Pauze izmedju serija u velikoj meri utiču na vaš trening, na brzinu vašeg metabolizma, koliko kalorija sagorevate i da li ćete postići svoj cilj? Da li hoćete da dobijete na mišićnoj masi li ili mršavite? Što se tiče vremena odmora, nije svejedno…

Odlicna tema. Moze dosta toga da se nauci.

Hvala ti puno.
Znas me,uvek se trudim da prenesem znanje ono sto sam na sebi naucio za ovih 36 godina a ne samo sto knjiga pise....ja sta napisem to je provereno i meni radi,sto naravno ne znaci da ce svakome isto tako raditi,zato ohrabrujem svakog da se ne stidi probati stvari.Ali samo jedan po jedan,jer ako radi da zna zasto radi ili kontra.

Naravno. Probamo i vidimo da li deluje. Svi smo individue za sebe.

I to ili/i ako imas neku ideju koja se recimo ne uklapa u kalup slobodno probaj,mozda tebi ce bas to raditi.

Slazem se. I onda mozemo dati savet da postoje jos neke mogucnosti. Zatim neko taj nacin proba,pa vidi kako deluje.

Upravo tako i svako ce na taj nacin naci odgovoro na svoje pitanje.

Tako je. I stalno istrazujemo.

Mora se inace nema napredka.

Da. Definitivno se stagnira.

Zato uvek kažem da i najmanje stvari znaju umnogome da promene stvari!

Pauze izmedju serija u velikoj meri utiču na vaš trening, na brzinu vašeg metabolizma, koliko kalorija sagorevate i da li ćete postići svoj cilj? Da li hoćete da dobijete na mišićnoj masi li ili mršavite? Što se tiče vremena odmora, nije svejedno…

Odlicna tema. Moze dosta toga da se nauci.

Hvala ti puno.
Znas me,uvek se trudim da prenesem znanje ono sto sam na sebi naucio za ovih 36 godina a ne samo sto knjiga pise....ja sta napisem to je provereno i meni radi,sto naravno ne znaci da ce svakome isto tako raditi,zato ohrabrujem svakog da se ne stidi probati stvari.Ali samo jedan po jedan,jer ako radi da zna zasto radi ili kontra.

Naravno. Probamo i vidimo da li deluje. Svi smo individue za sebe.

I to ili/i ako imas neku ideju koja se recimo ne uklapa u kalup slobodno probaj,mozda tebi ce bas to raditi.

Slazem se. I onda mozemo dati savet da postoje jos neke mogucnosti. Zatim neko taj nacin proba,pa vidi kako deluje.

Upravo tako i svako ce na taj nacin naci odgovoro na svoje pitanje.

Tako je. I stalno istrazujemo.

Mora se inace nema napredka.

Da. Definitivno se stagnira.

Pauze izmedju serija u velikoj meri utiču na vaš trening, na brzinu vašeg metabolizma, koliko kalorija sagorevate i da li ćete postići svoj cilj? Da li hoćete da dobijete na mišićnoj masi li ili mršavite? Što se tiče vremena odmora, nije svejedno…

Odlicna tema. Moze dosta toga da se nauci.

Hvala ti puno.
Znas me,uvek se trudim da prenesem znanje ono sto sam na sebi naucio za ovih 36 godina a ne samo sto knjiga pise....ja sta napisem to je provereno i meni radi,sto naravno ne znaci da ce svakome isto tako raditi,zato ohrabrujem svakog da se ne stidi probati stvari.Ali samo jedan po jedan,jer ako radi da zna zasto radi ili kontra.

Naravno. Probamo i vidimo da li deluje. Svi smo individue za sebe.

I to ili/i ako imas neku ideju koja se recimo ne uklapa u kalup slobodno probaj,mozda tebi ce bas to raditi.

Slazem se. I onda mozemo dati savet da postoje jos neke mogucnosti. Zatim neko taj nacin proba,pa vidi kako deluje.

Upravo tako i svako ce na taj nacin naci odgovoro na svoje pitanje.

Tako je. I stalno istrazujemo.

Mora se inace nema napredka.

Pauze izmedju serija u velikoj meri utiču na vaš trening, na brzinu vašeg metabolizma, koliko kalorija sagorevate i da li ćete postići svoj cilj? Da li hoćete da dobijete na mišićnoj masi li ili mršavite? Što se tiče vremena odmora, nije svejedno…

Odlicna tema. Moze dosta toga da se nauci.

Hvala ti puno.
Znas me,uvek se trudim da prenesem znanje ono sto sam na sebi naucio za ovih 36 godina a ne samo sto knjiga pise....ja sta napisem to je provereno i meni radi,sto naravno ne znaci da ce svakome isto tako raditi,zato ohrabrujem svakog da se ne stidi probati stvari.Ali samo jedan po jedan,jer ako radi da zna zasto radi ili kontra.

Naravno. Probamo i vidimo da li deluje. Svi smo individue za sebe.

I to ili/i ako imas neku ideju koja se recimo ne uklapa u kalup slobodno probaj,mozda tebi ce bas to raditi.

Slazem se. I onda mozemo dati savet da postoje jos neke mogucnosti. Zatim neko taj nacin proba,pa vidi kako deluje.

Upravo tako i svako ce na taj nacin naci odgovoro na svoje pitanje.

Tako je. I stalno istrazujemo.

Najnovija istraživanja pokazuju da se može postići ozbiljan napredak ako se periodima odmora pridržavamo barem jednako strogo kao i treninzima. Ako zaista želite da iz sebe izvučete maksimum, preporučljivo je da pronađete šta odgovara za vas i to učinite trajnim, na primer 1- 2-3 minuta i ne više, ni manje.

Cesto se to zapostavlja i ne obraca se paznja. A vazno je i trajanje pauza izmedju serija.

Pored treninga i ishrane treca najvaznija stvar,pod ishranom mislim i suplementaciju.

Da,da. Razumemo se

Moram da spomenem,jer se nista ne podrazumeva samo od sebe i ja tesko napravim tu gresku.

Bolje spomenuti. Za svaki slucaj

U sadasnje vreme mora se.

Pauze izmedju serija u velikoj meri utiču na vaš trening, na brzinu vašeg metabolizma, koliko kalorija sagorevate i da li ćete postići svoj cilj? Da li hoćete da dobijete na mišićnoj masi li ili mršavite? Što se tiče vremena odmora, nije svejedno…

Odlicna tema. Moze dosta toga da se nauci.

Hvala ti puno.
Znas me,uvek se trudim da prenesem znanje ono sto sam na sebi naucio za ovih 36 godina a ne samo sto knjiga pise....ja sta napisem to je provereno i meni radi,sto naravno ne znaci da ce svakome isto tako raditi,zato ohrabrujem svakog da se ne stidi probati stvari.Ali samo jedan po jedan,jer ako radi da zna zasto radi ili kontra.

Naravno. Probamo i vidimo da li deluje. Svi smo individue za sebe.

I to ili/i ako imas neku ideju koja se recimo ne uklapa u kalup slobodno probaj,mozda tebi ce bas to raditi.

Slazem se. I onda mozemo dati savet da postoje jos neke mogucnosti. Zatim neko taj nacin proba,pa vidi kako deluje.

Upravo tako i svako ce na taj nacin naci odgovoro na svoje pitanje.

Najnovija istraživanja pokazuju da se može postići ozbiljan napredak ako se periodima odmora pridržavamo barem jednako strogo kao i treninzima. Ako zaista želite da iz sebe izvučete maksimum, preporučljivo je da pronađete šta odgovara za vas i to učinite trajnim, na primer 1- 2-3 minuta i ne više, ni manje.

Cesto se to zapostavlja i ne obraca se paznja. A vazno je i trajanje pauza izmedju serija.

Pored treninga i ishrane treca najvaznija stvar,pod ishranom mislim i suplementaciju.

Da,da. Razumemo se

Moram da spomenem,jer se nista ne podrazumeva samo od sebe i ja tesko napravim tu gresku.

Bolje spomenuti. Za svaki slucaj

Pauze izmedju serija u velikoj meri utiču na vaš trening, na brzinu vašeg metabolizma, koliko kalorija sagorevate i da li ćete postići svoj cilj? Da li hoćete da dobijete na mišićnoj masi li ili mršavite? Što se tiče vremena odmora, nije svejedno…

Odlicna tema. Moze dosta toga da se nauci.

Hvala ti puno.
Znas me,uvek se trudim da prenesem znanje ono sto sam na sebi naucio za ovih 36 godina a ne samo sto knjiga pise....ja sta napisem to je provereno i meni radi,sto naravno ne znaci da ce svakome isto tako raditi,zato ohrabrujem svakog da se ne stidi probati stvari.Ali samo jedan po jedan,jer ako radi da zna zasto radi ili kontra.

Naravno. Probamo i vidimo da li deluje. Svi smo individue za sebe.

I to ili/i ako imas neku ideju koja se recimo ne uklapa u kalup slobodno probaj,mozda tebi ce bas to raditi.

Slazem se. I onda mozemo dati savet da postoje jos neke mogucnosti. Zatim neko taj nacin proba,pa vidi kako deluje.

Najnovija istraživanja pokazuju da se može postići ozbiljan napredak ako se periodima odmora pridržavamo barem jednako strogo kao i treninzima. Ako zaista želite da iz sebe izvučete maksimum, preporučljivo je da pronađete šta odgovara za vas i to učinite trajnim, na primer 1- 2-3 minuta i ne više, ni manje.

Cesto se to zapostavlja i ne obraca se paznja. A vazno je i trajanje pauza izmedju serija.

Pored treninga i ishrane treca najvaznija stvar,pod ishranom mislim i suplementaciju.

Da,da. Razumemo se

Moram da spomenem,jer se nista ne podrazumeva samo od sebe i ja tesko napravim tu gresku.

Pauze izmedju serija u velikoj meri utiču na vaš trening, na brzinu vašeg metabolizma, koliko kalorija sagorevate i da li ćete postići svoj cilj? Da li hoćete da dobijete na mišićnoj masi li ili mršavite? Što se tiče vremena odmora, nije svejedno…

Odlicna tema. Moze dosta toga da se nauci.

Hvala ti puno.
Znas me,uvek se trudim da prenesem znanje ono sto sam na sebi naucio za ovih 36 godina a ne samo sto knjiga pise....ja sta napisem to je provereno i meni radi,sto naravno ne znaci da ce svakome isto tako raditi,zato ohrabrujem svakog da se ne stidi probati stvari.Ali samo jedan po jedan,jer ako radi da zna zasto radi ili kontra.

Naravno. Probamo i vidimo da li deluje. Svi smo individue za sebe.

I to ili/i ako imas neku ideju koja se recimo ne uklapa u kalup slobodno probaj,mozda tebi ce bas to raditi.

Najnovija istraživanja pokazuju da se može postići ozbiljan napredak ako se periodima odmora pridržavamo barem jednako strogo kao i treninzima. Ako zaista želite da iz sebe izvučete maksimum, preporučljivo je da pronađete šta odgovara za vas i to učinite trajnim, na primer 1- 2-3 minuta i ne više, ni manje.

Cesto se to zapostavlja i ne obraca se paznja. A vazno je i trajanje pauza izmedju serija.

Pored treninga i ishrane treca najvaznija stvar,pod ishranom mislim i suplementaciju.

Da,da. Razumemo se

Pauze izmedju serija u velikoj meri utiču na vaš trening, na brzinu vašeg metabolizma, koliko kalorija sagorevate i da li ćete postići svoj cilj? Da li hoćete da dobijete na mišićnoj masi li ili mršavite? Što se tiče vremena odmora, nije svejedno…

Odlicna tema. Moze dosta toga da se nauci.

Hvala ti puno.
Znas me,uvek se trudim da prenesem znanje ono sto sam na sebi naucio za ovih 36 godina a ne samo sto knjiga pise....ja sta napisem to je provereno i meni radi,sto naravno ne znaci da ce svakome isto tako raditi,zato ohrabrujem svakog da se ne stidi probati stvari.Ali samo jedan po jedan,jer ako radi da zna zasto radi ili kontra.

Naravno. Probamo i vidimo da li deluje. Svi smo individue za sebe.

Najnovija istraživanja pokazuju da se može postići ozbiljan napredak ako se periodima odmora pridržavamo barem jednako strogo kao i treninzima. Ako zaista želite da iz sebe izvučete maksimum, preporučljivo je da pronađete šta odgovara za vas i to učinite trajnim, na primer 1- 2-3 minuta i ne više, ni manje.

Cesto se to zapostavlja i ne obraca se paznja. A vazno je i trajanje pauza izmedju serija.

Pored treninga i ishrane treca najvaznija stvar,pod ishranom mislim i suplementaciju.

Pauze izmedju serija u velikoj meri utiču na vaš trening, na brzinu vašeg metabolizma, koliko kalorija sagorevate i da li ćete postići svoj cilj? Da li hoćete da dobijete na mišićnoj masi li ili mršavite? Što se tiče vremena odmora, nije svejedno…

Odlicna tema. Moze dosta toga da se nauci.

Hvala ti puno.
Znas me,uvek se trudim da prenesem znanje ono sto sam na sebi naucio za ovih 36 godina a ne samo sto knjiga pise....ja sta napisem to je provereno i meni radi,sto naravno ne znaci da ce svakome isto tako raditi,zato ohrabrujem svakog da se ne stidi probati stvari.Ali samo jedan po jedan,jer ako radi da zna zasto radi ili kontra.

Najnovija istraživanja pokazuju da se može postići ozbiljan napredak ako se periodima odmora pridržavamo barem jednako strogo kao i treninzima. Ako zaista želite da iz sebe izvučete maksimum, preporučljivo je da pronađete šta odgovara za vas i to učinite trajnim, na primer 1- 2-3 minuta i ne više, ni manje.

Cesto se to zapostavlja i ne obraca se paznja. A vazno je i trajanje pauza izmedju serija.