ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.

На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза

Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.

Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.

Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.

Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...

Naravno da je moguće, usporava se celokupan organizam sa godinama, a i opada bazalni metabolizam. Posle 45te otprilike svako treba da smanji porciju hrane za 1/3. A i rad srca slabi pa je slabija cirkulacija.

Hranu jesam smanjio,to da se usporava organizam bio sam svestan,ali ovo za rad srca me nekako tesko pogada...

Verujem da sve svima teško pada. 😅

Ne pada mi tesko samo se plasim da ne uspori previse....barem ne jos.

Neće još naravno, to je duuugotrajan proces.

Ne zbog mene,nego da ispratim svog sina na pravi put,da vidim kako diplomira prvo u srednjoj pa na faksu,pa zenidba,pa unuci  itd....

Naravno. To bi svi voleli. Ima jedna stara narodna pesma- Ne zuri zivote,ja nikud ne zurim. E to je za sve ljude na svetu.

Ovo je dobra asocijacija. Naravno da bi to svi voleli.

Važno je zato uživati u svakom trenutku svog života. Nije uvek moguće, dođu i teški dani,ali je bitno vratiti se na pozitivan stav. Nije lako, ali moramo i to konstantno vežbati.

To dolazi sa iskustvom i sa trudom.

Jeste. Bas tako. Iskustvo je najvaznije.

ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.

На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза

Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.

Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.

Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.

Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...

Naravno da je moguće, usporava se celokupan organizam sa godinama, a i opada bazalni metabolizam. Posle 45te otprilike svako treba da smanji porciju hrane za 1/3. A i rad srca slabi pa je slabija cirkulacija.

Hranu jesam smanjio,to da se usporava organizam bio sam svestan,ali ovo za rad srca me nekako tesko pogada...

Verujem da sve svima teško pada. 😅

Ne pada mi tesko samo se plasim da ne uspori previse....barem ne jos.

Neće još naravno, to je duuugotrajan proces.

Ne zbog mene,nego da ispratim svog sina na pravi put,da vidim kako diplomira prvo u srednjoj pa na faksu,pa zenidba,pa unuci  itd....

Naravno. To bi svi voleli. Ima jedna stara narodna pesma- Ne zuri zivote,ja nikud ne zurim. E to je za sve ljude na svetu.

Ovo je dobra asocijacija. Naravno da bi to svi voleli.

Važno je zato uživati u svakom trenutku svog života. Nije uvek moguće, dođu i teški dani,ali je bitno vratiti se na pozitivan stav. Nije lako, ali moramo i to konstantno vežbati.

Moramo kao iz teskih vremena izvuci pouku.

Uvek postoji neka pouka. Naravno

ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.

На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза

Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.

Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.

Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.

Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...

Naravno da je moguće, usporava se celokupan organizam sa godinama, a i opada bazalni metabolizam. Posle 45te otprilike svako treba da smanji porciju hrane za 1/3. A i rad srca slabi pa je slabija cirkulacija.

Hranu jesam smanjio,to da se usporava organizam bio sam svestan,ali ovo za rad srca me nekako tesko pogada...

Verujem da sve svima teško pada. 😅

Ne pada mi tesko samo se plasim da ne uspori previse....barem ne jos.

Neće još naravno, to je duuugotrajan proces.

Ne zbog mene,nego da ispratim svog sina na pravi put,da vidim kako diplomira prvo u srednjoj pa na faksu,pa zenidba,pa unuci  itd....

Naravno. To bi svi voleli. Ima jedna stara narodna pesma- Ne zuri zivote,ja nikud ne zurim. E to je za sve ljude na svetu.

Ovo je dobra asocijacija. Naravno da bi to svi voleli.

Važno je zato uživati u svakom trenutku svog života. Nije uvek moguće, dođu i teški dani,ali je bitno vratiti se na pozitivan stav. Nije lako, ali moramo i to konstantno vežbati.

To dolazi sa iskustvom i sa trudom.

ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.

На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза

Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.

Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.

Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.

Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...

Naravno da je moguće, usporava se celokupan organizam sa godinama, a i opada bazalni metabolizam. Posle 45te otprilike svako treba da smanji porciju hrane za 1/3. A i rad srca slabi pa je slabija cirkulacija.

Hranu jesam smanjio,to da se usporava organizam bio sam svestan,ali ovo za rad srca me nekako tesko pogada...

Verujem da sve svima teško pada. 😅

Ne pada mi tesko samo se plasim da ne uspori previse....barem ne jos.

Neće još naravno, to je duuugotrajan proces.

Ne zbog mene,nego da ispratim svog sina na pravi put,da vidim kako diplomira prvo u srednjoj pa na faksu,pa zenidba,pa unuci  itd....

Naravno. To bi svi voleli. Ima jedna stara narodna pesma- Ne zuri zivote,ja nikud ne zurim. E to je za sve ljude na svetu.

Ovo je dobra asocijacija. Naravno da bi to svi voleli.

Važno je zato uživati u svakom trenutku svog života. Nije uvek moguće, dođu i teški dani,ali je bitno vratiti se na pozitivan stav. Nije lako, ali moramo i to konstantno vežbati.

Moramo kao iz teskih vremena izvuci pouku.

ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.

На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза

Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.

Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.

Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.

Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...

Naravno da je moguće, usporava se celokupan organizam sa godinama, a i opada bazalni metabolizam. Posle 45te otprilike svako treba da smanji porciju hrane za 1/3. A i rad srca slabi pa je slabija cirkulacija.

Hranu jesam smanjio,to da se usporava organizam bio sam svestan,ali ovo za rad srca me nekako tesko pogada...

Verujem da sve svima teško pada. 😅

Ne pada mi tesko samo se plasim da ne uspori previse....barem ne jos.

Neće još naravno, to je duuugotrajan proces.

Ne zbog mene,nego da ispratim svog sina na pravi put,da vidim kako diplomira prvo u srednjoj pa na faksu,pa zenidba,pa unuci  itd....

Naravno. To bi svi voleli. Ima jedna stara narodna pesma- Ne zuri zivote,ja nikud ne zurim. E to je za sve ljude na svetu.

Ovo je dobra asocijacija. Naravno da bi to svi voleli.

Važno je zato uživati u svakom trenutku svog života. Nije uvek moguće, dođu i teški dani,ali je bitno vratiti se na pozitivan stav. Nije lako, ali moramo i to konstantno vežbati.

ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.

На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза

Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.

Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.

Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.

Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...

Naravno da je moguće, usporava se celokupan organizam sa godinama, a i opada bazalni metabolizam. Posle 45te otprilike svako treba da smanji porciju hrane za 1/3. A i rad srca slabi pa je slabija cirkulacija.

Hranu jesam smanjio,to da se usporava organizam bio sam svestan,ali ovo za rad srca me nekako tesko pogada...

Verujem da sve svima teško pada. 😅

Ne pada mi tesko samo se plasim da ne uspori previse....barem ne jos.

Neće još naravno, to je duuugotrajan proces.

Ne zbog mene,nego da ispratim svog sina na pravi put,da vidim kako diplomira prvo u srednjoj pa na faksu,pa zenidba,pa unuci  itd....

Naravno. To bi svi voleli. Ima jedna stara narodna pesma- Ne zuri zivote,ja nikud ne zurim. E to je za sve ljude na svetu.

Bas tako!

I opet je vreme poludelo.Zaista ovo nije normalno.Jutros sam bio u majici sada popodne sam u jakni.

Ja sam juce na posao krenuo u leto,a vratio se u zimu

Pa dobro gde si ti to isao na posao?Aljasku?

Pa veruj mi da je tako bilo. Bas toplo popodne oko 2,posle uvece u 9 zahladilo samo tako.

Verujem,i ja sam tako prosao.

ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.

На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза

Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.

Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.

Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.

Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...

Naravno da je moguće, usporava se celokupan organizam sa godinama, a i opada bazalni metabolizam. Posle 45te otprilike svako treba da smanji porciju hrane za 1/3. A i rad srca slabi pa je slabija cirkulacija.

Hranu jesam smanjio,to da se usporava organizam bio sam svestan,ali ovo za rad srca me nekako tesko pogada...

Verujem da sve svima teško pada. 😅

Ne pada mi tesko samo se plasim da ne uspori previse....barem ne jos.

Neće još naravno, to je duuugotrajan proces.

Ne zbog mene,nego da ispratim svog sina na pravi put,da vidim kako diplomira prvo u srednjoj pa na faksu,pa zenidba,pa unuci  itd....

Naravno. To bi svi voleli. Ima jedna stara narodna pesma- Ne zuri zivote,ja nikud ne zurim. E to je za sve ljude na svetu.

Ovo je dobra asocijacija. Naravno da bi to svi voleli.

ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.

На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза

Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.

Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.

Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.

Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...

Naravno da je moguće, usporava se celokupan organizam sa godinama, a i opada bazalni metabolizam. Posle 45te otprilike svako treba da smanji porciju hrane za 1/3. A i rad srca slabi pa je slabija cirkulacija.

Hranu jesam smanjio,to da se usporava organizam bio sam svestan,ali ovo za rad srca me nekako tesko pogada...

Verujem da sve svima teško pada. 😅

Ne pada mi tesko samo se plasim da ne uspori previse....barem ne jos.

Neće još naravno, to je duuugotrajan proces.

Ne zbog mene,nego da ispratim svog sina na pravi put,da vidim kako diplomira prvo u srednjoj pa na faksu,pa zenidba,pa unuci  itd....

Naravno. To bi svi voleli. Ima jedna stara narodna pesma- Ne zuri zivote,ja nikud ne zurim. E to je za sve ljude na svetu.

I opet je vreme poludelo.Zaista ovo nije normalno.Jutros sam bio u majici sada popodne sam u jakni.

Ja sam juce na posao krenuo u leto,a vratio se u zimu

Pa dobro gde si ti to isao na posao?Aljasku?

Pa veruj mi da je tako bilo. Bas toplo popodne oko 2,posle uvece u 9 zahladilo samo tako.

ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.

На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза

Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.

Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.

Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.

Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...

Naravno da je moguće, usporava se celokupan organizam sa godinama, a i opada bazalni metabolizam. Posle 45te otprilike svako treba da smanji porciju hrane za 1/3. A i rad srca slabi pa je slabija cirkulacija.

Hranu jesam smanjio,to da se usporava organizam bio sam svestan,ali ovo za rad srca me nekako tesko pogada...

Verujem da sve svima teško pada. 😅

Ne pada mi tesko samo se plasim da ne uspori previse....barem ne jos.

Neće još naravno, to je duuugotrajan proces.

Ne zbog mene,nego da ispratim svog sina na pravi put,da vidim kako diplomira prvo u srednjoj pa na faksu,pa zenidba,pa unuci  itd....

ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.

На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза

Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.

Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.

Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.

Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...

Naravno da je moguće, usporava se celokupan organizam sa godinama, a i opada bazalni metabolizam. Posle 45te otprilike svako treba da smanji porciju hrane za 1/3. A i rad srca slabi pa je slabija cirkulacija.

Hranu jesam smanjio,to da se usporava organizam bio sam svestan,ali ovo za rad srca me nekako tesko pogada...

Verujem da sve svima teško pada. 😅

Ne pada mi tesko samo se plasim da ne uspori previse....barem ne jos.

Neće još naravno, to je duuugotrajan proces.

ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.

На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза

Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.

Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.

Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.

Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...

Naravno da je moguće, usporava se celokupan organizam sa godinama, a i opada bazalni metabolizam. Posle 45te otprilike svako treba da smanji porciju hrane za 1/3. A i rad srca slabi pa je slabija cirkulacija.

Hranu jesam smanjio,to da se usporava organizam bio sam svestan,ali ovo za rad srca me nekako tesko pogada...

Verujem da sve svima teško pada. 😅

Ne pada mi tesko samo se plasim da ne uspori previse....barem ne jos.

ХЕМИЈСКА ТЕРМОРЕГУЛАЦИЈА су процеси регулације сагоревања материја у организму.

На укупну производњу топлоте утичу:
базални метаболизам
физичка активност скелетних мишича
мишични тонус
постпрандијална термогенеза

Ovo je veoma bitno i za sportiste... U kakvim uslovima treniraju, koliko mišićne mase imaju, kako se hrane i kako sve to utiče jedno na drugo.

Jeste. Važno je shvatiti da utiče mnogo faktora.

Upravo bazalni metabolizam, procenat mišića i fizička aktivnost određuju koliko će se sagoriti kalolorija i koliko će toplote osoba proizvesti i eliminisati.

Da li je moguce da se to promeni?Zbog godina koje imam ili zbog saobracajke?Pitam jer sam uvek bio takav da sam bio u majici kratkih rukava i zimi a sada mi prija kada obucem duks ili nesto dugih rukava...

Naravno da je moguće, usporava se celokupan organizam sa godinama, a i opada bazalni metabolizam. Posle 45te otprilike svako treba da smanji porciju hrane za 1/3. A i rad srca slabi pa je slabija cirkulacija.

Hranu jesam smanjio,to da se usporava organizam bio sam svestan,ali ovo za rad srca me nekako tesko pogada...

Verujem da sve svima teško pada. 😅

I opet je vreme poludelo.Zaista ovo nije normalno.Jutros sam bio u majici sada popodne sam u jakni.

Sa jucerasnjih 29 stepeni na danasnjih 2 stepena koliko je bilo ujutru sa kisom a ponegde i sa snegom....ali smo jos uvek daleko od Severine,ona je videla sneg i u maju....
Ja nisam obukao jaknu jer sam sklonio ali sam obukao ispod prsluka sve sto mi je stalo....

Slojevito samo Salu na stranu,ali slojevito oblacenje je vazno,jer se stvara topao vazduh izmedju slojeva odece i tako odrzava toplota tela.

Naravno,to sam naucio kao mladi izvidac.