imalo ukusa. Mada Skyr mogu i ovako ali bezmasni mladi sir ne.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 29721


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #123 poslato: April 03, 2024, 11:28:42 pre podne »

Ovsena kaša je izvor vlakana koja su jetri i organizmu potrebna.
Najbolja hrana za jetru je ona koja sadrži dosta vlakana. To je jedna od prvih stvari koja jetri pomaže u dobrom obavljanju funkcije. Istraživanja pokazuju da ovsena povoljno kaša utiče na smanjenje viška kilograma i masnih naslaga na stomaku. To je i dobar način da se spreče bolesti jetre.
To mnogi koriste,ali posto od toga ne mogu da se najdeu onda ljudi stavljaju u nju samo da ih ucini sitima pa onda to opet nije dobro....trebalo bi se zaustaviti samo na ovsenama....to iz iskustva kazem.
Po meni je to najbolje kao uzina.
Ja to po mogucstvu jedem pred trening.Ne neposredno,recimo nekih sat vremena pre.
Dobra ideja. Mada sam vidjao i one koji jedu to sa whey proteinom posle treninga.
I to je dobro,ali ja posle treninga moram konkretnije jesti  ;D ;D ;D
Slazem se. Ovo moze samo nesto da malo utoli glad,dok ne dodje ono konkretno ;D
Meni se sviđaju ovsene sa Whey izolatom i to me dobro drži sitom.
To je vec nesto drugo.To i ja volim!Ali ne zbog ovsenih nego zbog wheya. ;)
Uvek postoji mogucnost da kombinujemo namirnice koje volimo sa onima koje nam nisu posebno omiljene.
Tako je i najbolje ako hoćemo da se zdravo hranimo, a da nam i bude ukusno.
Naravno. Uvek ima resenja za takve situacije. Bitno je da ne pravimo izgovore ;D
To je najlakse i kukanje. ;)
Ja sam uvek za ovakva resenja!!!
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 29721


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #122 poslato: April 03, 2024, 11:27:38 pre podne »

Ovsena kaša je izvor vlakana koja su jetri i organizmu potrebna.
Najbolja hrana za jetru je ona koja sadrži dosta vlakana. To je jedna od prvih stvari koja jetri pomaže u dobrom obavljanju funkcije. Istraživanja pokazuju da ovsena povoljno kaša utiče na smanjenje viška kilograma i masnih naslaga na stomaku. To je i dobar način da se spreče bolesti jetre.
To mnogi koriste,ali posto od toga ne mogu da se najdeu onda ljudi stavljaju u nju samo da ih ucini sitima pa onda to opet nije dobro....trebalo bi se zaustaviti samo na ovsenama....to iz iskustva kazem.
Po meni je to najbolje kao uzina.
Ja to po mogucstvu jedem pred trening.Ne neposredno,recimo nekih sat vremena pre.
Dobra ideja. Mada sam vidjao i one koji jedu to sa whey proteinom posle treninga.
I to je dobro,ali ja posle treninga moram konkretnije jesti  ;D ;D ;D
Slazem se. Ovo moze samo nesto da malo utoli glad,dok ne dodje ono konkretno ;D
Meni se sviđaju ovsene sa Whey izolatom i to me dobro drži sitom.
To je vec nesto drugo.To i ja volim!Ali ne zbog ovsenih nego zbog wheya. ;)
Uvek postoji mogucnost da kombinujemo namirnice koje volimo sa onima koje nam nisu posebno omiljene.
Tako je i najbolje ako hoćemo da se zdravo hranimo, a da nam i bude ukusno.
Moramo,nema nam druge. ;)
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 29721


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #121 poslato: April 03, 2024, 11:27:05 pre podne »

Ovsena kaša je izvor vlakana koja su jetri i organizmu potrebna.
Najbolja hrana za jetru je ona koja sadrži dosta vlakana. To je jedna od prvih stvari koja jetri pomaže u dobrom obavljanju funkcije. Istraživanja pokazuju da ovsena povoljno kaša utiče na smanjenje viška kilograma i masnih naslaga na stomaku. To je i dobar način da se spreče bolesti jetre.
To mnogi koriste,ali posto od toga ne mogu da se najdeu onda ljudi stavljaju u nju samo da ih ucini sitima pa onda to opet nije dobro....trebalo bi se zaustaviti samo na ovsenama....to iz iskustva kazem.
Po meni je to najbolje kao uzina.
Ja to po mogucstvu jedem pred trening.Ne neposredno,recimo nekih sat vremena pre.
Dobra ideja. Mada sam vidjao i one koji jedu to sa whey proteinom posle treninga.
I to je dobro,ali ja posle treninga moram konkretnije jesti  ;D ;D ;D
Slazem se. Ovo moze samo nesto da malo utoli glad,dok ne dodje ono konkretno ;D
Meni se sviđaju ovsene sa Whey izolatom i to me dobro drži sitom.
To je vec nesto drugo.To i ja volim!Ali ne zbog ovsenih nego zbog wheya. ;)
Uvek postoji mogucnost da kombinujemo namirnice koje volimo sa onima koje nam nisu posebno omiljene.
Meni se cela bodi bilderska karijera bazirala na tome.Ovsene ne volim i pirinac ne volim,ali sam  u kombinaciji sa drugim namirnicama pojeo jer sam morao.Ovsene i dan danas tako radim a kod pirinca sada ga jedem isto sa drugim namirnicama recimo kao sarma,punjena paprika,cufta.... ;D ;D ;D
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 7597


« Odgovor #120 poslato: April 02, 2024, 07:02:15 posle podne »

Ovsena kaša je izvor vlakana koja su jetri i organizmu potrebna.
Najbolja hrana za jetru je ona koja sadrži dosta vlakana. To je jedna od prvih stvari koja jetri pomaže u dobrom obavljanju funkcije. Istraživanja pokazuju da ovsena povoljno kaša utiče na smanjenje viška kilograma i masnih naslaga na stomaku. To je i dobar način da se spreče bolesti jetre.
To mnogi koriste,ali posto od toga ne mogu da se najdeu onda ljudi stavljaju u nju samo da ih ucini sitima pa onda to opet nije dobro....trebalo bi se zaustaviti samo na ovsenama....to iz iskustva kazem.
Po meni je to najbolje kao uzina.
Ja to po mogucstvu jedem pred trening.Ne neposredno,recimo nekih sat vremena pre.
Dobra ideja. Mada sam vidjao i one koji jedu to sa whey proteinom posle treninga.
I to je dobro,ali ja posle treninga moram konkretnije jesti  ;D ;D ;D
Slazem se. Ovo moze samo nesto da malo utoli glad,dok ne dodje ono konkretno ;D
Meni se sviđaju ovsene sa Whey izolatom i to me dobro drži sitom.
To je vec nesto drugo.To i ja volim!Ali ne zbog ovsenih nego zbog wheya. ;)
Uvek postoji mogucnost da kombinujemo namirnice koje volimo sa onima koje nam nisu posebno omiljene.
Tako je i najbolje ako hoćemo da se zdravo hranimo, a da nam i bude ukusno.
Naravno. Uvek ima resenja za takve situacije. Bitno je da ne pravimo izgovore ;D
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4180


« Odgovor #119 poslato: April 02, 2024, 05:43:12 posle podne »

Ovsena kaša je izvor vlakana koja su jetri i organizmu potrebna.
Najbolja hrana za jetru je ona koja sadrži dosta vlakana. To je jedna od prvih stvari koja jetri pomaže u dobrom obavljanju funkcije. Istraživanja pokazuju da ovsena povoljno kaša utiče na smanjenje viška kilograma i masnih naslaga na stomaku. To je i dobar način da se spreče bolesti jetre.
To mnogi koriste,ali posto od toga ne mogu da se najdeu onda ljudi stavljaju u nju samo da ih ucini sitima pa onda to opet nije dobro....trebalo bi se zaustaviti samo na ovsenama....to iz iskustva kazem.
Po meni je to najbolje kao uzina.
Ja to po mogucstvu jedem pred trening.Ne neposredno,recimo nekih sat vremena pre.
Dobra ideja. Mada sam vidjao i one koji jedu to sa whey proteinom posle treninga.
I to je dobro,ali ja posle treninga moram konkretnije jesti  ;D ;D ;D
Slazem se. Ovo moze samo nesto da malo utoli glad,dok ne dodje ono konkretno ;D
Meni se sviđaju ovsene sa Whey izolatom i to me dobro drži sitom.
To je vec nesto drugo.To i ja volim!Ali ne zbog ovsenih nego zbog wheya. ;)
Uvek postoji mogucnost da kombinujemo namirnice koje volimo sa onima koje nam nisu posebno omiljene.
Tako je i najbolje ako hoćemo da se zdravo hranimo, a da nam i bude ukusno.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 7597


« Odgovor #118 poslato: Mart 26, 2024, 08:06:35 pre podne »

Ovsena kaša je izvor vlakana koja su jetri i organizmu potrebna.
Najbolja hrana za jetru je ona koja sadrži dosta vlakana. To je jedna od prvih stvari koja jetri pomaže u dobrom obavljanju funkcije. Istraživanja pokazuju da ovsena povoljno kaša utiče na smanjenje viška kilograma i masnih naslaga na stomaku. To je i dobar način da se spreče bolesti jetre.
To mnogi koriste,ali posto od toga ne mogu da se najdeu onda ljudi stavljaju u nju samo da ih ucini sitima pa onda to opet nije dobro....trebalo bi se zaustaviti samo na ovsenama....to iz iskustva kazem.
Po meni je to najbolje kao uzina.
Ja to po mogucstvu jedem pred trening.Ne neposredno,recimo nekih sat vremena pre.
Dobra ideja. Mada sam vidjao i one koji jedu to sa whey proteinom posle treninga.
I to je dobro,ali ja posle treninga moram konkretnije jesti  ;D ;D ;D
Slazem se. Ovo moze samo nesto da malo utoli glad,dok ne dodje ono konkretno ;D
Meni se sviđaju ovsene sa Whey izolatom i to me dobro drži sitom.
To je vec nesto drugo.To i ja volim!Ali ne zbog ovsenih nego zbog wheya. ;)
Uvek postoji mogucnost da kombinujemo namirnice koje volimo sa onima koje nam nisu posebno omiljene.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 7597


« Odgovor #117 poslato: Mart 26, 2024, 08:04:21 pre podne »

Ovsena kaša je izvor vlakana koja su jetri i organizmu potrebna.
Najbolja hrana za jetru je ona koja sadrži dosta vlakana. To je jedna od prvih stvari koja jetri pomaže u dobrom obavljanju funkcije. Istraživanja pokazuju da ovsena povoljno kaša utiče na smanjenje viška kilograma i masnih naslaga na stomaku. To je i dobar način da se spreče bolesti jetre.
To mnogi koriste,ali posto od toga ne mogu da se najdeu onda ljudi stavljaju u nju samo da ih ucini sitima pa onda to opet nije dobro....trebalo bi se zaustaviti samo na ovsenama....to iz iskustva kazem.
Po meni je to najbolje kao uzina.
Ja to po mogucstvu jedem pred trening.Ne neposredno,recimo nekih sat vremena pre.
Dobra ideja. Mada sam vidjao i one koji jedu to sa whey proteinom posle treninga.
I to je dobro,ali ja posle treninga moram konkretnije jesti  ;D ;D ;D
Slazem se. Ovo moze samo nesto da malo utoli glad,dok ne dodje ono konkretno ;D
I to u obliku mesa.
Nema konkretnije hrane od mesa ;D
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 29721


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #116 poslato: Mart 24, 2024, 10:35:40 posle podne »

Ovsena kaša je izvor vlakana koja su jetri i organizmu potrebna.
Najbolja hrana za jetru je ona koja sadrži dosta vlakana. To je jedna od prvih stvari koja jetri pomaže u dobrom obavljanju funkcije. Istraživanja pokazuju da ovsena povoljno kaša utiče na smanjenje viška kilograma i masnih naslaga na stomaku. To je i dobar način da se spreče bolesti jetre.
To mnogi koriste,ali posto od toga ne mogu da se najdeu onda ljudi stavljaju u nju samo da ih ucini sitima pa onda to opet nije dobro....trebalo bi se zaustaviti samo na ovsenama....to iz iskustva kazem.
Po meni je to najbolje kao uzina.
Ja to po mogucstvu jedem pred trening.Ne neposredno,recimo nekih sat vremena pre.
Dobra ideja. Mada sam vidjao i one koji jedu to sa whey proteinom posle treninga.
I to je dobro,ali ja posle treninga moram konkretnije jesti  ;D ;D ;D
Slazem se. Ovo moze samo nesto da malo utoli glad,dok ne dodje ono konkretno ;D
Meni se sviđaju ovsene sa Whey izolatom i to me dobro drži sitom.
To je vec nesto drugo.To i ja volim!Ali ne zbog ovsenih nego zbog wheya. ;)
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 29721


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #115 poslato: Mart 24, 2024, 10:34:21 posle podne »

Ovsena kaša je izvor vlakana koja su jetri i organizmu potrebna.
Najbolja hrana za jetru je ona koja sadrži dosta vlakana. To je jedna od prvih stvari koja jetri pomaže u dobrom obavljanju funkcije. Istraživanja pokazuju da ovsena povoljno kaša utiče na smanjenje viška kilograma i masnih naslaga na stomaku. To je i dobar način da se spreče bolesti jetre.
To mnogi koriste,ali posto od toga ne mogu da se najdeu onda ljudi stavljaju u nju samo da ih ucini sitima pa onda to opet nije dobro....trebalo bi se zaustaviti samo na ovsenama....to iz iskustva kazem.
Po meni je to najbolje kao uzina.
Ja to po mogucstvu jedem pred trening.Ne neposredno,recimo nekih sat vremena pre.
Dobra ideja. Mada sam vidjao i one koji jedu to sa whey proteinom posle treninga.
I to je dobro,ali ja posle treninga moram konkretnije jesti  ;D ;D ;D
Slazem se. Ovo moze samo nesto da malo utoli glad,dok ne dodje ono konkretno ;D
I to u obliku mesa.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 7597


« Odgovor #114 poslato: Mart 24, 2024, 09:02:53 posle podne »

Ovsena kaša je izvor vlakana koja su jetri i organizmu potrebna.
Najbolja hrana za jetru je ona koja sadrži dosta vlakana. To je jedna od prvih stvari koja jetri pomaže u dobrom obavljanju funkcije. Istraživanja pokazuju da ovsena povoljno kaša utiče na smanjenje viška kilograma i masnih naslaga na stomaku. To je i dobar način da se spreče bolesti jetre.
To mnogi koriste,ali posto od toga ne mogu da se najdeu onda ljudi stavljaju u nju samo da ih ucini sitima pa onda to opet nije dobro....trebalo bi se zaustaviti samo na ovsenama....to iz iskustva kazem.
Po meni je to najbolje kao uzina.
Ja to po mogucstvu jedem pred trening.Ne neposredno,recimo nekih sat vremena pre.
Dobra ideja. Mada sam vidjao i one koji jedu to sa whey proteinom posle treninga.
I to je dobro,ali ja posle treninga moram konkretnije jesti  ;D ;D ;D
Slazem se. Ovo moze samo nesto da malo utoli glad,dok ne dodje ono konkretno ;D
Meni se sviđaju ovsene sa Whey izolatom i to me dobro drži sitom.
I meni odgovara ta kombinacija. Jedan period sam tako konzumirao skoro svakog dana.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4180


« Odgovor #113 poslato: Mart 21, 2024, 08:58:08 posle podne »

Ovsena kaša je izvor vlakana koja su jetri i organizmu potrebna.
Najbolja hrana za jetru je ona koja sadrži dosta vlakana. To je jedna od prvih stvari koja jetri pomaže u dobrom obavljanju funkcije. Istraživanja pokazuju da ovsena povoljno kaša utiče na smanjenje viška kilograma i masnih naslaga na stomaku. To je i dobar način da se spreče bolesti jetre.
To mnogi koriste,ali posto od toga ne mogu da se najdeu onda ljudi stavljaju u nju samo da ih ucini sitima pa onda to opet nije dobro....trebalo bi se zaustaviti samo na ovsenama....to iz iskustva kazem.
Po meni je to najbolje kao uzina.
Ja to po mogucstvu jedem pred trening.Ne neposredno,recimo nekih sat vremena pre.
Dobra ideja. Mada sam vidjao i one koji jedu to sa whey proteinom posle treninga.
I to je dobro,ali ja posle treninga moram konkretnije jesti  ;D ;D ;D
Slazem se. Ovo moze samo nesto da malo utoli glad,dok ne dodje ono konkretno ;D
Meni se sviđaju ovsene sa Whey izolatom i to me dobro drži sitom.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 7597


« Odgovor #112 poslato: Mart 21, 2024, 05:45:44 posle podne »

Ovsena kaša je izvor vlakana koja su jetri i organizmu potrebna.
Najbolja hrana za jetru je ona koja sadrži dosta vlakana. To je jedna od prvih stvari koja jetri pomaže u dobrom obavljanju funkcije. Istraživanja pokazuju da ovsena povoljno kaša utiče na smanjenje viška kilograma i masnih naslaga na stomaku. To je i dobar način da se spreče bolesti jetre.
To mnogi koriste,ali posto od toga ne mogu da se najdeu onda ljudi stavljaju u nju samo da ih ucini sitima pa onda to opet nije dobro....trebalo bi se zaustaviti samo na ovsenama....to iz iskustva kazem.
Ko ume da jede ovsene kaše u preporučenom količinama, bez šećera i brojnih dodataka svakako je preporučljiva za njega.
Ja ga recimo ne volim,ali znam njegove dobrobite i znam da mi daje snagu tako da zato jedem ne zbog ukusa. ;)
Ne moze sve ni da nam se svidja. Meni su ovsene pahuljice lepog ukusa. Ukusi su razliciti :)
To ni nema ukus,kako moze biti lepo? ;D
Ne razumem vas.... ;D ;D ;D
Pa sad kad to kazes,pa jesi u pravu. Prakticno i nema ukus. Ali mi se svidja ;D
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 7597


« Odgovor #111 poslato: Mart 21, 2024, 05:44:33 posle podne »

Šaka badema za zdraviju jetru, ali i srce
Orašasti plodovi su odličan izvor vitamina E, hranljive materije za koju istraživanja pokazuju da može biti od pomoći u zaštiti od bolesti masne jetre. Bademi su dobri i za srce. Umesto nezdravih grickalica, dnevno pojedite šaku badema – tako imate i ukusnu, a i zdravu grickalicu. Takođe, možete ih dodati u salate.
Kod mene je problem zaustaviti se na jednu saku.....jer obozavam ih.
I meni generalno sa orastim plodovima. A dosta su kaloricni.
A kad pogledas ne izgledaju tako....
Upravo tako. Izgled vara ;D
Mada uglavnom sto lepo izgleda to goji jako,na to sam vec navikao,ali ovo je izuzetak...
I obicno ono sto je nezdravo je ukusno :)
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 7597


« Odgovor #110 poslato: Mart 21, 2024, 05:42:48 posle podne »

Ovsena kaša je izvor vlakana koja su jetri i organizmu potrebna.
Najbolja hrana za jetru je ona koja sadrži dosta vlakana. To je jedna od prvih stvari koja jetri pomaže u dobrom obavljanju funkcije. Istraživanja pokazuju da ovsena povoljno kaša utiče na smanjenje viška kilograma i masnih naslaga na stomaku. To je i dobar način da se spreče bolesti jetre.
To mnogi koriste,ali posto od toga ne mogu da se najdeu onda ljudi stavljaju u nju samo da ih ucini sitima pa onda to opet nije dobro....trebalo bi se zaustaviti samo na ovsenama....to iz iskustva kazem.
Po meni je to najbolje kao uzina.
Ja to po mogucstvu jedem pred trening.Ne neposredno,recimo nekih sat vremena pre.
Dobra ideja. Mada sam vidjao i one koji jedu to sa whey proteinom posle treninga.
I to je dobro,ali ja posle treninga moram konkretnije jesti  ;D ;D ;D
Slazem se. Ovo moze samo nesto da malo utoli glad,dok ne dodje ono konkretno ;D
Sačuvana
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 10 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.097 sekundi sa 18 upita.