zao mi je, ali ja u efikasnost ove sprave ne mogu da poverujem...velik deo je placebo, sigurno...     verovatno bi priblizno iste rezultate postigli i "obicnim" treniranjem i sredjenom ishranom...
ali dobro, uvek treba procitati nesto novo...

Tehnologija : Šta je Power Plate?
Power Plate® je sprava za vežbanje vrhunskog kvaliteta, koja radi na vibracionom principu. Power Plate® otvara novu dimenziju "wellness"-a i mogu ga koristiti ljudi svih uzrasta, načina života i fizičkih sposobnosti. Power Plate® koristi elemente Acceleration Traininga™-a i stimuliše prirodnu reakciju tela na vibracije. Vibracije prenose talase energije kroz telo, što podstiče mišićne kontrakcije (od 25 do 50 puta u sekundi). Kontrakcijama se povećava snaga mišića, ubrzava cirkulacija i raste opšta izdržljivost organizma, za samo 15 minuta dnevno, tri puta nedeljno.

Acceleration Training™ na Power Plate®-u je koristan iz mnogo razloga. Osim trenutnog poboljšanja cirkulacije, vidljivi rezultati se ogledaju u povećanju mišićne snage i boljoj pokretljivosti tela, smanjenju celulita, povećanju gustine kostiju, otklanjanju bolova i mišićnih upala, a brži je i oporavak od povreda. Trodimenzionalna vibraciona tehnologija kojom se Power Plate® služi je vodeća u industriji fitness-a, a njena pozitivna dejstva su rezultat obimnog teorijskog i nezavisnog naučnog istraživanja.

www.new-body.co.yu

KOJA JE REAKCIJA TELA NA VIBRACIJE ... gustinu kostiju LOLOL hvala

pa loki,rastu misici,minimum 10 cm u obimu ruke i gornjeg bedra za mesec dana naravno    

Tehnologija : Šta je Power Plate?
Power Plate® je sprava za vežbanje vrhunskog kvaliteta, koja radi na vibracionom principu. Power Plate® otvara novu dimenziju "wellness"-a i mogu ga koristiti ljudi svih uzrasta, načina života i fizičkih sposobnosti. Power Plate® koristi elemente Acceleration Traininga™-a i stimuliše prirodnu reakciju tela na vibracije. Vibracije prenose talase energije kroz telo, što podstiče mišićne kontrakcije (od 25 do 50 puta u sekundi). Kontrakcijama se povećava snaga mišića, ubrzava cirkulacija i raste opšta izdržljivost organizma, za samo 15 minuta dnevno, tri puta nedeljno.

Acceleration Training™ na Power Plate®-u je koristan iz mnogo razloga. Osim trenutnog poboljšanja cirkulacije, vidljivi rezultati se ogledaju u povećanju mišićne snage i boljoj pokretljivosti tela, smanjenju celulita, povećanju gustine kostiju, otklanjanju bolova i mišićnih upala, a brži je i oporavak od povreda. Trodimenzionalna vibraciona tehnologija kojom se Power Plate® služi je vodeća u industriji fitness-a, a njena pozitivna dejstva su rezultat obimnog teorijskog i nezavisnog naučnog istraživanja.

www.new-body.co.yu

KOJA JE REAKCIJA TELA NA VIBRACIJE ... gustinu kostiju LOLOL   i jel moze link za ta nezavisna istrazivanja .. hvala

ja sam isprobao to u onoj fensi smensi teretani sto sam bio u subotu,al ovo je advanced verzija,ne drzis se za rucke,vec imaju kanapi sa plafona,i onda kako kaze instruktorka,bolje izolujes misice gornjeg bedra(??)

  neki gornji kvadriceps,a?

meni je ova sprava nesto sumnjiva...    

Tehnologija : Šta je Power Plate?
Power Plate® je sprava za vežbanje vrhunskog kvaliteta, koja radi na vibracionom principu. Power Plate® otvara novu dimenziju "wellness"-a i mogu ga koristiti ljudi svih uzrasta, načina života i fizičkih sposobnosti. Power Plate® koristi elemente Acceleration Traininga™-a i stimuliše prirodnu reakciju tela na vibracije. Vibracije prenose talase energije kroz telo, što podstiče mišićne kontrakcije (od 25 do 50 puta u sekundi). Kontrakcijama se povećava snaga mišića, ubrzava cirkulacija i raste opšta izdržljivost organizma, za samo 15 minuta dnevno, tri puta nedeljno.

Acceleration Training™ na Power Plate®-u je koristan iz mnogo razloga. Osim trenutnog poboljšanja cirkulacije, vidljivi rezultati se ogledaju u povećanju mišićne snage i boljoj pokretljivosti tela, smanjenju celulita, povećanju gustine kostiju, otklanjanju bolova i mišićnih upala, a brži je i oporavak od povreda. Trodimenzionalna vibraciona tehnologija kojom se Power Plate® služi je vodeća u industriji fitness-a, a njena pozitivna dejstva su rezultat obimnog teorijskog i nezavisnog naučnog istraživanja.

www.new-body.co.yu

ja sam isprobao to u onoj fensi smensi teretani sto sam bio u subotu,al ovo je advanced verzija,ne drzis se za rucke,vec imaju kanapi sa plafona,i onda kako kaze instruktorka,bolje izolujes misice gornjeg bedra(??)

ja bih stao za kantu wheya
al samo da stanem

da imam milijardu eura pa ne bi stao na ovo cudo

hhhhhhh 90 evra za sta? za malo drmanja koje navodno gradi misice...kako se razbesnim kad vidim jadne gojazne devojke u teretani kako placaju 30 evra da bi ih nazovi treneri pustali da se drmusaju na toj gluposti... sta da se radi,izgleda primamljivije nego oznojiti guzicu i srediti ishranu.....

   Za sve koji hoce da probaju power plate, toplo preporucujem www.speed-power.org a i cena je povoljnija - 12 termina 90 €. Prvi trening je besplatan 

Ja konkretno idem na trenig da bi dobio miscnu masu a ne da bih smrsao, a veliki pomak je ucnjen posle dva meseca vezbanja.

Javi kakvi su rezultati posle 6 meseci vežbanja! Ovo i nije neki pokazatelj...

Što se tiče PP-a, idem da probam tu "svemoćnu spravu" čim se vratim sa mora (oko 8. avgusta), pa javljam utiske! Mada ako naĂ°em vremena, možda odem i u toku nedelje!

Kao što sam pričao pre godinu dana, tako ću i sada - to je za iskompleksirane matorce i prezaposlene ljude, i verujem da su to glavni razlozi tolike cene, kako sprave, tako i treninga!

ja ga licno nisam probala, ali imam drugaricu koja je dosta para bacila na to ( po meni) i ubedjena je da je od toga smrsala a ne od redukovane ishrane..a ja tvrdim da bi iste rezultate postigla i da je samo redukovala ishranu...jer je pre jela pizze, palacinke itd. i naravno da ce i mala promena uciniti cudo...

dobro dobro...
svi znamo da se većina e slaži da power plate radi.. ali ko ga je osim RSI zaista probao?
mene zanima da li ga je neko probao i video da zaista ne radi..
želim da čujem još iskustva.. čisto da čujemo obe strane

interesantno je cuti iskustvo...    ali veujem da je nasim forumasima iskusnim vezbacima, tesko da prihvate tako nesto   a i poznavajuci fiziologiju ne pronalazi se odgovor na dejstvo power plate....

da li ti stvarno verujes da ces dobiti misice od pola sata vezbanja ?? pa onda ispada da su svi ne normalni jer vezbaju vise...
valjda ti je najvece opterecenje kada radis sa tegovima...
sto se tice tvog napredka, kada covek ne radi nista i odjednom pocne, bilo sta da radi imace  rezultate  do odredjenog nivoa..(zato je najdebljima najlakse smrsati...) sad ako stvarno vezbas telo ti se nece  navici, a ako radis na 'cudotvornim' spravama hoce...