TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 408885 Teme od strane 25083 Članovi Poslednji član: sasavas

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 19, 2026, 08:35:04 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 ... 12 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Proteini i kreatin za osobe 70+?  (Pročitano 108555 puta)
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 10728


« Odgovor #177 poslato: danas u 06:19:44 posle podne »

Kao što vidiš posledice se ne moraju osetiti, pa čak i krvna slika o gvožđe mogu biti u početku dobri ali rezerve se isceljuju i neminovno je da bi došlo do posledica koje su čak i vitalno ugrožavajuće.
Povesti računa o tome, jer se posledice ne primete odmah.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 10728


« Odgovor #176 poslato: danas u 06:18:28 posle podne »

Kao što vidiš posledice se ne moraju osetiti, pa čak i krvna slika o gvožđe mogu biti u početku dobri ali rezerve se isceljuju i neminovno je da bi došlo do posledica koje su čak i vitalno ugrožavajuće.
Velike su posledice. A najčešće baš ove navedene- anemija i veći rizik od infekcija.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 10728


« Odgovor #175 poslato: danas u 06:16:37 posle podne »

Ma sve je to meni jasno nego nismo svi isti pa mislim da možda ne bih osetio posledice.Ili ipak grešim?
Moje je misljenje da nije to dzabe tako,jer se za to vreme obnovi krv.
Tačno tako. Sve je propisano zbog određenog razloga.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6298


« Odgovor #174 poslato: danas u 04:26:31 posle podne »

Kao što vidiš posledice se ne moraju osetiti, pa čak i krvna slika o gvožđe mogu biti u početku dobri ali rezerve se isceljuju i neminovno je da bi došlo do posledica koje su čak i vitalno ugrožavajuće.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6298


« Odgovor #173 poslato: danas u 04:24:38 posle podne »

Pad imuniteta i sporiji oporavak: Iako se bela krvna zrnca brzo nadoknađuju, konstantno iscrpljivanje resursa organizma može indirektno uticati na opštu vitalnost i brzinu oporavka od infekcija.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6298


« Odgovor #172 poslato: danas u 04:24:16 posle podne »

Koštana srž biva izložena stalnom stresu da hiperprodukuje eritrocite (crvena krvna zrnca). Ako nema dovoljno gradivnih materija (gvožđe, B12, folna kiselina), novostvorene ćelije mogu biti manje (mikrocitoza) i manje efikasne u prenosu kiseonika. Sve ovo ukazuje da je oslabljena regeneracija eritrocita.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6298


« Odgovor #171 poslato: danas u 04:23:22 posle podne »

Smanjenje nivoa feritina: Feritin je protein koji skladišti gvožđe. Česta davanja drastično snižavaju njegove rezerve. Nizak feritin može izazvati opadanje kose, lomljive nokte i pad koncentracije, čak i pre nego što nastupi sama anemija.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6298


« Odgovor #170 poslato: danas u 04:22:40 posle podne »

 Ako se zalihe ne obnove, dolazi do pada nivoa hemoglobina. To rezultira simptomima kao što su hroničan umor, vrtoglavica, kratak dah pri naporu i opšta slabost, jer tkiva ne dobijaju dovoljno kiseonika. Tako nastaje sideropenijska anemija.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6298


« Odgovor #169 poslato: danas u 04:21:34 posle podne »

Deficit gvožđa: Ovo je najčešća posledica. Svakim davanjem krvi (oko 450ml) gubi se približno 200–250 mg gvožđa. Iako se plazma nadoknadi za 24h, telu je potrebno nekoliko meseci da kroz ishranu deponuje gvožđe neophodno za novu proizvodnju hemoglobina. Prečesto davanje vodi u hronični deficit čak i ako krvna slika trenutno deluje uredno.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6298


« Odgovor #168 poslato: danas u 04:20:19 posle podne »

Davanja krvi češće nego što je propisano može ozbiljno narušiti fiziološku ravnotežu organizma. Glavni medicinski razlog za ovaj razmak nije samo oporavak volumena tečnosti, već obnova zaliha gvožđa i ćelijskih elemenata.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 13440


Never give up!

« Odgovor #167 poslato: April 18, 2026, 06:54:44 posle podne »

Da Dr Anita baš na to sam mislio.
Ako grešim loje su to tačno posledice?
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 33138


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #166 poslato: April 18, 2026, 02:44:45 posle podne »

Ma sve je to meni jasno nego nismo svi isti pa mislim da možda ne bih osetio posledice.Ili ipak grešim?
Da li misliš - ne bi osetio posledice češćeg davanja krvi?
Ja mislim da bi osetio.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 33138


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #165 poslato: April 18, 2026, 02:43:53 posle podne »

Ma sve je to meni jasno nego nismo svi isti pa mislim da možda ne bih osetio posledice.Ili ipak grešim?
Moje je misljenje da nije to dzabe tako,jer se za to vreme obnovi krv.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6298


« Odgovor #164 poslato: April 16, 2026, 06:02:03 posle podne »

Ma sve je to meni jasno nego nismo svi isti pa mislim da možda ne bih osetio posledice.Ili ipak grešim?
Da li misliš - ne bi osetio posledice češćeg davanja krvi?
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 13440


Never give up!

« Odgovor #163 poslato: April 16, 2026, 05:50:52 posle podne »

Ma sve je to meni jasno nego nismo svi isti pa mislim da možda ne bih osetio posledice.Ili ipak grešim?
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 ... 12 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.037 sekundi sa 18 upita.