Pauza može pomoći da se fokusiraš više na unos proteina iz prirodnih izvora (meso, jaja, riba, mahunarke), što je korisno zbog dodatnih nutrijenata koje suplementi ne sadrže.

Bude nam zanimljivije da istražujemo procente proteina u različitim namirnicama i tako izbalansiramo unos proteina.

Da, posvećivanje patnje ishrani može biti i hobi, samo treba povesti računa da ne postane opsesija.

A ko odlucuje kada to postaje opsesija?
Ili kada to postaje opsesija?

Verovatno kad se neko samo time bavi i ne želi ništa "nezdravo" da jede

Pa onda svi mi koji tezimo ka tome da se zdravo hranimo spadamo u tu kategoriju...

Ali to nam ne ometa svakodnevne životne aktivnosti. Onda nije opsesija.

To pokusavam i ja da kazem,da ne smatram da to spada u opsesivnost.....

Postoje tačne granice kad je šta tako da svakako se ne treba opterećivati.

Uvek se može nešto uz to dodati da se lakše popije ali čista surutka je i meni nekada teža.

Jeste, no svakako je zdrava kome ne smeta za stomak.

Posle prva 3-4 dana prode to smetanje stomaku...isto je kao nekima kreatin

Samo ko ima intoleranciju mogu biti trajne smetnje.

Da. Samo je onda savet da se koriste svi mlečni proizvodi bez laktoze.

Baš tako, samo preporučujem da pored toga šta piše velikim slovima na pakovanju, se provere opet sastojci malim slovima napisani.

Kod surutke je i problem možda ukus,meni lično ne ali većina koje znam i nije bas oduševljena njome.

Ukus igra veliku ulogu kod mnogih.

Meni je to samo sredstvo za postizanje cilja....meni da je samo do ukusa ja bih jeo samo rostilj meso i cokoladu...

Hahahah Pa svako od nas ima nešto omiljeno. Meni oduvek je bila krmenadla i pire krompir.

Slažem se... Ali vremenom nam i zdrave stvari mogu postati ukusnije od nezdravih.

Pauza može pomoći da se fokusiraš više na unos proteina iz prirodnih izvora (meso, jaja, riba, mahunarke), što je korisno zbog dodatnih nutrijenata koje suplementi ne sadrže.

Bude nam zanimljivije da istražujemo procente proteina u različitim namirnicama i tako izbalansiramo unos proteina.

Da, posvećivanje patnje ishrani može biti i hobi, samo treba povesti računa da ne postane opsesija.

A ko odlucuje kada to postaje opsesija?
Ili kada to postaje opsesija?

Verovatno kad se neko samo time bavi i ne želi ništa "nezdravo" da jede

Pa onda svi mi koji tezimo ka tome da se zdravo hranimo spadamo u tu kategoriju...

Ali to nam ne ometa svakodnevne životne aktivnosti. Onda nije opsesija.

Upravo i to.

Pauza može pomoći da se fokusiraš više na unos proteina iz prirodnih izvora (meso, jaja, riba, mahunarke), što je korisno zbog dodatnih nutrijenata koje suplementi ne sadrže.

Bude nam zanimljivije da istražujemo procente proteina u različitim namirnicama i tako izbalansiramo unos proteina.

Da, posvećivanje patnje ishrani može biti i hobi, samo treba povesti računa da ne postane opsesija.

A ko odlucuje kada to postaje opsesija?
Ili kada to postaje opsesija?

Verovatno kad se neko samo time bavi i ne želi ništa "nezdravo" da jede

Pa onda svi mi koji tezimo ka tome da se zdravo hranimo spadamo u tu kategoriju...

Ali to nam ne ometa svakodnevne životne aktivnosti. Onda nije opsesija.

To pokusavam i ja da kazem,da ne smatram da to spada u opsesivnost.....

Uvek se može nešto uz to dodati da se lakše popije ali čista surutka je i meni nekada teža.

Jeste, no svakako je zdrava kome ne smeta za stomak.

Posle prva 3-4 dana prode to smetanje stomaku...isto je kao nekima kreatin

Nekada treba malo vremena da se creva adaptiraju.

Ahahahaha,kako si to lepo rekao!!!Odsad ako budem imao dijareju ja cu reci da mi se creva nisu adaptirala.....

Pauza može pomoći da se fokusiraš više na unos proteina iz prirodnih izvora (meso, jaja, riba, mahunarke), što je korisno zbog dodatnih nutrijenata koje suplementi ne sadrže.

Bude nam zanimljivije da istražujemo procente proteina u različitim namirnicama i tako izbalansiramo unos proteina.

Da, posvećivanje patnje ishrani može biti i hobi, samo treba povesti računa da ne postane opsesija.

A ko odlucuje kada to postaje opsesija?
Ili kada to postaje opsesija?

Verovatno kad se neko samo time bavi i ne želi ništa "nezdravo" da jede

Pa onda svi mi koji tezimo ka tome da se zdravo hranimo spadamo u tu kategoriju...

Ne, mi imamo momente kada pojedemo i nešto drugo i ne razmišljamo po ceo dan samo o hrani.

Dobro kazes,"momente".....

Uhvati nas slabost

Pauza može pomoći da se fokusiraš više na unos proteina iz prirodnih izvora (meso, jaja, riba, mahunarke), što je korisno zbog dodatnih nutrijenata koje suplementi ne sadrže.

Bude nam zanimljivije da istražujemo procente proteina u različitim namirnicama i tako izbalansiramo unos proteina.

Da, posvećivanje patnje ishrani može biti i hobi, samo treba povesti računa da ne postane opsesija.

Nismo opsednuti i ne utiče nam generalno na život.
A ko odlucuje kada to postaje opsesija?
Ili kada to postaje opsesija?

Verovatno kad se neko samo time bavi i ne želi ništa "nezdravo" da jede

Pa onda svi mi koji tezimo ka tome da se zdravo hranimo spadamo u tu kategoriju...

Ne, mi imamo momente kada pojedemo i nešto drugo i ne razmišljamo po ceo dan samo o hrani.

Uvek se može nešto uz to dodati da se lakše popije ali čista surutka je i meni nekada teža.

Jeste, no svakako je zdrava kome ne smeta za stomak.

Posle prva 3-4 dana prode to smetanje stomaku...isto je kao nekima kreatin

Samo ko ima intoleranciju mogu biti trajne smetnje.

Da. Samo je onda savet da se koriste svi mlečni proizvodi bez laktoze.

Možda sve to u blender.
Mislim neko voće ili nešto i surutka.Na čega bi to ličilo ne znam ali može se probati.

Samo da ne izazove dijareju. Može se desiti kod mešanja voća i mlečnih proizvoda.

To je onda 3 u 1....zdravo,hranjivo pa cak se i oslobodis viska kilograma....naravno salim se,obavezno obratiti paznju na to.

HAhhahahah dobro bi bilo tako

Kod surutke je i problem možda ukus,meni lično ne ali većina koje znam i nije bas oduševljena njome.

Mislim da ima sada surutki sa ukusima tako da se i to da rešiti.

To je dobra ideja,mada ako neko nesto ne voli kao sto Dusan Ella sir ili dr.Nikola morske plodove onda mozes dodati i hranu koju najvise volis od toga je neces jesti/piti....u svakom slucaju vredi probati!

Vidim da smo obeleženi

Taman posla samo znas da ja uvek volim da navedem primer da bi ljudi lakse shvatili.

Šalim se ja. Naravno, razumemo se

Kod surutke je i problem možda ukus,meni lično ne ali većina koje znam i nije bas oduševljena njome.

Ukus igra veliku ulogu kod mnogih.

Meni je to samo sredstvo za postizanje cilja....meni da je samo do ukusa ja bih jeo samo rostilj meso i cokoladu...

Hahahah Pa svako od nas ima nešto omiljeno. Meni oduvek je bila krmenadla i pire krompir.

Pauza može pomoći da se fokusiraš više na unos proteina iz prirodnih izvora (meso, jaja, riba, mahunarke), što je korisno zbog dodatnih nutrijenata koje suplementi ne sadrže.

Bude nam zanimljivije da istražujemo procente proteina u različitim namirnicama i tako izbalansiramo unos proteina.

Da, posvećivanje patnje ishrani može biti i hobi, samo treba povesti računa da ne postane opsesija.

A ko odlucuje kada to postaje opsesija?
Ili kada to postaje opsesija?

Verovatno kad se neko samo time bavi i ne želi ništa "nezdravo" da jede

Pa onda svi mi koji tezimo ka tome da se zdravo hranimo spadamo u tu kategoriju...

Ali to nam ne ometa svakodnevne životne aktivnosti. Onda nije opsesija.

Uvek se može nešto uz to dodati da se lakše popije ali čista surutka je i meni nekada teža.

Jeste, no svakako je zdrava kome ne smeta za stomak.

Posle prva 3-4 dana prode to smetanje stomaku...isto je kao nekima kreatin

Nekada treba malo vremena da se creva adaptiraju.

Pauza može pomoći da se fokusiraš više na unos proteina iz prirodnih izvora (meso, jaja, riba, mahunarke), što je korisno zbog dodatnih nutrijenata koje suplementi ne sadrže.

Bude nam zanimljivije da istražujemo procente proteina u različitim namirnicama i tako izbalansiramo unos proteina.

Da, posvećivanje patnje ishrani može biti i hobi, samo treba povesti računa da ne postane opsesija.

A ko odlucuje kada to postaje opsesija?
Ili kada to postaje opsesija?

Verovatno kad se neko samo time bavi i ne želi ništa "nezdravo" da jede

Pa onda svi mi koji tezimo ka tome da se zdravo hranimo spadamo u tu kategoriju...

Ne, mi imamo momente kada pojedemo i nešto drugo i ne razmišljamo po ceo dan samo o hrani.

Dobro kazes,"momente".....